问怀孕初期吃什么

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• 怀孕初期吃什么好

  怀孕初期吃什么好，怀孕初期我们一定要注意营养均衡，包括各种水果，这样能够保证必要的维生素、矿物质得到吸收，第二个就是要有足量的蔬菜，这样能够保持大便通畅，也能够保证一些维生素的吸收，第三个要高蛋白的饮食，因为在孕早期的时候，孕妇需要一个高营养状态，一定要给予补充必要的蛋白质，包括优质的牛奶、鸡蛋等等，第二就是说要防止吃一些过于刺激性和过于辛凉寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，这些食物尽量不要吃，还有过于辛辣的麻辣火锅，麻辣烫之类的我们尽量都不要吃，还有一些快餐之类的，这些既不营养也不卫生，在孕早期的时候尽量不要食用这类的食物。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 54086次

• 怀孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期应保证平衡的膳食，合理全面营养，第一、保证优质蛋白质的供应，如鱼、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、还要适当增加淀粉类主食的摄入，还要确保维生素和矿物质的供给，尽量做到少食多餐。在两餐的间隙，可以适当进食适量的坚果、酸奶或蔬菜当零食作为补充。第三、在孕早期除了基本的食物营养外，还需要关注叶酸、铁、锌等微量营养素的补充。叶酸助于预防神经管畸形，进食一些富含铁元素的食物，可以预防孕早期由于早孕反应。呕吐可能会导致缺铁性贫血，比如猪肝、红肉、蛋黄，但是这类食物含胆固醇比较高，在植物性食物中，像芝麻、红小豆也含有较多的铁。另外孕早期每天摄入15毫克左右的锌，可以预防流产以及胎儿畸形等后果。要知道，孕早期是胎儿生长发育最重要的时期之一，所以在关注营养的同时，还要保持良好的心情，如果身体出现异常，记得及时去医院检查。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 10048次

• 怀孕初期腹泻吃什么
  孕妇在孕早期出现腹泻的时候，可以适当的口服益生菌治疗，常用的益生菌有酪酸梭菌活菌片，凝结芽孢杆菌活菌片，还有枯草杆菌胶囊等，对于腹泻的治疗有一定的效果。当然，如果腹泻症状不明显，仅仅出现一两次的腹泻，没有伴有头晕，腹痛，腹胀，食欲减退等情况，无明显的身体不适，这时候建议先观察，不需要使用药物治疗。而饮食上要注意吃清淡的食物，如大米粥，小米粥，面条等，避免吃油腻的食物。还有，如果腹泻症状确实比较严重，出现明显的食欲减退，或者伴有腹痛的时候，建议到医院就诊，可以给予输液补液治疗。
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  陈和萍 主治医师中国人民解放军第一八七中心医院

  2019-10-22 3986次

• 怀孕初期吃什么坚果
  核桃含有丰富的磷脂，它能补脑健脑，促进大脑皮质的发育，五百克核桃仁相当于2500克鸡蛋，或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素e等。常见的有葵花子，南瓜子和西瓜子，多吃南瓜子可以防治肾结石病，西瓜子中医认为性味甘寒，具有利肺润肠，止血健胃等功效，葵花子所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。
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  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-19 11733次

• 怀孕初期腰痛吃什么
  病情分析：孕妇有身体不舒服时，要及时到医院检查，防止耽误病情。意见建议：怀孕后人体分泌一种激素，可使连接骨盆的韧带松弛，肌肉松弛，使脊柱的弯度加大，容易腰痛。还有胎儿使母亲缺乏钙，铁，维生素等，也容易腰痛。孕妇要注意休息，多吃一些高蛋白，维生素含量高以及低盐食品，不能吃药。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-07-09 1501次

• 怀孕初期吃什么最好
  怀孕初期为胎儿大脑发育的主要阶段，应选择富含叶酸的食物防止胎儿神经管发育缺陷。孕妇初期有妊娠反应可选择既开胃又富含叶酸的食物。应根据孕妇体质选择食物，体质偏寒者需选偏温食物，如小麦、牛羊肉、鸡肉、黄豆、栗子、韭黄、韭菜、茴香、土豆、扁豆、桔子、桃、杏等。体质燥热者可选择平性偏凉食物，如小米、糙米、猪肉、鸭肉、龟肉、小白菜、油菜、菠菜、草莓、樱桃、苹果等。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-12-10 3802次

• 怀孕初期吃什么水果
  在临床上，怀孕时间是从末次月经来的第一日开始计算，大约为二百八十天，四十周。在临床上分为三个时间段，怀孕初期是指怀孕没有达到14周。从14周开始到27+6周之间称为怀孕中期。怀孕28周及其以后称为晚孕。早孕是胚胎形成胎儿器官分化的重要时期，因此在早期怀孕的时候要确定怀胎数，孕龄，同时也要排除异位妊娠
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2018-12-28 9216次

• 怀孕初期腰痛吃什么
  怀孕初期腰痛，建议可以适量增加高蛋白和高维生素类食物的摄入量，如牛奶、羊肉、鸡蛋、鱼、胡萝卜、番茄等，不建议在怀孕初期服用药物，以免对胎儿产生不利影响。平时可以用热毛巾对腰部进行热敷，同时多卧床休息，也可以适量的按摩腰部，能够缓解腰痛的症状。日常生活中要减少活动量，避免过度劳累。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次