问坐月子可以汗蒸吗

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• 坐月子期间可以艾灸吗

  坐月子期间是可以艾灸的。艾灸可以温中散寒、温通气血、健脾和胃、调理脏腑，有很好的治疗和保健作用。在坐月子期间如果受了风寒湿邪，出现肩关节、膝关节疼痛等，可以用艾灸的方法治疗，往往效果都是比较好的。而且坐月子期间生病内服药物受到很多限制，艾灸是安全无毒的，所以在月子里出现感冒、咳嗽等，也可以用艾灸的方法治疗。另外，如果出现恶露不尽，通过艾灸可以祛湿除寒、活血化瘀，促进子宫收缩、恢复原状，可以帮助恶露排出，预防妇科疾病。但每次艾灸的时间不宜过长，建议控制在10~15分钟左右，选穴不宜过多，建议每周2~3次艾灸即可。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 7237次

• 坐月子能吃山药吗

  女性坐月子可以吃山药，山药是一种常见的食材，可以用来炖汤，或者直接用来炒菜等。山药还具有一定的健脾胃作用，对于调节肠道功能有一定的好处，坐月子期间可以正常吃蔬菜，做月子期间营养要均衡，对于身体的恢复还有母乳的分泌都有好处。饮食上建议稍微清淡，月子期间暂时不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山药炖汤、排骨炖汤等可以喝，但是也注意不要过度油腻。平时可以少吃多餐，每次不要吃得过饱，在坐月子期间也要注意饮食或是体重的控制，平时注意多喝水。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-24 3574次

• 坐月子可以汗蒸吗
  首先，以前之所以坐月子，是因为经济水平以及卫生水平达不到，孕妇生完孩子以后就需要进行一定的营养补充以及身体的恢复，这才需要坐月子，而且有些地方在坐月子时候需要蒸汗，需要发汗，其实这些做法都没有科学依据。在目前的社会经济条件下，卫生条件以及营养状况已经得到了很大的改善，因此已经不需要坐月子了，在坐月子期间汗蒸不是说绝对的不行，但是汗蒸所带来的风险是存在的。首先汗蒸有可能会引起人体的温度过高，严重的时候可能会引起中暑，近年来有一些报道，有一些产妇在坐月子期间汗蒸引起中暑，甚至死亡。其次，坐月子期间汗蒸如果比较厉害的话，可能会引起人体的大量的散失水分及电解质引起水液及电解质的失衡，对人体也是有一定的伤害的。因此，在坐月子期间是可以汗蒸，但是温度不要太高，时间不要太长，让人体稍微出一出汗，感觉舒服一下就可以，没有必要捂得过于严实，或者时间太长，以免引起身体的不适。
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  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-02-15 22164次

• 坐月子可以汗蒸吗
  女性在坐月子期间，也就是在产褥期，是不建议汗蒸，因为本身在分娩了之后大多数的女性也会通过大量的排汗来排出在怀孕期间所积存的过多的水分，在这种情况下本身就容易出汗，容易导致脱水的一些不适症状，如果额外再进行汗蒸，尤其是对于在分娩的过程中出血过多，自身比较虚弱的状况下，在高温的环境之下借助于毛孔的全部的打开，大量的水分进一步通过皮肤所蒸发，将会导致血液的浓缩，而且也容易增加贫血，比如头晕、乏力，恶心等不适的症状。所以，对于产褥期的女性，还是建议尽量不要汗蒸。
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  沙娜 副主任医师中国人民解放军第960医院

  2022-09-13 1568次

• 坐月子可以汗蒸吗
  病情分析：坐月子不可以汗蒸，如果想要汗蒸，需要在产后三个月才可以开始汗蒸。产后汗蒸可以让产妇放松身心，缓解压力，还能增强身体的免疫力，缓解产后头痛腰痛等不适。意见建议：产后在前三个月时间里，产妇身体还比较虚弱，不能承受住汗蒸的快速新陈代谢，容易引发昏厥，所以如果想要汗蒸，需要在产后三个月后才能开始，而且要注意产后汗蒸，每次时间最好不要超过30分钟。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2020-08-27 1102次

• 坐完月子可以汗蒸吗
  坐完月子后是否可以进行汗蒸，要根据自己的体质而定，如果体质虚弱，尽量先不要去。汗蒸具有促进体内血液循环的作用，可以使皮肤毛孔打开，排除体内垃圾的作用。汗蒸后应及时注意保暖，避免受凉。要多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-23 1502次

• 做小月子可以汗蒸吗
  做小月子期间不建议进行汗蒸，主要原因包括：术后身体虚弱、子宫复旧需求、出血风险、感染风险及个体差异等。一、术后身体虚弱需避免过度消耗小月子（流产或产后短期恢复期）期间，女性身体处于气血两虚状态，汗蒸会通过高温环境加速体表血液循环，导致大量汗
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-09-26 0次

• 坐月子出汗，捂汗还是晾汗？避免误区！
  在温馨的产后时光里，新妈妈们常常会遇到一个共同的困扰——坐月子期间的出汗问题。面对这自然的生理现象，是该紧紧捂住，还是任由其晾干？让我们一起来寻找答案吧。😃在坐月子期间出汗，既不能一味地捂，也不能过度地晾。😟坐月子期间，新妈妈们出汗较多，这其实是身体在努力排出孕期潴留的水分，促进恢复的自然过程。💧然
  朱海燕 副主任医师济南市中西医结合医院

  2024-12-02 0次