问减肥吃白玉米还是黄玉米

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• 痛风可以吃玉米么

  大家都知道，玉米里面含粗纤维的东西，可能相对来说会多一点，那么它对促进我们的排便等等，都是有好处的。那么我们痛风的患者，我们尽量是少吃一点，含嘌呤比较高的那些食物，那我们玉米里面含嘌呤是比较少的，属于一种低嘌呤的食物，所以痛风患者是可以吃玉米的。

  

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  杨惠琴 主任医师武汉市中西医结合医院

  2018-11-16 23186次

• 痛风可以吃玉米吗

  得了痛风可以吃玉米吗，回答是可以。痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多，或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高。造成痛风的本质原因，是体内尿酸水平的升高，造成了尿酸盐在关节和肾脏部位的沉积。那么玉米的嘌呤含量，是属于低嘌呤的一个食物，粗粮，它在每100克玉米里边，大概含有嘌呤9.4克，所以大家尽可以放心食用，没有问题。

  

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  苏林冲 副主任医师湖北民族学院附属民大医院

  2018-11-12 27994次

• 肝硬化可以吃白玉米吗
  肝硬化病人一般来说可以吃白玉米，但是要注意讲究方式方法：第一，吃玉米要注意煮的比较熟。第二，要注意细嚼慢咽，避免短时间大量的吃玉米。第三，吃玉米的同时要注意保持大便通畅。一般来说，肝硬化病人饮食原则主要是以清淡易消化，产气少的食物为主，要合理搭配碳水化合物，蛋白质和丰富的维生素，要避免吃过于辛辣刺激的食物。同时，一定要注意避免喝酒，避免熬夜，避免过度的劳累，要适当的多休息，如果病情允许，可以适当的进行体育活动。但是一定要根据个人实际情况来选择合适的运动量和合适的运动方式。肝硬化病人都需要根据个人病情选择合适的治疗方案，同时要定期复查，警惕出现并发症的可能性。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-09-15 1636次

• 水果玉米减肥还是增肥
  水果玉米是有减肥的作用，它们属于低脂低蛋白食物，可以增加饱腹感。玉米被人们称之为减肥食物，俗称苞谷、棒子等，每一百克玉米中，包含八万两千零六千焦耳的热量，比米饭的热量多出些许，因此吃玉米并不会让人发胖。此外每一百克玉米当中还包含粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，对于人体的健康起到非常好的正面作用。作为粗粮的玉米可以促进消化和吸收，对于减肥也会起到很好的辅助作用。减肥还可以采取其他的蔬菜汤配合，比如双豆百合猪肉汤，百合熟地鸡蛋汤，香菇木耳紫菜汤，葱头羊肉汤，墨鱼花生排骨汤，鲫鱼汤等等，再加以适当的有氧运动，会达到极佳的减肥效果。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 37378次

• 吃糯玉米还是甜玉米比较减肥
  病情分析：糯玉米和甜玉米用于减肥并不能很好的比较，因为糯玉米热量比较高，而甜玉米糖分比较高，两者吃多了都不利于减肥。意见建议：建议减肥的人群，每天食用一两个玉米就好，否则不利于身体的消化吸收，进而给胃肠道造成负担。想减肥的人群平时也要多吃蔬菜和水果，尽量多喝水，少吃油炸食品。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2020-04-15 18409次

• 肝硬化可以吃白玉米吗
  病情分析：通常情况下肝硬化的患者可以吃白玉米，在饮食方面病人应该注意细嚼慢咽，三餐规律，保持大便的通畅，避免吃一些过于辛辣刺激或者产气过多的食物。意见建议：建议病人在肝硬化期间不要过度劳累，要避免经常熬夜或者吸烟饮酒的情况，一定要多卧床休息，然后保证足够的运动量。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-02 1504次

• 黑玉米与黄玉米的营养区别有哪些
  黑玉米和黄玉米，虽然都是玉米的不同品种，但在营养价值上却存在一些显著的差异。以下是五点主要的营养区别：首先，黑玉米含有丰富的花青素，这是一种强效的抗氧化剂，能帮助人体抵抗自由基的损害，从而预防多种慢性疾病。相比之下，黄玉米虽然不含花青素，但
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-09-02 0次

• 吃玉米是减肥还是增肥
  在健康饮食的浪潮中，玉米作为一种营养丰富、口感多样的谷物，频繁出现在我们的餐盘上，其具有低脂肪、低热量的特点，被众多减肥人士视为餐桌上的“绿色明星”。然而，吃玉米究竟是助力减肥还是悄然增肥？让我们一起来深入了解一下吧。玉米中含有丰富的膳食纤维，这种成分不仅能够增加饱腹感，还可以促进肠道蠕动，帮助食物
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-21 0次