问银耳的功效与作用是什么

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• 银耳的功效与作用是什么

  银耳作为咱们一个常食用的食品，它有以下的功效和作用：第一、它有减肥瘦身的作用。因为含有丰富的纤维，能够促进胃肠的蠕动、减少脂肪的吸收，从而达到减肥瘦身、塑形的作用。第二、它有提高免疫力的功效，银耳当中的蛋白质，含有17种氨基酸，含有有机磷、有机铁，能够提高人体的免疫功能。第三、它有保护肝脏的作用，多种维生素可以增强肝脏的解毒能力，起到保护肝脏的作用。第四、它有滋润皮肤的作用。第五、它有清热健胃功效。第六、它有增强耐受力的作用，银耳能够增强肿瘤患者，对放疗、化疗的耐受力。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-27 128058次

• 银耳桔梗茶功效与作用是什么

  银耳桔梗茶具有清热化痰、润肺护嗓、养心安神、护肝的功效。常喝可以有效的预防咳嗽、呼吸困难、痰多等。还具有缓解咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎、咽炎、支气管炎、心火偏盛的症状。银耳桔梗茶非常适合秋季饮用，每天适量的饮用，用来缓解干燥的天气带来的不适。缓解秋燥的最好办法就是养肺润肺，尤其是有慢性呼吸道疾病的人群，更需常养肺润肺。银耳桔梗茶具有清肺的作用，对于长期受雾霾毒害的，或者是工作环境烟尘比较大的，或者是嗓子过度使用的人都有一定的好处。银耳桔梗茶性质偏凉，所以对于一些胃部怕凉的人，建议适当的饮用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-26 6504次

• 银耳的功效与作用是什么
  银耳本身属于一种中药，也属于一种食物，其主要作用为清热解毒、养肝健胃。摄入体内之后，可以在一定程度上增强人体的免疫力，可以起到美容、淡斑的作用。因为其内部含有非常多的维生素C和维生素E，能够起到对抗自由基、抗氧化的作用。而且银耳之中的纤维素相对较多，摄入体内之后，可以在一定程度上促进肠道的蠕动，能够加速肠道内废物的排出，所以还具有一定的减肥的功效。可以在一定程度上降低人体内的血压，对于高血压性疾病可以起到一定的辅助治疗作用。但是需要注意，这种银耳也不建议摄入过多，特别本身是有消化不良的人群。如果摄入过量，则可能会导致腹胀现象。
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  刘玉龙 副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院

  2020-08-03 63151次

• 粉葛的功效与作用是什么
  粉葛就是葛根，葛根性凉，主要的作用是可以凉血、止泄、保肠，目前葛根常常应用于临床治疗一些高血压、高血脂、高血糖，葛根具有活血通络、止痛的作用。葛根里含有大量的维生素以及微量元素，可以生津止渴、清热解毒，用于治疗风热感冒、麻疹、痢疾、腹泻、吐血、尿血等一些疾病，粉葛还可以增加免疫功能，抗衰老。
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  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-01-09 73262次

• 银耳的功效与作用
  病情分析：银耳是常见的药食同源食材，口感软糯，营养丰富，日常食用对身体益处颇多。它富含银耳多糖、维生素及多种矿物质，能滋阴润肺、生津润燥，适合气候干燥时食用，可缓解咽喉干痛、皮肤干燥等不适。同时，银耳能补益脾胃、益气安神，对脾胃虚弱、消化不佳的人群有一定辅助调理作用，还能滋养肌肤，助力维持肌肤水润状态，是兼顾养生与美容的优质食材，老少皆宜。意见建议：食用银耳需注意相关细节，避免带来身体不适。银耳不易消化，过量食用可能加重肠胃负担，尤其肠胃功能较弱的人群需适量食用。烹饪时需将银耳彻底煮至软烂，既利于吸收，也能避免生涩口感刺激肠胃。选购时优先选择朵大、肉厚、无霉变、无异味的优质银耳，避免食用变质银耳。另外，银耳存放需密封置于阴凉干燥处，防止受潮发霉，确保食用安全。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2026-04-07 1次

• 沙参的功效与作用是什么
  沙参可以清肺热，利咽喉，在临床上，沙参经常可以跟麦冬，双花，木蝴蝶，桔梗，生地，玉竹，浙贝母等药物一起用于肺热感冒，咳嗽咽痛，可以起到清热利咽，化痰平喘的作用。沙参可以入药，煲汤，泡水，煮粥，可以药用，也可以食补。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-10 8606次

• 银耳红枣枸杞汤的功效与作用是什么
  银耳红枣枸杞汤的作用，就得益于这三种物质的功效，最主要具有滋阴补血，养肝益肾的功效。第一，银耳能够提高肝脏的解毒能力，保护肝脏，而枸杞它有补肾阴的作用，所以对肝肾都有一定的益处。第二，银耳当中它含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，有利于生长发育。第三，银耳当中含有多糖类的物质，可以增强人体的免疫功
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 10357次

• 银耳的功效与作用
  银耳的功效通常有补充蛋白质、补充维生素、增进食欲、增加饱腹感、保护皮肤等，作用通常有改善蛋白质缺乏、维生素缺乏、食欲不振、饥饿、皮肤干燥等，若有异常，需要及时就医。1、补充蛋白质：银耳中含有足够的蛋白质成分，适量吃银耳能够补充蛋白质，有效的
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-09-24 0次