问月经期能不能吃山药

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• 坐月子能不能吃山药

  坐月子期间可以适量的吃山药，山药里面富含蛋白质和氨基酸，能够起到补脾、健胃、消食的作用。由于在分娩的过程中，会消耗很大的能量，在产后坐月子期间，适当的吃些山药，有利于补充身体所需要的氨基酸和蛋白质，而且山药里面含有膳食纤维，有利于促进胃肠道的蠕动，帮助消化，有利于促进身体的康复。对于产后女性肾亏的现象，可以得到调理和改善。但应该注意的是不要吃得太多，要适量，因为山药里面还有淀粉，如果一次性吃的比较多，有可能会引起腹胀。在坐月子期间要注意均衡营养、合理安排饮食，才有利于身体的康复。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-24 2627次

• 孕妇能不能吃柿饼

  女性在怀孕期间可以吃适量的柿饼。因为柿子营养丰富，含有大量的糖分，能够为孕妇提供能量。还含有矿物质和多种维生素，如维生素C和维生素A等，其中维生素A对胎儿的眼睛发育有很大的益处。但是建议孕妇不要大量的食用柿子，也不要空腹食用，以免引起消化不良，空腹食用柿子可能会引起柿石症。女性在孕早期应该注意饮食的结构，要多补充维生素，特别是孕三个月内叶酸的补充，以预防新生儿神经管畸形的发生。少食辛辣、刺激和寒凉的食物，多食用易消化的食物，以免引起腹部不适，诱发流产。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-17 4522次

• 月经期能不能吃山药
  来月经期间是可以吃山药的，吃山药并不会影响月经。山药的主要成分为淀粉，蛋白质，游离氨基酸等营养成分，以及多糖黏液质，糖蛋白，淀粉酶，胆碱，多种微量元素，矿物质等，吃山药可以为机体提供营养，增强体质。吃山药还可以滋补身体，促使机体淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老，也可以使软骨具有一定的弹性，女性适当的吃山药对身体是有益处的。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-05-15 7197次

• 月经期间能不能吃山药
  月经期间完全可以吃山药，山药含有丰富的营养，而且可以健脾。对于女性来说，不管是月经期间还是非月经期间，完全可以多吃山药。对于饮食习惯差的人来说，或者是经常胃肠道不适的人，尤其是可以多吃山药来改善自己的脾的功能，对于小孩子来说，也是可以常吃山药的，所以月经期间完全可以吃山药，而且没有多少副作用。所以对于女性来说，吃山药最好是选用一些本地的，或者是一些铁杆山药等营养价值比较高的山药。既有利于自己的身体，而且还可以增强营养，所以对于女性来说，是一种很好的食物。
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  朱露云 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-03-05 8645次

• 月经期间能不能吃山药
  病情分析：在月经期间是可以吃山药的，山药含有丰富的膳食纤维和维生素，食用山药可以增加机体的抵抗力，并且还会促进胃肠道的蠕动，促进排便，缓解便秘。意见建议：在月经期间一定要注意饮食温软易消化，多吃一些新鲜的熟的蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，少吃寒凉生冷的食物，腹部注意保暖，不要受凉。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-26 1102次

• 月经期能不能吃叶酸
  病情分析：来月经的时候一般是可以吃叶酸的，因为叶酸主要的作用是备孕期能够预防胎儿神经管畸形。而且叶酸里含有非常丰富的B族维生素。意见建议：建议在月经期，要适当的休息，多注意腹部的保暖，这样能够减轻月经时痛经的情况，饮食中最好不要吃过于冰冷的食物。同时要注意经期卫生，勤洗澡，内裤最好放置在阳光下暴晒。
  官志芳 主治医师鹰潭市人民医院

  2020-06-29 1203次

• 月经期能不能吃山药
  月经期间是可以是山药的。山药中含有丰富的营养物质，对增强身体的免疫力有一定的作用。但是在月经期间，女性饮食要忌辛辣，不吃刺激性的食物，不喝冰镇的饮品。同时也要保持心情舒畅，避免情绪激动。在此期间女性一定要注意卫生，避免同房，同时内裤要勤换洗，尽量选择棉质，透气性好的。
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次

• 月经期间能不能吃山药
  女性在月经期间是能够吃山药的。因为作为食材来讲，山药具有比较高的营养价值，对身体的健康有一定的作用。但是在月经期间，女性要避免食用生冷过硬的食物，不吃辛辣刺激性的食物。在月经期间建议女性养成良好的卫生习惯，保持外阴干燥清爽。同时也要注意气候的变化情况，避免着凉。
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次