问睡眠不好刮痧刮哪里

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• 颈椎病刮痧刮哪里

  脊椎病刮痧的方法，一般是在颈椎和颈部疼痛的部位为主，沿脊柱的正中线，以及两旁的华佗夹脊穴为主，来进行刮痧。同时也涉及到了肩胛骨的内、外缘，以及肩井穴周围都可以进行刮痧，就是注意的是刮痧，必须注意不要让局部过于红肿，特别要注意排除感染性的疾病，这些都不适合刮痧了。一般来说，三天左右刮一次比较合适，因为防止皮肤的破溃或者损伤，这样来说可能就是要注意这些，同时还要注意，这个病人进行一些相关的检查，如果有严重的椎间盘突出，或者颈椎的不稳定，可能不太适合刮痧治疗，建议最好到专业医院，进行这种治疗。

  

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  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 11086次

• 睡眠不好如何调理？

  ①睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一点，更容易入睡。如果有喜欢精油的，同时可以考虑用香薰精油，双管齐下，改善睡眠效果不错。②睡前不要食用太多不易消化、太过油腻的食品，份量也不要吃得太多，因为吃得太多，容易增加胃的工作负担，这样胃容易损坏，睡眠也没得到好转。③睡眠不好的，可以睡觉前半小时，洗个热水澡放松一下。④睡觉前不要做剧烈的运动，这样会让神经更加的兴奋，更加难以入睡。反而睡前，在床上做5分钟一些轻柔的睡眠操，是不错的选择。效果也非常的好，既能健身又能助安眠。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-06 30296次

• 腰疼刮痧刮哪里
  刮痧具有行气活血、舒筋通络的功效，因其操作简便，临床上应用广泛，适用于医疗也适用于家庭保健。腰疼的原因有很多首先要明确病因，以排除器质性病变以及是否因为其他疾病引起的腰疼症状。如果是单纯的腰疼，可以在腰部脊柱两侧沿着膀胱经的方向反复的进行刮痧，也可以找出痛点在痛点上进行刮痧，也可以在尾中线上进行刮痧，至皮肤出现红色粒样血点，注意要力度要适中，以免刮伤皮肤。
  语音时长 1:05”
  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-09-18 7282次

• 拉肚子刮痧刮哪里
  刮痧是可以促进末梢循环的，从而加速新陈代谢，提高机体的抵抗力，从而祛除病原菌。腹泻常见的原因是积食或者感染。对于这类腹泻，刮痧是可以起到一定作用的。通常刮痧的部位为膀胱经，重点刮两侧的脾腧、肾腧、大肠腧至小肠腧。腹部刮任脉，建里至水分以及胃经两侧的天枢穴，肝经两侧的章门穴，下肢也主要刮胃经双侧的足三里、内庭。同时，可以辅助药物治疗，将肉豆蔻3g研细末，每次取0.3g开水冲服，可以改善症状。另外，腹泻可以配合拔罐、艾灸进行综合调理。艾灸特别适用于感受寒邪所引起的腹泻，临床上也较为常用。
  语音时长 01:27”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-06-20 6508次

• 感冒刮痧刮哪里
  刮痧治疗感冒，效果是非常好的，但是要到正规医院的理疗科，找专业的医师进行刮痧，不要自己盲目的刮痧。可以选择刮头和大椎穴和身体背部的两条膀胱经效果，腰背、心口或者血管途径处，也可以在鼻梁上部，颈部，胸部，脊椎两侧处。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2019-01-06 2802次

• 咳嗽刮痧刮哪里
  先刮颈部大椎，再刮背部风门、肺俞、身柱。然后刮胸部中府、膻中，最后刮足背部太冲。 大椎：背部后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷处。 风门：第二胸椎棘突下旁开1.5寸。 肺俞：第三胸椎棘突下旁开1.5寸。 身柱：在背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷中。 中府：前臂的外上方，云门穴下一寸，前正中线旁开六寸，平第一肋间隙。 膻中：位于胸部，当前正中线上，平第四肋间隙，两乳头连线的正中。 太冲：在足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-12-13 7401次

• 感冒刮痧刮哪里
  感冒刮痧可以刮合谷穴、头维穴、大椎穴、风池穴、肺俞穴等。1、合谷穴：在手背第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。可以治疗发热，头痛，咽喉肿痛等感冒症状。2、头维穴：在头部额角人发际处，维系于头，故名头维。主治头痛，目眩，口痛，流泪，感冒。3、风府穴：在颈部当后发际正中直上1寸，主治头痛，眩晕，咽喉
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-17 15924次

• 感冒发烧刮痧刮哪里
  感冒发烧是常见病症，中医刮痧作为一种非药物治疗方法，对缓解症状有良好效果。刮痧时，应重点关注大椎穴、风池穴、曲池穴、合谷穴等穴位，这些穴位有助于疏风散热，缓解感冒症状。1、大椎穴位于颈后正中线上，第七颈椎棘突下的凹陷处。刮痧此穴位可助发散内
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2025-02-27 0次