问关节炎患者可以运动吗

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• 骨性关节炎患者可以游泳吗

  我们任何一个锻炼的方法，都是一种个体化的，根据你的体重、身材或者肢体肌力的情况，锻炼的方式很多种，可以健身走，可以骑单车，可以游泳。因为游泳时候是非负重下的锻炼，所以如果以前有游泳的基础的，也是一种很好的方式，增加了运动量。如果不会的话可以学习，比较简单的蛙泳，还有自由泳等等方式。但是游泳以后有一点，游泳时候有的人会体力透支很多，如果有心脑血管病的话还是小心，运动量不要太大，特别是游泳后，也不要吃太多东西。游泳通过非负重的锻炼，减轻你的体重，再通过非负重的肌肉力量的锻炼，得到力量和柔韧性的锻炼，可以提高膝关节肌肉的力量、协调性跟耐力，所以游泳是可以的。

  

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  张同仁 主任医师广州市红十字会医院

  2018-06-15 6587次

• 骨性关节炎患者可以吃钙片吗

  中国人的习惯就是，从小孩一出生就强调要补钙，有些是对的，有些不对的，有些可能甚至是广告电视、媒体卖的产品的影响。所以我们也讲也是，跟着每个病人的情况，如果有中年人或者老年人，主张每年或者一到两年，做一次健康体检，看看体里是不是有缺钙，有没有早期的骨量减少，或者骨质疏松的表现。早期的骨质疏松的人，补充钙、补充αT3，相当于是基础的疗法，甚至有的人吃钙片以后，会不会出胆结石、肾结石。其实胆结石，有形成原因，肾结石也有很多很多种原因，有的是跟吃这个有关系，有的是没有关系的。所以骨性关节炎能不能吃钙片，根据每个病人的具体情况，来选择吃什么样的钙片，再辅以什么样的药物，比方αT3或者骨质疏松的药物，促进钙的吸收，转入到骨头里面，这倒是更重要的问题。

  

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  张同仁 主任医师广州市红十字会医院

  2018-06-15 6615次

• 适合关节炎患者的运动
  适合关节炎患者的运动，一般是一些比较缓和而又不增加关节负荷的相关运动，比如在患者的关节炎获得明显缓解之后，可以在医生的指导下做一些像平路慢走或者是广播体操这类的锻炼。通过这种持续而且强度又不大的锻炼，能够促进患者逐步的恢复。对于某些患者，如果能够游泳，而且有这种条件，推荐此类患者可以进行游泳这样的锻炼。因为游泳是在患者不负重的条件下对患者进行的一种高强度的锻炼，此时既可以不增加关节的破坏，又可以使患者获得快速的恢复。因此对关节炎的患者是非常有帮助。不过如果患者非常的怕冷或者是存在一些明显的风湿、类风湿的情况，那么则不要进行游泳这种锻炼。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-23 3013次

• 风湿关节炎可以运动吗
  风湿关节炎的患者在病情急性活动期的时候是要避免运动的，更要避免劳累，避免关节负重，要以休息为主。也要根据患者的病情特点，来控制活动量和决定卧床休息的时间，尤其是心脏受累及的患者，通常休息的时间比较久。另外，当病情缓解之后，患者是可以适当运动和锻炼，有助于增强体质，也能够促进身体的恢复和预防疾病的复发，通常情况下，可以根据自身的情况选择力所能及的一些锻炼方式，比如太极拳，散步，游泳，体操，练习瑜伽或者气功等都是可以的。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-01 2302次

• 骨关节炎患者可以运动吗
  病情分析：骨关节炎患者可以根据自身病情适度运动，尤其是在疾病的恢复期，适度运动可以促进新陈代谢，改善血液循环，对于疾病的改善是有很大帮助的。不过，在疾病治疗的初期和疾病发作期需要以卧床休息为主。意见建议：骨关节炎患者建议在家中常备可以治疗骨关节疾病的药酒，以备不时之需，在选择药品前可以先挂中医科门诊，通过中医师望闻问切，辨证论治，然后再选择适合的药酒。临床常用的药酒有壮骨药酒、国公酒等等。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2022-09-02 802次

• 关节炎可以运动吗
  首先可以明确的回答，关节炎尤其是下肢部位的关节炎，是最好不要运动的。因为在关节炎的急性期，会要求病人做严格的制动休息，也就是不要继续再使用已经受损害的关节了，通过这样的方式能让关节达到一个休息和缓解炎症的目的。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 2204次

• 关节炎可以运动吗
  关节炎是可以运动的，适当的运动不会对疾病造成什么影响，相反是有利于疾病恢复的，但是患者要注意运动不要过于剧烈。关节炎的形成主要是与自身免疫反应、感染等因素有关。在运动过程中如果觉得劳累便要及时停下休息，不可再继续运动，以免导致病情出现加重。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 骨关节炎患者适合哪些运动
  骨关节炎患者适合一些比较轻的有氧运动，比如游泳、散步、打太极拳等。对于会加重关节负荷的运动是要避免的，如快跑、跳远、篮球等。患者在运动的过程中要注意避免受伤，同时注意适当的休息，运动时感觉到疲劳就要停止进行。平时要注意营养的及时补充，注意关节保暖。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次