问更年期快结束的表现

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• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18915次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 38626次

• 更年期结束的标志是什么
  女性更年期结束的标志主要是卵巢功能彻底的丧失以及月经彻底结束为主要标志。女性更年期大约开始的时间为45-55岁，结束的时间为55岁到60岁，当女性出现潮热，盗汗，乏力，焦虑，睡眠质量下降等一系列症状时，并且这些症状发生在上述所说的这个时间段内，考虑就是更年期的一些症状。大部分女性更年期症状不是非常明显，会很平稳的度过这个时期，有些女性她这些症状会比较严重，需要用药物控制才能缓解。可以考虑服用艾司唑仑来进行镇静催眠，同时还可以服用谷维素来进行调理治疗。
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  梁芳 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-07-12 4497次

• 更年期表现的症状
  更年期症状主要包括近期症状和远期症状，近期症状包括月经紊乱，月经紊乱是更年期最常见的症状，由于稀发排卵或无排卵导致的血管舒缩症状，表现为潮热汗出，血管收缩功能不稳定，是雌激素降低的特征性表现。神经失调症状出现心悸，头晕，头痛，失眠，耳鸣。精神神经症状，部分女性可表现为注意力不集中，而且情绪波动较大，易怒，焦躁不安，情绪低落或抑郁。远期症状包括泌尿生殖器的症状，绝经后综合症表现为阴道干涩，性生活困难，及反复的阴道感染，排尿困难，尿痛尿急，骨质疏松等。
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  董丽娟 主治医师枣庄市立医院

  2020-03-05 3103次

• 更年期要多久的时间才结束
  病情分析：更年期具体要多久有时间才能结束要与个人体质有直接关系。正常女性可能在5年左右，有的也有可能在3年左右，所以由于个人体质不同，时间也是不同的。意见建议：女性在更年期，一定要注意自我调整，多吃一些含有雌激素的食物，同时保持愉悦的精神状态，多进行户外活动，增加身体锻炼。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-03-23 24201次

• 更年期的主要表现有哪些
  最典型的症状是潮热、潮红，这是因为血管舒缩功能不稳定，具体潮热起自前胸涌向头颈，波及全身。此综合征人群常有灼热感，皮肤发红，之后大量出汗，引发机体的不适，而这种机体的不适感会作为生理应激源诱发心理应激障碍，导致焦虑感。再就是其他症状，其中最常出现的是月经周期的改变。
  孟宪华 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-23 2201次

• 更年期几年才能结束
  一般来说，更年期通常在绝经后1至2年内结束，标志着女性生殖功能的完全停止。然而，也有部分女性的更年期可能会持续更长时间。更年期的开始通常发生在45至55岁之间，这一时期女性卵巢功能逐渐减退，激素水平发生显著变化。这一阶段，女性可能会经历一系
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-22 0次

• 男性更年期的表现
  人步入到中年后，生理、心理必然会经历衰退的过程，无论是男性还是女性，不同的诱因更年期症状表现不同。更年期症状表现为紧张、焦虑、情绪变化较大，心慌、自主神经功能紊乱，即植物神经功能紊乱，出现出汗多、脸红、口干、头晕、头痛，心跳加快，头热等，相关的更年期抑郁和更年期精神病，统称为更年期疾病。工作压力，生
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-06-20 169次