问为什么健走小腿非常酸

为你推荐

• 为什么脑卒中致残率非常高

  患者：您好，孩子爷爷得了脑卒中，但听人说脑卒中的致残率非常高，这是为什么呢？药师：有几个方面的原因，一个是由于医疗知识普及率偏低，很多人对一些即使是非常明显的症状都会有误读的情况，所以最终导致病情延误，失去了最佳救治机会，也就很容易导致残疾。比如有些患者已经出现了头晕眼花、口歪眼斜等脑卒中的明显症状，家人却以为是前一天熬夜工作累了，休息一下就好了，结果白白耽误了救治时间。另外还有些人可能有这个意识，知道是脑卒中发作了，但没有及时去医院就诊，错过了最佳的治疗时间等等。另外，脑组织自身的局限性和脆弱性也是造成脑卒中高致残的一个原因，主要体现在脑组织对脑血管血液的高度依赖性、对缺氧的极度敏感性、中枢神经系统的不可再生性。一旦发生了脑卒中，都会对脑组织产生很严重的影响，且不可逆。患者：原来是这样啊，那脑卒中出现症状后应该怎么办，那平时该怎么注意呢？药师：其实出现脑卒中相关症状后，最好的办法就是第一时间拨打急救电话或者第一时间去医院就诊。脑卒中包括出血性和缺血性脑卒中，高血压是出血性脑卒中最常见的原因，动脉粥样硬化是缺血性脑卒中最常见的原因，因此对伴有高血压、高血脂、糖尿病等多种基础疾病的患者，平时需要遵医嘱按时规律服用相关治疗药物，控制好血压、血脂、血糖；对于存在脑卒中后遗症的患者也应该正确结合改善脑功能的药物一起使用，比如一般使用的思考林胞磷胆碱钠胶囊，可以用于脑血管疾病的辅助治疗，通过刺激神经递质系统，保护细胞膜脂质结构，从而促进大脑物质的代谢和功能的恢复。此外在平时要适度康复锻炼，养成良好的生活习惯，减少高盐高脂的摄入。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询专业的医师或药师，在其指导下合理用药。

  

  02:47
  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2022-03-28 2328次

• 小腿发胀是为什么

  大家好，今天再来讨论一个，大家比较感兴趣的话题，就是小腿的发胀，小腿的发胀在现实生活中很常见，它不但是在一些疾病中有表现，在正常的咱们生理状态下，也出现发胀的情况，比如说我站的时间长了，腿发胀不胀，要不胀才怪了呢，然后还有一个情况下，就是说我翘个二郎腿，大家可以试一下，翘的时间长了，翘起来这个腿，虽然看着高高在上，但是它也会有一定的发胀的，这是什么原因呢，这些现象引起来的主要的原因，是回流的受阻，大家都知道，人的静脉的回流，它主要是靠心脏收缩，心脏的收缩一方面把动脉的血，把那个血打到动脉里边去，另一方面，像吸水泵一样把静脉的血吸回来，但是咱的下肢的血管，下肢的血液要远离心脏，如果是头上的血回流到心脏，自上而下当然简单，但是腿上的血液回流到心脏，就相当于从山脚下往半山腰里爬，是比较困难的，就是这么个道理，所以说很多原因，都容易导致静脉的回流受阻，静脉回流受阻了，血液它去哪儿呢，另一方面呢，动脉的血还在不断的在运输过来，通过毛细血管网到了静脉里面去，另一方面这个静脉血，又没法通畅的回流到心脏，就夹在中间了，夹在中间这个血管就扩张，所以导致肢体的，下肢小腿的发沉发胀。在临床上最常见的一种现象，就是静脉的功能不全，这种发病率很高的，其实静脉功能不全这种疾病，在中国人群中，大概得有几千万到上亿，绝大部分都是不需要治疗的，在日常生活中，避免久站久坐就可以了，但是有一部分是很重的，这是逐渐地加重，出现水肿，后续又出现了皮肤的改变，还有甚至出现了破溃成溃疡，这一系列的改变，所以小腿发胀它的原因比较多，我们要结合情况进行分析，但是在我们日常生活中，要做的保健，第一，避免久站久坐，尤其是久站大家都知道，谁站的时间长了谁都不乐意，就容易去找到地方坐，但久坐为什么也不好呢，因为它不能促进静脉的回流，但是我给大家说一点，走路是没问题的，走路是很容易促进静脉回流的，所以说尤其是咱们这些白领阶层，或者是，长期在办公桌上工作的人群，要每隔一个小时，就要出来溜上两圈，或者到洗手间，或者去洗洗脸，或者说甩甩腿，这些都能够减少，下肢小腿的发胀这些因素，如果是这种发胀长期存在，而且不好，还是那句话，尽快到医院，找正规的医生进行诊治。

