问30多岁女人缺钙的症状是什么?
病情描述:
30多岁女人缺钙的症状是什么?
答医生回答
病情分析:
30岁的女人如果出现缺钙,一般会出现倦怠乏力、腿脚抽筋、腰背酸痛、手脚麻木、关节疼痛、牙齿松动、睡眠质量差、头晕、多汗、失眠、身体抵抗力差、容易感冒、月经期容易痛经等。
意见建议:
建议要去正规的医院查一下血钙的数值,如果数值比较低,可以用药物来纠正缺钙的症状。平时应该多吃一些含钙多的食物。如海带、虾皮、排骨以及牛奶等,适当的参加户外运动,多晒太阳。
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