问减脂是减肥吗

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• 吸脂减肥是长效的吗

  吸脂手术是通过负压抽吸的技术，把我们身体脂肪堆积的地方，通过抽吸，来吸走一部分的脂肪细胞。我们身体的脂肪细胞总数是一定的，如果抽吸走了一部分，这部分是不会再生的，比方说我们大腿，原来有100个细胞，通过吸脂吸走了30个，只剩下70个，从理论上讲，我们在正常的饮食情况下，大腿不会再粗起来了，因为毕竟少了30个细胞。这样看，吸脂其实是一个非常有效，而且长期的过程。但是吸脂之后，如果不能很好地控制，暴饮暴食，剩下70个细胞，可能会代偿抽走30个细胞的作用，也就是说会有复发。所以吸脂也不是万能的，它还是需要术后，我们来通过运动，通过规律饮食，来配合来巩固吸脂的效果。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2019-11-01 1628次

• 甲减能减肥吗

  甲减的患者是可以进行减肥运动的。但是甲减的患者，如果他的甲功是异常的，没有达到正常，表现的是甲减的甲功，这种人他的临床表现是体重上涨、水肿。所以从他的病理改变来讲，由于水肿造成的体重上涨，不容易减肥。所以甲减的患者，他的临床表现就表现的是体重上涨。但是体重上涨的病人可以减肥，也就是甲减的患者可以减肥。首先我们要吃甲状腺素片，把甲功控制在正常范围内，这样体重不会进一步地上涨，再进行各种减肥运动的治疗。如果甲减的患者甲功是异常的，做运动也会出现很难受的情况。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2020-01-21 9630次

• 如何减肥减脂
  减肥减脂的具体方法大致有以下几个方面:1.饮食控制，饮食方面主要是以清淡饮食为主，饮食的控制包括少吃一些主食，应该把主食控制在二两以内并且多吃一些新鲜绿色的蔬菜和新鲜的水果，少吃一些油腻的食物，比如大肉类或者烧烤类，煎炸类，油炸类这样的食物。2.运动控制，主要是采取一些有氧的运动来减肥减脂，而有氧的运动包括游泳，跑步，跳绳或者其他一些相关的体育运动，对于减肥减脂都是有明显的缓解效果，重在长期的坚持。3.也可以选择一些药物来减肥减脂，比如临床上常用的奥利司他胶囊就是非常有效果的，而对于糖尿病的患者伴有肥胖，减肥减脂的方法是皮下注射利拉鲁肽注射液或者口服二甲双胍都是有较好的效果。具体药品使用及治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下进行。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-11-25 29279次

• 可以抽脂减肥吗
  肥胖的患者如果通过控制饮食，增加运动量，仍然达不到减肥的效果，考虑肥胖对机体的危害很大。那么在这种危害的情况下，可以考虑抽脂减肥的手术方法，但是任何的减肥都只是暂时的。如果要达到长久的控制体重，一定是要控制饮食和增加运动量，所以患者可以使用抽脂减肥来短期的减轻体重，但是一定要养成一个良好的饮食习惯，使这个热量摄入不要太多，像碳酸饮料这些高热量的食物不要吃，要多喝水，多吃富含纤维的食物，也要合理科学的运动，在这样的健康生活方式上才能保持健康的体重。
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  袁雁 主治医师中国人民解放军第三零三医院

  2019-11-23 3387次

• 减肥怎么减脂
  病情分析：肥胖是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖。意见建议：减肥需要营养均衡，每天早上起来空腹喝一杯温开水，可以润肠通便，可以让排泄物容易顺畅排出来，多做一些高抬腿、交替碰膝盖、平躺伸屈腿等高强度运动，提高身体新陈代谢，能够将体内储能的白色脂肪，转化为提供能量的褐色脂肪，达到减脂的效果。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-26 3203次

• 如何减肥减脂
  病情分析：首先应该从饮食生活习惯上来进行应该低盐低脂清淡饮食，可以多吃新鲜蔬菜和水果，多进食一些粗纤维的食物。每天需要进食一定的优质蛋白，比如说鸡蛋，牛肉之类的。另外，也需要戒烟戒酒，加强锻炼。可以在中医大夫的指导下采用中药口服、针灸等方法来进行辅助治疗。意见建议：控制好体重、减肥减脂对我们的健康是非常重要的，需要引起我们足够的重视。体型肥胖的话，那也是心脑血管疾病的一项重要的危险因素。所以当我们存在高脂血症，肥胖等的话，应该予以重视，积极的进行干预治疗。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-06-29 2104次

• 如何减肥减脂
  减肥减脂的具体方法大致有以下几个方面:1.饮食控制，饮食方面主要是以清淡饮食为主，饮食的控制包括少吃一些主食，应该把主食控制在二两以内并且多吃一些新鲜绿色的蔬菜和新鲜的水果，少吃一些油腻的食物，比如大肉类或者烧烤类，煎炸类，油炸类这样的食物。2.运动控制，主要是采取一些有氧的运动来减肥减脂，而有氧的
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 809次

• 如何减肥减脂
  要实现健康有效的减肥和减脂，关键在于合理饮食、规律运动和必要时辅以药物治疗。下面将详细介绍这些方法。1、合理饮食减肥减脂的首要步骤是调整饮食结构，应减少高脂、高糖、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。定时定量，避免暴饮暴食，同
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-22 0次