问哺乳期睡不着觉怎么办

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• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 4978次

• 长期上夜班白天睡不着觉怎么办

  对于一些特殊工种的人，由于夜间上班出现褪黑素分泌紊乱，而引起睡眠规律改变，出现白天睡不着等现象，可以采取口服褪黑素，或白天尽量处于安静、舒适的睡眠环境当中。如果经过调节，改善睡眠环境，仍不能达到白天睡眠的效果，应该缩短夜间工作时间，尽量规律生活，才能改善睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 3769次

• 哺乳期睡不着觉怎么办
  哺乳期睡不着觉，原因也是比较复杂的，针对不同的原因引起的哺乳期的失眠可以采用不同的措施进行处理：第一，如果是产后由于家庭因素导致的情绪不好失眠，可以进行心理的疏导，改变家庭环境。第二，产后内分泌失调，导致植物神经功能紊乱引起的失眠应该以物理调节为主，包括经颅磁刺激治疗，针灸，理疗，传统的按摩进行治疗，改善失眠的状况。第三，在医师的指导下可以适当的服用副作用小、短效的药物，比如说谷维素、维生素B1，安神补脑液等中成药，对哺乳期没有什么不良的影响，可以在医师指导下使用。第四，产后抑郁症造成的失眠应该请内分泌、心理的医师给患者进行调整，尽量的不用药物治疗，采用心理的疏导，理疗等方法，避免对哺乳造成不良的影响。经过以上种种的办法进行调理、调整、治疗、疏导等等可以解决哺乳期睡不着觉这种现象，可以收到临床上比较好的效果，关键就是需要有好的家庭环境，患者要和医师很好的进行配合，不要滥用药物，不要滥用保健的、养生的这些药物，避免浪费，避免出现副作用，这一点是很重要的。
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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-02-17 5517次

• 失眠睡不着觉怎么办？
  如果患者出现了失眠导致患者睡不着觉，如果躺在床上超过半个小时仍然睡不着，建议立即起床，到其他的房间做做家务，看看书，直到患者有了睡意之后再上床睡觉。患者平时也不要过度的紧张和焦虑，一定要保持平和的心态。患者在睡前不能喝浓茶，不能喝咖啡。患者在入睡的时候可以转移自身的注意力，比如将自己的注意力转移到肚子上或者自己的呼吸上，这样就可以缓解患者紧张和焦虑的情绪。如果患者夜间睡眠质量非常的差，有一些可以应用一些改善睡眠方面的药物进行治疗，患者的卧室一定不能有灯光的刺激。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-06 2540次

• 睡不着觉怎么办
  要具体情况进行具体分析，看看身体有没有躯体化疾病，要鉴别一下，另外睡眠的环境是否适合于睡眠，太吵也会睡不着。还有的人有焦虑抑郁等情况，也可能会导致睡不着，建议在睡前喝一杯热牛奶，用热水洗洗澡进行调理。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-17 4403次

• 牙痛睡不着觉怎么办
  病情分析：牙痛的睡不着觉这种情况，很有可能是牙神经发炎导致的，当天可以吃止疼片，布洛芬、吲哚美辛、双氯芬酸钠等，都是有一定效果的。第二天及时就诊，拍片之后一定要做完善的根管治疗，之后牙痛才会好转，另外处理作用都不大的，第一次开髓引流，之后再做根管预备，根管消毒，根管充填。第一次可能需要打麻药，后面就可以正常治疗了，这个一定要正规医院就诊。意见建议：患者应保持积极地心态去配合治疗，并在治疗过程中注意生活护理、监测身体功能情况，防止并发症的发生及药物不良反应。
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2019-02-15 3403次

• 哺乳期睡不着觉吃什么药
  哺乳期妈妈由于各种原因，如精神紧张、饮食不当或植物神经紊乱等，可能会出现入睡困难的症状。在这一特殊时期，科学选择药物对于改善睡眠至关重要。谷维素片是哺乳期妈妈可考虑的药物之一。它能够调节内分泌失衡和精神失调，直接作用于脑植物神经系统，从而有
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-07 0次

• 哺乳期睡不着觉吃什么药
  哺乳期睡不着觉可以吃一些中成药物，如安神补脑液、参芪五味子片等。1、安神补脑液：安神补脑液是一种中成药，具有安定睡眠的效果。主要成分为鹿茸、何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素等。其中鹿茸含有磷脂、氨基酸等营养物质，可增强体质，消除疲劳，改善睡眠症状，具有健脑安神、益气养血的功效。主要针对的是神
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-02-18 1726次