问月子里怎么减肥最快

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• 月子里怎么回奶快

  没有什么很快的方法，如果在产后就不计划喂奶，要提前跟医生说，在分娩以后或者是剖宫产后直接可以用些药物来控制下奶。如果奶已经下了，这时不管用什么样的方法都需要一周的时间，可以用些药物，比如可以吃维生素b6，这是对身体比较没有损伤的；还有些雌激素等也可以用；除此以外还可以用芒硝湿敷在双侧的乳房，可以减轻胀痛。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-04 4713次

• 月子里痔疮怎么办

  痔疮分为内痔、外痔和混合痔。内痔以出血为主要的表现，排便时大便带血和肛门口的滴血。外痔主要是排便时肛门口的疼痛，混合痔这两个方面的情况都可以出现。月子里如果有痔疮出现，首先要从饮食方面来调节，进食高纤维素的蔬菜、水果，养成良好的排便习惯，避免久坐，保持肛门口周围的清洁，适当的运动，促进骨盆血液循环。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-05-19 3370次

• 怎么减肥最快
  首先，要坚持健康的饮食，坚持健康饮食是科学减肥的关键。健康饮食，包括尽量的选择中式烹煮法烹调食物，少吃油炸肥腻的食物，不要暴饮暴食。用低脂的植物油炒菜，坚持营养均衡的早餐，多喝开水至少一天八杯，或者选择新鲜的蔬果类作为零食等。这些好的饮食习惯能够帮助成功减肥，切记不要过度节食，过度节食的话只会伤身而不会达到减肥的效果。第二，要多运动，多运动可以提高身体的免疫力，多种运动方式都可以有效的快速的减肥，比如健美操、跳绳、骑自行车等。这些运动都可以有效地帮助身体消耗好卡路里，帮助身体快速的减肥。第三，充足的睡眠以及不要饮酒。禁烟禁酒，充足的睡眠休息可以让身体提高免疫力有助于减肥，同时要戒烟酒、戒盐分，低盐饮食非常的重要。
  语音时长 1:44”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-08 30534次

• 月子里贫血怎么补
  月子里发生贫血往往是由于孕妈妈在孕期的时候，本身就存在着缺铁性贫血，加之分娩的时候有可能出现出血的情况，所以月子里是有可能出现缺铁性贫血。如果是月子里出现缺铁性贫血，必要的时候可以使用铁剂来进行治疗，比如硫酸亚铁，乳酸亚铁，富马酸亚铁等，也可以适当的多补充富含铁剂的食物，比如猪肝，鸭肝，猪肚，鸭血等都是非常好的补铁的食物，瘦肉和鸡蛋当中铁元素也是比较丰富的，可以适当的多吃，而且易于被人体所吸收。月子里如果贫血，还可以多吃含有优质蛋白的食物，比如鱼类等，因为蛋白质是血细胞增生和分化的基础。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-20 3770次

• 月子里贫血怎么补
  如果像这种生产后出现的贫血这一多吃一些富含营养的食物。多吃一些动物的肝脏。还有紫菜，黄豆，菠菜，芹菜还有鱼虾，鸡蛋，瘦肉等等。同时要多补充一些维生素c。注意休息，不要太过劳累，坚持治疗是可以恢复的。同时要注意保暖。
  张隽瑜 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-26 2402次

• 月子里腰痛怎么补救
  病情分析：随着产后激素水平的变化，出现韧带松弛、子宫复位不良或者是产后过于劳累都有可能导致月子期间腰痛的状况。此时，应注意腰部的保暖，避免受凉劳累，休息为主，采取正确哺乳姿势，可局部热敷，按摩。意见建议：月子里需要多吃一些高钙食物如豆制品，奶制品等补充钙质，注意饮食营养均衡，规律作息，产后需要控制好体重，避免体重过度增长加重腰部的承受力。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-07-26 902次

• 怎么减肥最快
  机体可以通过调整饮食、适量运动、经络埋线减肥、口服药物、手术等方式减肥，建议科学有效的进行减肥，避免对机体造成不可逆损害。1、调整饮食：日常饮食上避免食用炸鸡、炸串、奶油蛋糕等高热量食物，建议以白菜、西红柿、香蕉等清淡的食物为主，有利于减少脂肪的摄入，从而避免体重增加。2、适量运动：在机体条件允许的
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-25 0次

• 月子里腰疼怎么缓解
  月子里指的是产褥期，产褥期腰疼可能是过度劳累、局部受凉、缺钙、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症等原因引起，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解。建议女性到医院进行全方面检查，明确原因后正确治疗。1、过度劳累：如果在产褥期女性经常拖地或者洗衣服，容易使局部软组织受到损伤，可能有疼痛的情况。一般在休
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-27 0次