  

  03:44
  李春民 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-08-16 40211次

• 小腿经常酸胀是为什么
  小腿部位出现经常酸胀的情况主要是由于以下的原因导致：第一，腰椎间盘突出，腰椎间盘突出发生以后如果向后就会压迫到周围的神经根以及硬脊膜引起一系列的神经的症状，包括小腿、大腿、臀部都会引发出现酸胀等一些不适的情况发生。第二，就是劳累过度导致，比如近期有过高强度的体育运动或者是长时间的从事一些重体力的劳动导致小腿的肌肉压力增加，带来了筋骨的劳损、肌肉的痉挛等一些问题，从而引发出现的酸胀。第三，基本上就是由于梨状肌综合征引发出现的，梨状肌综合征如果神经在梨状窝受梨状肌的卡压而会引发出现一系列的神经症状，比如大腿、小腿发生酸胀或者是出现无力等一些不适的症状发生。
  语音时长 01:32”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-27 7695次

• 小腿经常酸胀是为什么
  如果病人出现了小腿经常酸胀的情况，引发的原因：一是见于小腿肌肉、筋膜、韧带劳损，受凉情况，就容易在腿部过度受力或者是受凉以后，经常出现小腿酸胀情况。二是见于小腿肌间静脉血栓或者是有下肢静脉曲张、静脉瓣关闭不全情况，就容易在活动后引发小腿肌肉瘀血，引起小腿经常酸胀。三是见于小腿肌肉损伤以后治疗不彻底，在活动后也经常出现小腿酸胀情况。四是见于腰椎间盘突出的患者，在出现神经根受压以后，就容易经常出现小腿酸胀症状。所以在病人出现小腿经常酸胀情况以后，一定要就诊查明病因，针对病因治疗，来促进小腿经常酸胀症状减轻恢复。
  语音时长 01:23”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-05-12 1771次

• 为什么靠墙站立小腿会很酸
  病情分析：这种情况主要是由于平时缺乏锻炼，靠墙站立以后，乳酸代谢过多，刺激神经根所导致的，并不是一种病理状态。如果小腿酸胀的明显的，可以局部按摩，可以起到缓解症状的作用。意见建议：建议平时注意加强锻炼，增强体质，注意休息，不要吃辛辣刺激或者肥甘厚腻的食物。调节心情，不要生气，保证心情愉悦舒畅。
  崔建军 副主任医师内蒙古林业总医院

  2020-06-11 2906次

• 健走如何预防膝关节损伤
  在健走的时候一定要注意避免走的太快，循序渐进，逐渐增加运动的时间和力量以及速度，如果感觉到膝关节不舒服，一定要及时的停下来。在进行走路的时候，温度，环境一定要合适，避免太冷，还要加强保暖，可以使用护膝限制膝关节。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-30 1703次

• 健走对身体有什么好处
  健走对身体的好处通常包括减肥、促进血液循环、强筋健骨、增加肺活量、加速身体的新陈代谢等。1、减肥：健走时能够消耗身体较多的热量，减少脂肪在体内堆积，从而达到减肥的效果。2、促进血液循环：在走路时可以有效的锻炼身体的各个部位，能够起到活血的作用，可以促进局部的血液循环。3、强筋健骨：长期健走能够舒展筋
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-04 0次

• 健走如何预防膝关节损伤
  目前健走是一种比较流行的锻炼方式，因为这种锻炼可以持续地做到有氧的运动，对于减肥是非常好的一种锻炼，但是这种锻炼也比较容易引起膝关节的损伤，均对预防的措施，建议做到以下几点：在健走之前要做好充分的热身，比如，要先短距离的行走，然后做一下膝关节周围的拉伸锻炼。要佩戴好相应的模具，比如一些弹力绷带或者是
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 84次