问减肥吃鸡肝热量高吗？
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减肥吃鸡肝热量高吗？
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核桃的热量高吗核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-10-01 5709次
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吃土豆能减肥吗吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。
01:15
焦志宏
副主任医师北京市丰台中西医结合医院
2021-12-09 3617次
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肾炎可以吃鸡肝吗其实肾炎是最好不要吃鸡肝，因为鸡肝中含有大量的嘌呤成分，嘌呤要在肾脏中进行代谢，代谢产物就是尿酸，过量的嘌呤会加重肾脏的受损程度，这对狼疮性肾炎的治疗非常不利，还有可能出现尿酸高的情况。在日常饮食中，首先要尽可能地食用低盐食物，过量的盐会导致水分失调，此外也会加重肾脏的负担，其次要是有优质蛋白质如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鲫鱼等。最后便是需要少吃一些含钾高的食物，因为钾含量高的食物会加重肾脏的负担。这些食物有香蕉，菠菜，香菇等等。语音时长 1:15”
高振宇
副主任医师锦州市中心医院
2018-10-10 3398次
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香蕉热量高吗香蕉对于减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，香蕉非常甜，因此会被人们认为卡路里一定很高，其实不然。一根香蕉净重约一百克左右的卡路里只有87卡而已，相当于一餐白饭一半的卡路里。食用香蕉有很多的好处，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒，可以清热润肠，可以促进肠胃的蠕动，最适合燥热人士享用。痔疮出血因燥热而致胎动不安，都可以吃香蕉，早餐、午餐和晚餐分别吃一点香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。德国的研究人员表示，用香蕉可以治抑郁和情绪不安，因为它能促进大脑分泌内啡肽化学物质，能够缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。民间验方有用香蕉煮酒作为食疗，可以治疗高血压，促进细胞及组织的生长，可以治疗便秘促进肠胃蠕动。语音时长 1:38”
孙明丽
副主任医师聊城市第二人民医院
2018-11-02 69389次
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藕片热量高吗减肥者适宜吃吗病情分析：热量不高，可以吃，每100克可食部分的热量是73大卡，而一节中等大小的藕可食用部分是194克，热量是141大卡。意见建议：平时应注意规律运动，控制体重达标。避免吃高热量的食物，如动物内脏，肥肉，猪油等。总之不能以单一的食物来控制体重，在日常生活中要注意平衡饮食。饭后适当运动，可以润肠通便、促进肠道蠕动，避免便秘。
曾海
主任医师重庆市北碚区中医院
2020-05-25 11713次
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花生热量高吗，减肥可以吃吗病情分析：热量比较高，减肥期间可以少量食用但最好不吃。花生是一种高热量、高脂肪的食物，所以在减肥期间不建议吃，应该吃一些高纤维以及新鲜的蔬菜和水果，而且还要做到少食多餐，细嚼慢咽，进食后还要多运动，而且贵在坚持才能达到减肥目的。意见建议：减肥需要在医生的指导下进行，科学减肥，不要盲目自行减肥，如果减肥不当会影响身体健康，比如会出现气血不足等现象。
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2020-05-08 7106次
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减肥吃粉条热量高吗减肥吃粉条热量还是比较高的，因为粉条内的主要成分为淀粉，而淀粉会转化为糖分，从而会影响体内脂肪的分解，对减肥很不利。在减肥期间尽量避免吃一些热量高的食物，比如炸油条和肥肉等，都不适合在减肥期间吃，可以适当的吃一些富含膳食纤维的食物，如白菜，芹菜等，也可以吃一些玉米或红薯用来代替部分主食，这类食物都可
王燕
主任医师中日友好医院
2021-12-20 1750次
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减肥吃粉条热量高吗在减肥的过程中，许多人都对食物的热量含量格外关注。粉条，作为一种常见的食材，其热量问题自然也成为了减肥者们的关心焦点。那么，减肥期间吃粉条热量高不高，答案并非绝对，但可以从以下几个方面进行考量。首先，粉条大多由红薯或土豆淀粉制成，其本质属于
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2024-08-29 0次
