问多吃维c有什么好处
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多吃维c有什么好处
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吃维生素C有什么好处维生素C是体内所需要的一种维生素，一般吃维生素C具有以下的好处：第一，能够防止坏血病，因为维生素C是一种水溶性的维生素，虽然现在坏血病非常的少见，但是挑食的人身上还是会有维生素C缺乏的症状出现。第二，能够提高血管的弹性，能够帮助降低血管的脆性，防止皮下出现瘀点、瘀血等。第三，能够帮助增强胶原蛋白的含量，可以调节人体的免疫力，提高人体的抗病能力。第四，维生素C还能够利用原发性，发挥抗氧化的效果，能够起到增白皮肤，可以减少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以预防铅、汞等有害金属，对人体的毒害作用，有解毒的作用。一般不建议长期大量的通过药物来补充维生素C，因为可能会导致机体对药物产生依赖，此外会增加结石和其他疾病的风险。如果想补充维生素C，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-12-06 6875次
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多吃菠萝蜜有哪些好处多吃菠萝蜜，有哪些好处？（肠胃消化）菠萝蜜又称树菠萝，有“热带果王”美称，是这个季节营养最高的水果。菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。菠萝蜜中含有的菠萝蛋白，能够起到有效的清理肠胃的作用，并且增加肠胃蠕动。菠萝蜜中丰富的维生素B族和其他微量元素，能够起到滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的作用，对于美白、抗皱、抗衰老等都是有效果的。
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赵梦雅
执业药师妙手互联网医院
2018-06-06 84809次
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维c对鼻炎的好处患有鼻炎症状时使用维生素C是有一定的辅助治疗作用的。首先，鼻炎是由于鼻腔本身针对某些物质过于敏感所造成的，或者是由于机体感染病毒和细菌感染所引起的上呼吸道感染症状，进而造成了鼻炎表现，服用维生素C可以有效的提高自身的免疫力，降低敏感程度，进而达到缓解鼻炎的症状表现。另外，在平时还是应多注意休息，尽量多食用一些含维生素C以及维生素E较高的蔬菜和水果，并食用一些优质的高蛋白食物，科学饮食，增强自身的体质，以减缓鼻炎的症状表现类型，另外，在平时也要注意自身的保暖，避免造成着凉的症状。语音时长 01:09”
许庆天
主治医师马鞍山市人民医院
2022-08-31 2106次
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多吃红枣有什么好处红枣属于秋季的果实，可以生吃、可以煲汤、也可以药物应用于临床治疗一些疾病，红枣的药物功能主要是有补脾。用于治疗脾胃虚弱、食少倦怠、脾虚泄泻，具有益气止血的作用。临床上用于治疗血小板减少以及过敏性紫癜，还可以养心安神，来治疗一些失眠、精神失常，可以缓和药性，常和其他的药物联合应用一起缓解其剧烈性。红枣可以在日常生活中作为一种营养品来食用，可以做成红枣八宝粥、红枣茶。常吃红枣可以提高机体免疫力体以及抗病能力，还可以美容养颜。红枣内含有大量的维生素、微量元素以及矿物质，含有人体需要的葡萄糖、蔗糖，对人体的身体健康有很好的调节作用。语音时长 1:41”
张月美
主任医师济宁市中医院
2019-01-31 23671次
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多吃樱桃有什么好处多吃樱桃的好处也是比较多的，可以补充身体所需要的营养物质，也有很好的补血作用，平时的时候也要多加注意，适当的是可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以补充身体所需要的微量元素和维生素，对个人的身体调养和补充都是有很大的帮助。
王玉凤
主治医师淄博市第一医院
2019-02-12 3301次
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多吃红豆有什么好处病情分析：红豆是粗粮中的一种物质，维生素，可以用它来补充人体所缺少的配置以及维生素。意见建议：富含维他命b12能够补血，利尿，消肿，促进心脏活化等功效，多吃红豆，能够帮助消肿，红豆能够促进心脑血管的活化力量，有怕冷低血压容易疲倦的现象的患者，可以适当的多吃一些红豆，红豆能够通小肠利小便，消肿排脓。
刘铁刚
主治医师锦州市中心医院
2019-05-16 2603次
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吃维c有什么好处维c一般是指维生素C，吃维生素C的好处一般有改善皮肤状态、使体内营养均衡、促进伤口愈合、增强免疫力、辅助改善紫癜等。平时应该定期去医院做体检，能够了解身体的状况。1、改善皮肤状态：维生素C在人体中起着比较重要的作用，可以抑制黑色素生成，能够改善皮肤的状态。2、使体内营养均衡：这种成分可以参与机体的新
聂里红
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2023-12-25 0次
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长期吃维c和维e有什么好处和坏处维c和维e指维生素C和维生素E，长期吃维生素C和维生素E具有增强免疫力、保护皮肤、提高血管弹性、促进铁元素吸收、促进伤口愈合的好处。其坏处一般有刺激胃酸分泌、产生结石、加重肝肾负担、诱发痛风、增加血栓风险等。如果身体出现了不适症状，需要及时
赵英帅
主治医师河南省人民医院
2023-12-13 0次
