问腰椎间盘突出爬行有用吗

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• 腰椎间盘突出护腰带有用吗

  在保守治疗的过程中，一般是这样，早期或者在急性期，疼痛比较厉害的时候，这时候我们会建议患者休息，然后戴一个护腰，这样可以减少腰椎的受力，减轻椎间隙的部分压力，这对它的恢复来说是有用的。但到了后期，疼痛已经缓解，或者说已经明显缓解的时候，这时候就应该逐渐的脱离腰带，进行一些腰背肌功能的锻炼。因为长期佩戴腰带会造成腰肌废用性的萎缩，就是你长期不需要，腰椎的肌肉去用力维持腰椎姿势、活动，这样你腰部的肌肉，就会逐渐出现萎缩。这样对你以后长期来说，椎间盘突出或者腰椎，保持它的稳定性是不利的。所以在没有症状的情况下，我们是不建议佩戴。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 47720次

• 倒走对腰椎间盘突出治疗有用吗

  倒走对缓解腰椎间盘突出症治疗有用，但并不能彻底治好腰椎间盘突出症。倒走的目的是可以使腰背部的肌肉得到锻炼，另外可以增加肌肉的力量，而腰背肌肉力量的增加可以使脊柱稳定性增加，从而避免腰椎间盘突出加重。但是一旦发生椎间盘突出，它的结构就发生损伤、纤维环出现破裂、髓核组织从纤维环突出，从而压迫神经根或者硬膜囊产生症状。倒走并不能从根本上缓解或者修复椎间盘的结构，因此倒走是不能彻底治疗椎间盘突出。椎间盘突出的患者其治疗主要是要根据患者的临床症状，以及影像学检查来决定，多数的患者是可以采用保守治疗，使症状得到明显缓解，除保守治疗之外，患者应该在日常生活中，加强核心肌肉力量的锻炼，除倒走之外还可以选择三点支撑、小燕飞、五点支撑等功能锻炼，另外在日常生活中需要尽量保持良好的坐姿和站姿，不要长时间弯腰，不要弯腰搬重东西等。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 9687次

• 腰椎间盘突出爬行有用吗
  腰椎间盘突出是骨科特别常见的一种疾病。发生腰椎间盘突出这种疾病以后，除了正规的治疗措施以外，患者在日常生活中也可以进行锻炼来进行辅助的治疗。椎间盘突出患者可以进行爬行的锻炼，爬行的锻炼可以使平时使用较少的肌肉得到锻炼，而且可以强化全身的肌肉，韧带，骨骼，并且还可以很好的增强脊柱两侧的肌肉耐力和韧性。患者在爬行的时候还会对脊柱起到牵引的作用，而且还可以促进血液的循环，多少能帮助缓解疼痛。发生腰椎间盘突出爬行只是锻炼的方法，并不能够治疗腰椎间盘突出。
  语音时长 01:18”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-10-31 3758次

• 爬行治疗腰椎间盘突出
  通常是一种适用于早期的腰椎间盘突出症状，下面给大家做详细的介绍：爬行法的具体法是双手双膝着地，着床头，不自然的抬起，不自然的下垂，先向前爬20米左右，然后爬完之后可以适当的做以几个俯卧撑以增强效果，然后仰卧在床，且双手抱膝时膝盖尽量的靠近胸部，然后自然的放松落下，如此反复一次，为一个动作，连续做二十到三十个。在继续的仰卧双膝屈膝，两腿两周和头部当作质点，而且尽量的使腹部与膝关节保持的同一个水平上，然后缓慢的放下，如此上下起落一次，为一个动作，连续做二十到三十个。还有就是这套爬行法的优势就是简便易行，每天只需要抽十分钟左右的时间，每晚睡前做一次，坚持爬两个月。
  语音时长 1:43”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 22051次

• 腰椎间盘突出的患者进行爬行锻炼有用吗
  病情分析：腰椎间盘突出的患者进行爬行锻炼有用，进行爬行锻炼时腰椎负荷减轻，腰椎间盘的压力减轻，同时能够锻炼腰背部肌肉，有助于保护腰椎。意见建议：腰椎间盘突出急性发作期应卧床休息，不能进行任何运动，病情缓解后可适当进行爬行锻炼，锻炼时应注意避免过度劳累。腰椎间盘突出患者应减少弯腰活动，做好腰腿保暖，防止受寒，保持正确站姿、坐姿，避免久站、久坐。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-01-10 804次

• 腰椎间盘突出如何爬行
  病情分析：腰椎间盘突出可以按照以下方法爬行，首先患者双腿与上肢轻轻贴于床面，然后上肢左右交替向前蠕动，下肢左右交替移动，但是切勿使腰部剧烈运动。另外除了在床上爬行以外，还可以在坡面小于45度的地上进行爬行训练，但是活动幅度不宜过大。适当的进行爬行训练，有助于促进腰部大血管血液循环，有助于减轻腰部平滑肌痉挛现象，对腰椎间盘突出康复有所帮助。意见建议：腰椎间盘突出，需要及时就医，然后对症治疗。例如腰椎间盘突出引起疼痛，选用氨酚待因止痛治疗。腰椎间盘突出严重时压迫到了腰部神经和平滑肌，需要抗炎消肿治疗，或者通过手术的方法治疗。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2021-06-23 2103次

• 爬行治腰椎间盘突出吗
  爬行治疗腰椎间盘突出是很有效果的。运动学医学专家指出：四只爬行动物比直立行走的动物血液更流畅。而且很少患腰椎疾病，椎间盘突出基本愈合后，可以进行简单的爬行锻炼。来帮助解决黏连的组织，促进局部血液循环，有利于更好的康复。另外还可以经常锻炼脊柱两侧的肌肉韧带，预防椎间盘突出的复发。爬行锻炼法就是手脚同时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-29 933次

• 爬行治腰椎间盘突出吗
  爬行治疗腰椎间盘突出是很有效果的。运动学医学专家指出：四只爬行动物比直立行走的动物血液更流畅。而且很少患腰椎疾病，椎间盘突出基本愈合后，可以进行简单的爬行锻炼。来帮助解决黏连的组织，促进局部血液循环，有利于更好的康复。另外还可以经常锻炼脊柱两侧的肌肉韧带，预防椎间盘突出的复发。爬行锻炼法就是手脚同时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-20 387次