问打拳可以减肥么
病情描述：
最近应酬很多，所以肚子很大，朋友建议我打拳瘦身，请问打拳可以减肥吗？
答医生回答
病情分析：
意见建议：
为你推荐
-
针灸减肥可以减肥吗针灸是可以减肥的。减肥有很多方法，有的吃药的、有的针灸的、有做手术的。针灸相对来说是一个安全的、无毒副作用的一种治疗方法。它的减肥的原理主要是通过疏通经络，可以调节内分泌，改善食欲，改善脂质代谢过程。不仅可以进行全身的减肥，而且可以用电针之类的进行局部的减肥。针灸的减肥效果还是相当肯定的。
01:05
丁宇
副主任医师中国人民解放军总医院
2020-03-24 7441次
-
奥利司他减肥后会反弹么服用奥利司他减肥后反弹的前提是饮食和运动控制的不理想。虽然奥利司他可以抑制肠道吸收每餐吃进去的脂肪，但是，如果摄入脂肪含量过高还是会诱发体重反弹。有效的运动量也是帮助服用奥利司他减肥的重要辅助方式。服用奥利司他减肥防止反弹，饮食和运动至关重要，还有正确服用奥利司他也可以提高减肥的效果。奥利司他目前是国内畅销的减肥药，上市较早的商品有艾利，它可以抑制肠道吸收吃进去的脂肪，所以随餐服用或餐后马上服用一粒是正确的服用方法。服用奥利司他减肥时，饮食上要严格控制摄入的量，每日脂肪的摄入量要低于50g，主要以白肉或瘦肉为主。每日主食的摄入量要控制在200-400g之间，适量多摄入水果和蔬菜，帮助每日维生素的补给充足。长时间服用奥利司他的人群，建议每日睡前服用一粒复合维生素，保证身体维生素的需求。平时还要多做一些有氧运动，比如慢跑、室内瑜伽等，都有利于成功减肥并防止体重反弹。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。
02:03
杜颖
药师妙手互联网医院
2020-08-17 11602次
-
中医可以减肥么临床上中医是可以减肥的，而中医减肥的方法也有很多，其中包括以下几个方面：1、选择中草药减肥，中草药减肥主要是选择一些能够抑制食欲并且能够改善胃肠功能这样的药物，包括山楂、神曲、麦芽、莱菔子或者大黄这样的药物都有较好的减肥效果。2、中医理疗方法也是可以减肥的，临床上最常用的就是拔罐治疗，刮痧治疗或者针刺治疗，埋线治疗以及穴位按摩或者穴位推拿都有较好的减肥效果。所以，通过以上两点分析，中医减肥是能够起到较好效果的并且应用中医的方法减肥一般很少反弹，也没有什么相关的副作用，所以在临床上很多患者都喜欢应用中医的方法来进行减肥。语音时长 01:27”
周喜玉
主治医师辽宁中医药大学附属医院
2019-11-26 13437次
-
中医针灸可以减肥么临床上中医针灸是可以减肥的，并且针灸在减肥当中发挥着非常重要的作用，而临床上很多患者应用针灸减肥，都取得了较好的效果，在临床上，针灸治疗肥胖症通常会选择三种方法：第一，就是选择贴耳豆的方法，可以在耳朵上选择一些穴位，经过刺激这些穴位常常能够抑制食欲，从而起到减肥的效果。第二，可以选择毫针针刺穴位来进行减肥，比如针刺合谷穴、足三里穴、中脘穴或者是其他一些能够减肥的穴位。第三，也可以选择埋线减肥的方法，也可以选择埋针的方法来减肥，主要将毫针埋在体内，主要是以肚子上为主，这样能够使多余的脂肪不断的吸收、消耗、萎缩，从而起到减肥的效果。所以，通过以上几点分析，中医针灸治疗减肥效果是非常明显的，在临床上应该广泛的应用和大力的推广。语音时长 01:52”
周喜玉
主治医师辽宁中医药大学附属医院
2019-11-21 8032次
-
打拳可以减肥么打拳可以减肥。打拳能够让健身者的侧腰、腹部、大腿、手臂、肩背减少脂肪，达到瘦身的目的，因为在打拳的时候全身的肌肉都非常的紧张，而且运动强度也很大，常常练了不久就已经汗流浃背，燃烧了很多热量。如果想要快速瘦身也可以做抽脂手术，效果也不错。平时注意避免暴饮暴食，避免久坐。
谢洋春
主任医师中国医学科学院整形外科医院
2022-03-25 3604次
-
中医可以减肥么病情分析：中医可以减肥。中医减肥的方法很多，包括服用各种中成药或汤药、针灸减肥、按摩减肥、刮痧减肥、拔罐减肥、经络减肥、中医调养饮食减肥等多种减肥方法。并且中医大多数减肥方法可以联合应用，可达到较好的减肥效果且副作用小。意见建议：采用中医减肥最好在医生的指导下进行，特别是采用中医药或针灸减肥对医生的技术要求较高，建议到正规医院找有资质的医生进行治疗。
殷彩梅
主任医师朝阳市中心医院
2020-06-29 2004次
-
减肥可以吃香蕉么香蕉，这一常见的水果，在减肥期间是可以适量食用的。它不仅营养丰富，还有助于减肥过程中的一些身体需求。以下是对这一观点的详细解释：1、香蕉富含膳食纤维，这种纤维能增强饱腹感，从而减少对其他高热量食物的摄入。膳食纤维还能促进肠道蠕动，有助于排便
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2025-01-11 0次
-
减肥可以吃香蕉么减肥的患者一般是可以吃适量香蕉的。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。香蕉的热量也是比较低的，而且香蕉含有丰富的膳食纤维和胡萝卜素、钾、钙、磷、铁等元素，所以减肥的患者通常是可以吃适量香蕉的。其实减肥的患者，不仅可以
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-05-26 1120次
