问高血脂能吃花生么
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高血脂能吃花生么
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高血脂能不能吃花生米高血脂是代谢性的疾病。现在非常的常见，表现为血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，胆固醇低密度脂蛋白的升高。高血脂，一旦发现，应该积极治疗。因为高血脂的危害，还是非常大的，主要是动脉粥样硬化的发生，动脉斑块的形成，甚至造成动脉的堵塞，急性的心梗，或者脑梗等，严重的心脑血管病。那么高血脂的治疗，除了积极的药物治疗以外，健康的生活方式，也是非常重要的。因为年轻人生活方式极为不健康，也是导致高血脂，非常重要的因素，所谓健康的生活方式，应该是积极的运动、减肥。另一方面合理的饮食，所谓合理饮食，就是尽量不要吃得太油腻，要吃得清淡，多吃蔬菜水果。花生是一种植物，但是油脂的含量比较高，如果吃得过多，脂肪摄入油脂摄入过多，也会导致血脂的升高，尤其是甘油三酯的升高。所以高血脂的人，吃花生不能吃得太多，少吃一点点还是可以的，但绝对不能多吃花生。
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赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2020-02-26 17874次
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高血脂能吃瘦肉吗高血脂是一种代谢性的疾病，表现为血液中的血脂水平升高，包括甘油三酯的升高，以及胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇的升高。那么高血脂一旦发现以后，就应该积极地治疗。因为长期高血脂会造成，心脑血管的动脉粥样硬化的发生，或者动脉斑块的形成，严重的可以造成心梗或者脑梗。高血脂的治疗，一方面要有积极的药物治疗；另一方面，合理的健康的生活方式也是很重要的，包括积极的运动减肥，再有就是清淡的饮食。所谓清淡饮食，就是尽量不要吃得太油腻，比如火锅涮肉、烤肉烤串，这些尽量少吃，油炸的食物尽量不吃，动物内脏尽量不吃，瘦肉可以适量的少吃。因为瘦肉中脂肪的含量，相对比较少，但是也是高胆固醇的，蛋白质的食物，所以可以吃，但是也不能吃得太多。
01:23
赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2020-02-27 7825次
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高血脂能吃花生么高血脂的人群可以少量地进食一些花生米，花生它属于坚果之类的，坚果之类都富含一些油脂，所以高血脂的人群不能过多的进食坚果之类的。高血脂的人群，在饮食方面需要格外注意，总体来说不要吃那些高胆固醇，高盐，高热量的食品等。应该以低盐低脂清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜，冬瓜，西红柿，芹菜，洋葱等。血糖正常的患者，也可以适当的进食一些水果。患者也需要做到戒烟限酒，控制体重，参加锻炼，作息规律等。高血脂包含高脂血症、高胆固醇血症，它会加速动脉粥样硬化，所以有高脂血症的患者建议应该到正规医院专科进行诊疗。语音时长 01:22”
丛伶男
主治医师蓬莱市中医医院
2020-10-20 2112次
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高血脂能吃花生吗血脂高的人群是不建议吃花生的，花生中含有丰富的脂肪，每100克的花生粒还有脂肪是44.3克，是脂肪含量比较高的，所以血脂高的人尽量避免吃花生。血脂高的人群在进行降血脂治疗时，生活方式干预是基础，需要长期坚持，根据血脂异常的程度，分型以及性别，年龄和劳动强度等等来制定食谱。饮食中应该减少饱和脂肪酸的摄入和胆固醇的摄入，补充植物固醇和可溶性的纤维，增加有规律的体力活动，以控制体重，保持适合的体重指数，同时戒烟，限盐，限制饮酒，尤其是禁止饮烈性的酒。语音时长 01:11”
徐冬冬
主治医师马鞍山市中心医院
2020-03-23 3756次
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高血脂能吃花生吗病情分析：患有高血脂这类疾病之后不可以吃花生。因为花生属于坚果类的食物，坚果类的食物含有油脂类的物质的量相对是比较高的。意见建议：患有高血脂症的疾病的时候一定要注意，要减少饮食之中的油类以及脂类的量的摄入。而且脂类食物摄入的时候，也要控制进食量，选择优质的脂肪摄入。
刘晔
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-05-11 1601次
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花生高血脂能吃吗病情分析：高血脂的患者建议少吃花生，因为花生属于油脂类的食物，另外患者建议平时尽量清淡饮食，少吃油脂类，油炸的食物。意见建议：建议患者平时可以多吃一些新鲜的当季水果，比如猕猴桃，橘子，橙子，柚子等等。另外可以多吃一些绿色，颜色较深的蔬菜，这样可以促进体内油脂尽快排出。
孙婷婷
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-05-14 1503次
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高血脂能吃花生吗不建议高血脂患者吃花生。花生属于高热量、高油分的食品吃了对高血脂不利。可以多吃一些低热量、低脂肪的食物，比如蔬菜水果，粗粮。建议平时炒菜少放油和盐，少吃腌制食品，可以吃一些菜，比如胡萝卜，芹菜等。也要注意适量运动，可以步行或骑自行车代替开车
潘永源
主任医师首都医科大学宣武医院
2025-03-31 0次
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高血脂的人能吃花生吗高血脂的人可以吃花生，但不要过量食用。花生虽然含有丰富的维生素、矿物质和多种营养成份，但也含有一部分的油脂。如果经常吃花生，可能会加重高血脂的症状，也不利于高血脂的治疗。建议高血脂的患者在日常饮食上。宜多吃蔬菜类的食物，像油菜、白菜、芹菜，
潘永源
主任医师首都医科大学宣武医院
2025-03-31 0次
