问高血压能运动吗

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• 有高血压的人可以运动吗

  高血压的患者当然可以运动。运动对高血压是非常非常重要的，运动对高血压，也是非药物治疗的方式之一。我们建议高血压患者，在血压平稳的情况下，适度地去运动，每天半小时到一小时的中度运动，比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血压波动很厉害的情况下，很高的情况下是不适合运动的，一定要等血压控制平稳以后，再去运动。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 5166次

• 高血压能剧烈运动吗

  对于高血压的患者来说，运动要看他的血压的水平如何。如果血压过高，比如收缩压大于150毫米汞柱，我们就不能很剧烈的运动。如果平时血压控制得比较好，高血压是可以适当运动的。高血压的患者适当的运动是可以的，我们主张的是进行一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等等。而对于一些，比如踢球、篮球，特别是一些有冲撞性的运动，还是不主张去做。因为过分剧烈的运动，会使血压急剧地升高，引起脑出血等各种并发症。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 15877次

• 高血压能运动吗
  高血压患者能运动，高血压患者平时进行适量的运动是有一定的好处的。运动除了可以促进血液循环、降低胆固醇生成之外，还能够增强肌肉、骨骼，防止关节僵硬的发生，能够增强食欲，促进肠胃蠕动，预防便秘，改善睡眠。高血压患者要选择适合自己的运动，最好能选择一些有氧运动，比如散步、慢跑、打太极拳、骑自行车、游泳等等。这些运动若是能够长久坚持，都是可以达到降低血压的作用的，所以高血压患者是能运动的，对降低血压有一定的作用。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-23 7132次

• 高血压能运动跑步吗
  高血压能运动跑步，虽然大强度的跑步对于高血压患者风险比较大，但是中、低强度的跑步中血流速度较慢，不仅不会引起血压太高，长期跑步后反而更有利于血压的降低。强度合理的跑步是防治高血压的一种重要方法。慢跑能够很好的控制及降低血压，慢跑更加适用于轻度高血压患者，长期坚持使血压平稳下降、脉搏平稳、消化功能增强、症状减轻。慢跑速度宜慢，时间由少至多，每次以十五至三十分钟为宜，所以高血压患者不进行强度的快跑，慢跑是完全可以的。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-24 7533次

• 高血压能运动跑步吗
  当然是可以运动跑步的，但是具体要根据你病情的严重程度来决定的。如果说血压控制得比较平稳的情况下，建议你可以进行慢跑，剧烈的运动是不可以的，还是要选择一些比较平稳的运动方式来锻炼是比较好的，比如说散步慢跑或者是打太极拳这些都是可以的。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-13 1803次

• 高血压能运动么
  病情分析：高血压患者是可以适当运动的，但是不要做剧烈运动，可以选择打太极拳，慢跑，骑车，登山，游泳，打羽毛球，踢毽球等。意见建议：高血压患者要根据血压的病情程度来选择药物治疗，如中轻度高血压患者是可以选择利尿剂，心肌梗死，心绞痛患者适合用β的受体阻滞剂。血管紧张素转换酶抑制剂可以适用于心力衰竭，左心室肥大。
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-27 2702次

• 高血压能运动吗
  高血压患者通常情况下能运动，注意适度即可。常见的运动方法主要包括快走、慢跑、游泳等，高血压患者平时适当的进行一些运动锻炼，能够提高心脏的耐力，使心脏更有效地泵血，从而降低血压。同时，运动还可以帮助患者控制体重，减少体内脂肪堆积，这也对血压的控制非常有益。此外，运动还能缓解压力和焦虑，改善患者的心理状
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-09-13 0次

• 高血压能运动吗
  高血压患者在疾病的稳定期是完全可以进行适量运动的。运动不仅有助于控制体重、增强心肺功能，还能在一定程度上辅助降低血压。1、运动与高血压的关系：适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，能够加强心脏功能，提高血管的弹性，从而有助于血压的控制。运动
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-03-31 0次