问糖尿病人可以吃哪些水果

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• 糖尿病人可以吃土豆吗

  很多糖尿病患者认为土豆含有较多淀粉，吃了会导致血糖的升高，事实上这是一个误区。土豆的淀粉含量较高，有极强的饱腹感，还含有维生素和无机盐，营养价值很高。每100g土豆中含有347mg钾、14mg维生素C、24mg镁以及1.2g膳食纤维。这几种元素对维持生命活动都是必须的，尤其是膳食纤维还可以很好的控制血糖，对平稳餐后血糖有明显的作用。虽然土豆的淀粉含量高，但是土豆的水分却远远高于淀粉的含量，因此糖尿病患者不仅可以吃土豆，而且还能降低对胰岛素的刺激，对糖尿病起到很好的预防和治疗作用。土豆的烹调方式也可以有所选择，土豆淀粉含量不低，烹饪方式不同，升糖指数也会有所差异。土豆片、土豆丝、凉拌土豆等方法对血糖的影响不大。但如果是土豆泥、炖煮土豆等，对血糖的影响就会比较大。因此糖尿病患者在吃土豆时，烹饪方法也要选对。

  

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  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 14774次

• 糖尿病人可以吃苹果吗

  糖尿病患者可以吃苹果。苹果富含天然化合物类黄酮，也就是一种强力抗氧化剂，它存在于水果、蔬菜和谷物中，有研究已经证实，类黄酮可降低患心脏病和癌症的风险。不仅如此，苹果的好处，还包括促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能。加上苹果所含的多酚，及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，吃熟苹果，治疗便秘。不过要说明的是，苹果中的含糖量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高。如果在空腹时食用容易引起血糖的波动。因此，对于苹果的选择，建议糖尿病患者吃青苹果，也就是酸味苹果，这类苹果中含有的铬，能提高糖尿病患者，对胰岛素的敏感性，而苹果可以稳定血糖，预防老年糖尿病。

  

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  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 15969次

• 糖尿病人可以吃哪些水果
  患有糖尿病的患者如果血糖控制比较理想，可以适当的吃一些含糖量不高的水果，如可以适当的吃一些火龙果，猕猴桃，山楂这样的水果。如果血糖控制不佳，尽量不要吃含糖量比较高的水果，如西瓜，香蕉，这样的水果含糖量比较高，如果吃得太多有可能会引起血糖升高，对于糖尿病的患者是非常不利的。患有糖尿病的患者饮食的治疗非常的重要，患有糖尿病的患者要控制总热量的摄入，尤其是伴随有肥胖的患者，要严格限制热量的摄入，控制脂肪的摄入。另外，患有糖尿病的患者还需要注意参加体育锻炼，控制体重，并在医生的指导下科学规范的应用胰岛素或者降糖药物控制血糖，预防并发症的发生。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-04 8347次

• 糖尿病人可以吃的水果
  第一，吃桃子，桃子具有补气润肺的保健作用，桃子当中除了含糖量低之外，由于含有丰富的果胶，可以增加胰岛素的分泌量，使血糖下降，对于糖尿病病人有辅助的治疗作用。第二，猕猴桃，猕猴桃维生素丰富，含糖量低营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是糖尿病患者较为理想的水果。第三，草莓，草莓鲜美红嫩，果肉多汁，色香味俱佳的水果，草莓具有辅助降血糖的功效，也是糖尿病患者比较理想的。第四，柚子，在平时生活中适当的多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。第五，樱桃，同样也是属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群，在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-30 12188次

• 糖尿病人能吃哪些水果
  糖尿病患者可以吃含糖量较少的水果，比如苹果，梨，桔子，西瓜，柚子等。含糖量高的香蕉，枣及柿子要避免。而且要注意食用水果要控制摄入量，不能随意的食用。食用水果最好在两餐之间进行。最好是下一餐的前一个小时最佳。
  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-16 5502次

• 糖尿病人可以吃哪些蔬菜
  病情分析：糖尿病的患者可以适当的进食油菜，菠菜，苦瓜，黄瓜，蘑菇，南瓜，豆芽，洋葱这些蔬菜含糖量比较低，脂肪含量也比较小，而且热量也比较低，可以适当的进食。意见建议：糖尿病患者也要适当的进行体育运动，建议可以选择一些有氧运动，也可以帮助控制血糖。要严格的按照医嘱规律的应用降糖药物或者是胰岛素治疗。要避免过度劳累，睡眠要充足。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-07-02 2507次

• 糖尿病人可以吃的水果
  糖尿病患者在选择水果时，应倾向于那些低糖、高纤维且富含维生素的种类。无花果、樱桃、草莓等，均是不错的选择。1、无花果虽甜，却是一种高纤维且富含果酸和酶类的水果，这些成分有助于糖尿病患者调节血糖。樱桃则富含花青素，这一抗氧化剂能够增强血管壁的
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-12-05 0次

• 水果玉米糖尿病人可以吃吗
  水果玉米糖尿病的患者也是可以吃的，但不要吃的太多，因为水果玉米虽然含糖量并不高，但水果玉米所含的淀粉含量是非常丰富的。如果吃大量的水果玉米，淀粉会在体内转化成葡萄糖，从而有可能会导致血糖升高，这样对于糖尿病的患者是不利的，所以糖尿病的患者不要吃太多的水果玉米。患有糖尿病的患者在饮食上要注意，要多吃一
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-01-24 384次