问有脂肪肝的人饮食注意哪些

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• 脂肪肝的饮食禁忌有哪些

  脂肪肝是临床上常见的疾病，老百姓都知道脂肪肝的话，管住嘴迈开腿。那我们饮食上，肯定是饮食上要吃得清淡一些，并不是说我们就完全要吃素，吃素并不一定就是健康的。我们是说主要是要减少一些油脂性的食物的摄入，比如说有的时候，可能你去炒一盘菜，虽然没有肉，但是用的油很多，也是不健康的烹饪方式。所以脂肪肝：第一，还是建议低脂的优质蛋白的饮食，适当的一些瘦肉的摄入，或者是鱼这些蛋白质的摄入也是好的。另外就是说多吃一些蔬菜，蔬菜里面含有很多的维生素，能促进脂肪的代谢。第二，脂肪肝的话，尽量是要回避一些高热量的食物，比如煎烤的油炸的东西，是要回避的。另外就是说脂肪肝，运动其实对脂肪肝的关系来说更为重要，饮食是一方面，然后增加一些运动量，也是非常关键的。

  

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  张引强 副主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-10-10 16719次

• 脂肪肝的饮食禁忌有哪些

  脂肪肝的饮食禁忌主要包括以下几点：一，要戒酒。90%的酒精是在肝脏内代谢，酒精代谢产生的乙醛会损害肝细胞，影响肝脏正常代谢脂肪的能力，进而形成脂肪肝。二，饮食。脂肪肝的患者要避免暴饮暴食，要多吃富含维生素的蔬菜、水果以及优质蛋白，如鱼、瘦肉、牛奶、豆制品等。饮食提倡低脂肪、低糖、低热量，不要吃过多脂肪含量较高的食物，要注意减轻体重。三，运动对脂肪肝的消除也很有效果，建议进行有氧的活动，如慢跑、跳绳、散步、游泳等，具体的运动量可以咨询医生。轻度的脂肪肝通过运动、改变饮食习惯、戒酒等生活干预是可以治愈的，重度脂肪肝的患者在生活干预的基础上，可能还需要配合药物的辅助治疗，甚至需要手术治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-11-15 3156次

• 有脂肪肝的人饮食注意哪些
  保持营养全面，很多人认为脂肪肝患者需要限制脂肪和蛋白质的摄入，其实并不完全是这样的，脂肪肝患者的营养更要全面，不能缺乏营养，一旦缺乏营养就很容易，脂肪肝难以彻底治愈。补充足够的维生素维生素对于我们人体是非常重要的，尤其是对肝脏，足够维生素可以提高肝脏的抗氧化能力，从而清除自由基达到肝脏恢复的目的。不能喝酒，很多脂肪肝引起是与喝酒有很大关系的，有轻度脂肪肝的患者只要不喝酒就可以让病情恢复，如果在患病期间没有忌酒，这样会让病情加重，由此可见，喝酒对脂肪肝的影响是非常大的。
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  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-07-28 5954次

• 脂肪肝饮食注意哪些
  脂肪肝的饮食要从饮食结构以及饮食量两方面进行注意，脂肪肝是比较常见的代谢性的肝病，大多来自于不合理的生活饮食习惯。由于目前物质生活条件的提高，高脂、高热量的饮食摄入，缺乏体育锻炼等，导致脂肪肝发生率逐年的提升，尤其是青少年脂肪肝问题越来越严重，可以说脂肪肝将会取代病毒性肝炎，成为肝脏疾病第一大杀手。对于脂肪肝比较重要的就是饮食的调节问题，脂肪肝患者首先应该减少高脂、高热量的饮食摄入，控制饮食量，不可暴饮暴食，及时的戒酒。饮食结构当中应该遵循荤素搭配归、以素为主的原则，可以适当的增加一些优质蛋白的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，高纤维的食物，促进维生素的补充，改善体内的代谢状态，同时应该多参加体育锻炼，解决其他的基础疾病，促进脂肪肝的恢复。
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  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-10-28 4977次

• 脂肪肝注意哪些饮食
  病情分析：脂肪肝要注意低盐低脂低糖饮食，不要吃肥肉、动物内脏、蛋黄、油条、煎炒类食、甜品、蛋糕等食物，可以吃粗粮、蔬菜及水果。意见建议：脂肪肝除了饮食控制外还要注意运动锻炼，适当进行有氧运动，不能过于肥胖，控制体重，注意监测肝功能、血脂、肝彩超等，必要时辅以药物治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-17 1102次

• 脂肪肝饮食注意哪些
  脂肪肝的患者应该注意避免高油高胆固醇的饮食，饮食应该注意清淡，多吃蔬菜水果，同时通过增加运动是治疗的关键，注意纠正营养失衡，禁酒，不宜乱服药物，在服用降血脂药物期间定期复查肝功能，通过积极的方式干预，大部分单纯性的脂肪肝可以完全恢复。
  曾斌 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-28 1601次

• 脂肪肝怎样注意饮食
  脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，脂肪性肝病正严重威胁着国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。饮食方面要控制热量的摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内，宜选用植物油，多吃鱼类，食用糖的摄入不宜过多，可以高蛋白饮食，高蛋白可保护肝
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-24 86次

• 脂肪肝饮食注意什么
  引起脂肪肝的主要原因有两类，一类是饮酒，一类是摄入高脂，高胆固醇的食物。因此，患者应该戒酒，避免食用高脂，高胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄等。脂肪肝的患者除在饮食上需要注意外，还应养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，应规律作息，早睡早起。此外
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次