问怎样改善乳腺增生

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• 怎样检查乳腺增生

  乳腺增生是我们说的一个太常见的话题，那么我怎样检查？我知道自己有没有乳腺增生，或者就是说这也是一个乳腺的一个如何查的过程，怎么来检查乳腺增生，自己查体的时候，可以按时针的方向，顺时针或逆时针沿着乳房由外到内由内到外来摸一下乳房，我们叫乳房扪诊，或者在镜子前自己对着镜子这样查，当然不能遗漏掉腋下和乳晕区的乳头的检查。那么怎么检查乳腺增生？如果你摸到一些异常的自己拿捏不定的结节，跟周围的组织性质、硬度边界不一样的，有的时候我们叫小片状的，或者说密度不均匀的，这种质地也不是太硬的，那么甚至有的要稍微疼一些的，你要找大夫来给你辨别一下，是什么样的肿块，瘤性的恶性的，还是一个常见的乳腺增生性的结节，甚至就是有的人的乳腺的正常腺体，这就是乳腺增生的检查。

  

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  翟菊敏 副主任医师邯郸市第一医院

  2020-04-17 2619次

• 怎样预防乳腺增生

  乳腺增生确实是目前最为常见的一种乳腺疾病。平常我们应该从哪些方面注意，能够预防，我觉得应该从以下的几个方面，第一个最主要的，我觉得从情绪怎么样调整自己的一个情绪，保持最佳状态，尽量不要着急生气，这是最主要的第一点。保持一个良好的情绪，第二点就是比较好的一个生活习惯、生活方式。也就是尽量的不要去熬夜，保持一个生活的规律，避免一些饮酒，吃一些油炸食品。还有雌激素水平比较高的咖啡、饮酒等等，这都是要注意的。第三个就是饮食的习惯，主要建议大家多吃一些新鲜的蔬菜、水果、海带这些可以多吃，这是要注意的。第三点要建议大家多去运动，因为运动可以使人保持一个比较好的心情，从而也可以使内分泌紊乱得到一个很好的调整，这样也可以使乳腺增生明显的一个减轻，这是最主要的这么几个方面。另外一个就是日常生活中像胸罩的佩戴、大小合适包括一些材质的选择，包括佩戴的时间等等，这几个方面也要注意。

  

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  韩建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-02-24 4345次

• 怎样改善乳腺增生
  首先应该在饮食上进行改善，比如说多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，还要吃的清淡一些，对于一些辛辣刺激的食物要少吃，比如说姜、蒜、花椒、辣椒，而且应该少抽烟、少喝酒，不要吃含有激素的食物。同时应该积极的调理月经，乳腺的增生还与女性的月经不调有一定的关系。月经不调的女性朋友要积极地进行调理，多吃点蔬菜、水果、豆类食物，减少乳腺受到不良的刺激。其次就应该有规律的作息，良好的作息习惯对于女性而言是非常重要的。女性朋友们在生活中应该保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，这样可以很好的调节身体的内分泌，同时也就调解了乳腺增生。平时也要保持良好的心态，乳腺增生与女性的心情有着很大的关系，女性朋友们在生活中要保持积极乐观的心态，这样就应该避免消极以及易怒的情绪了，这样以免增加乳腺增生的危险性。
  语音时长 1:33”
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-17 3850次

• 怎样预防乳腺增生
  三十岁到五十岁的妇女，应该每半年到一年去正规医院做一次乳腺的体检，如果自查发现有乳腺肿块、疼痛等情况应及时到当地的正规医院去做一下检查。做到以下几点有助于预防乳腺增生的发生：保持情绪稳定、乐观开朗、生活劳逸结合、做到充实而有规律；月经不调者建议及时治疗；分娩后坚持母乳喂养对孩子和自己都有好处；避免滥用避孕药，如果需要应用，应该在医生的指导下使用；避免滥用含有雌性激素的美容用品；远离一些保健品；尽量避免人流、药流；还应该做到合理健康的饮食，少饮用含咖啡因的饮料，少吃一些油炸的食品以及甜食。
  语音时长 1:31”
  李培哲 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-07 3020次

• 怎样疏通乳腺乳腺增生
  病情分析：通常情况下，乳腺增生是由于雌激素和孕激素分泌水平失调所导致的。有时也与患者平时过于压抑心情，精神压力过大有关系。并不是乳腺堵塞所导致的乳腺增生，并不需要疏通，患者可以口服一些乳癖消胶囊来活血化瘀，软坚散结就可以了。意见建议：建议乳腺增生的患者，在饮食上应多吃一些清淡的食物，避免吃得过于油腻。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-10-22 2303次

• 怎样根治乳腺增生
  病情分析：乳腺增生多是由于患者体内雌激素分泌失调导致的一种良性病变。乳腺增生的患者可以服用软坚散结活血化瘀的药物来根治治疗。在服药治疗的同时，患者应坚持对乳房进行按摩来缓解症状并促进血液循环，在平时要养成良好的生活规律，保持心情愉快。意见建议：乳腺增生的患者在生活当中应避免过于劳累。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-10-25 1001次

• 怎样疏通乳腺增生
  平时可以通过手法按摩来疏通乳腺增生。通过按摩相关的经络穴位，可以疏通乳房经络，改善乳房血液循环，调理脏腑功能，养血固气，而且可以有效的刺激乳房的周围自主神经，调整体内的分泌，提高乳房对于自身激素的敏感性，可以有效的预防和治疗乳腺增生。平时要保持一个良好的生活习惯，要早睡早起，适当的给自己减压，不生气
  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-21 373次

• 怎样疏通乳腺增生
  可以通过按摩的方法疏通乳腺增生，按摩相关的穴位和经络，能促进乳房的血液循环，可以疏通乳房的经络，能调整体内的分泌，还能预防乳腺增生。在日常生活中不要生闷气，在饮食方面要以清淡食物为主，可以多吃些粗粮、水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、白菜等，不要
  齐立强 副主任医师中国医学科学院肿瘤医院

  2024-12-17 0次