问夜里睡不着觉是什么原因

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• 10岁孩子晚上睡不着觉是什么原因

  10岁孩子晚上睡不着是睡眠障碍，睡不着原因主要分为以下几种情况：第一，学习压力大，导致情绪紧张、心情不畅，或者有其他压力引起孩子入睡困难；第二，有没有焦虑症、神经衰弱，出现睡不着、做噩梦、梦中惊醒、早醒等症状，必要时可以给予心理辅导，进行安慰，也可以给调节植物神经紊乱的药物，比如谷维素等可以改善睡眠症状；第三，可能是生活环境改变，睡眠环境改变导致的，通过改善睡眠环境使睡眠得到改善；另外，有些疾病，比如严重贫血、低钙血症或胃肠疾病也可以引起晚上睡不着觉的症状。对于出现头痛、恶心，或其他不适症状的孩子，应该到医院进行相应检查，排除身体器质性疾病。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 12720次

• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 5445次

• 夜里睡不着觉是什么原因
  出现这种情况属于失眠，主要见于以下原因：第1种原因，要注意患者有没有服用药物，特别是服用有兴奋性作用的药物。如果服用这些药物出现失眠是很常见，要注意咨询医生。第2种原因，要注意有没有长期的喝酒，长期喝咖啡、喝茶，这也是导致失眠的原因。特别是长期饮酒的患者，会出现明显的睡眠障碍。第3种原因，要注意有没有心理性的因素，如果患者考虑事情很多，长时间的焦虑，紧张，抑郁也是会失眠。一定要注意心态的调整，保持放松的心情，消除对失眠的恐惧心理。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-12-11 2520次

• 夜里睡不着觉是什么原因
  经常的出现失眠、睡不着觉，这种症状是属于神经功能紊乱，主要是由于日常的生活压力过大、过度紧张、过度劳累、思虑过多引起，可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经功能紊乱，改善睡眠质量。患者最好在日常的生活里保证有一个良好的心情和心态，避免精神压力过大，也要少吃油腻性的食物、油炸食品，少吃辛辣、刺激性的食物，禁烟、禁酒。在日常的生活里最好多做一些户外的体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、踢足球、打篮球以及打太极拳，都是可以让患者产生疲倦感，可以提高睡眠质量，也是可以提高患者的身体免疫力。在日常的生活里一定要少喝容易兴奋的饮品，可以在睡眠之前喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以起到睡眠作用。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-16 86165次

• 睡不着觉是什么原因
  一般晚上睡不着，主要原因可能是昨天晚上没有休息好。或者可能是由于经常熬夜，精神，生活上，学习上的压力所导致的大脑过度疲劳。也有可能是大脑神经过于兴奋，导致睡不好，不能保证好的睡眠质量。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 2603次

• 睡不着觉是什么原因
  病情分析：睡不着的原因，考虑到是由于压力过大，或者是神经衰弱造成。意见建议：所以建议这种情况可以适当的口服一些营养神经的药来帮助缓解，建议保持舒缓的心情，可以在睡觉之前听一些轻音乐，或者是喝一杯热牛奶来帮助舒缓心情。建议饮食多加注意清淡饮食，不要刺激和辛辣饮食，建议不要熬夜。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-03-03 3804次

• 夜里睡不着觉是什么原因
  经常的出现失眠、睡不着觉，这种症状是属于神经功能紊乱，主要是由于日常的生活压力过大、过度紧张、过度劳累、思虑过多引起，可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经功能紊乱，改善睡眠质量。患者最好在日常的生活里保证有一个良好的心情和心态，避免精神压力过大，也要少吃油腻性的食物、油炸食品，少吃辛辣、刺激性的食物
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 935次

• 辟谷睡不着觉是什么原因
  辟谷睡不着觉可能是营养不良、心理压力大、低血糖、神经衰弱、焦虑症等原因。1、营养不良：辟谷是一种常见的减肥方式，不能正常的进食会导致体内缺乏的大量的营养成分，导致浑身乏力，并且会出现饥饿感，影响睡眠质量，需要调整饮食习惯，多吃些含维生素以及优质蛋白的食物，如胡萝卜、番茄、鸡蛋、牛肉等。2、心理压力大
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-04 0次