问一直失眠睡不着怎么办

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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 228037次

• 一直耳鸣怎么办?

  我们很多人的耳鸣是一过性的，一两秒钟自己就过去了，过去以后就跟正常人一样，这种耳鸣可能就是一个一过性的、紧张、劳累引起来的，不一定非要引起重视。如果这个耳鸣是持续的，出现了以后持续几天甚至几周，这种耳鸣我们一定要及时的到医院就诊。因为它有可能是一个神经性耳聋导致的，但可能这种耳聋比较轻或者是一个高频的，你自己感受不到，你如果不及时的去医院就诊，治疗效果就不好了。有可能这个耳鸣，就再也治疗不好了。当然我们去了医院以后，如果发现耳鸣没有听力下降，我们要及时地寻找其他的原因，它可能是一个脑血管病导致的。如果你不及时地治疗，有可能会出现严重的脑出血等等这种并发症，也有可能是心脏不好引起来的，它可能本身就是心梗的一个前兆。所以如果出现持续的耳鸣，我们应该及时的到医院去就诊，去找一找到底什么原因引起来的。

  

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  王利一 主任医师北京医院

  2020-03-26 7361次

• 一直失眠睡不着怎么办
  长期的失眠，睡不着觉，可以口服安神补脑液进行治疗。同时，在睡觉之前，最好也服用谷维素来促进睡眠。睡觉之前也可以喝一杯温牛奶，温牛奶也可以促进睡眠。在日常的生活里，避免工作压力过大，学习压力过大，避免过度劳累，避免长期的熬夜，可以有效改善睡眠。同时，在日常的生活里，饮食方面也要特别注意。禁烟禁酒，少吃辛辣刺激性的食物。在睡觉之前避免喝容易兴奋的饮品，比如咖啡，浓茶，要避免这样的饮品。最好在日常的生活里保证有适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以帮助快速睡眠，也会让患者产生疲倦感，这样都有助于睡眠。要保证有一个乐观的心情和心态，以上这些方法都可以有效改善失眠。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-15 23443次

• 睡不着失眠怎么办？
  失眠的原因多种多样，从中医角度来说，可以分为以下几个证型。比如肝火扰心，会有彻夜不眠，急躁易怒，伴有头晕，头胀，目赤耳鸣，口干口苦，饮食不佳，大便干结，舌红苔黄，脉弦而细数等等。治疗可以服用龙胆泻肝丸和朱砂安神丸。另外就是痰热扰心，症状还会有心烦，胸闷，恶心，伴有口苦，头疼，头重，舌质红，舌苔厚腻发黄。药物治疗可以服用加味逍遥丸和朱砂安神丸。还有心脾两虚症状会有不易入睡，多梦，容易早醒，心烦，心悸，健忘，神疲乏力，食欲不佳，伴有头晕，四肢无力，腹胀，便溏，舌淡，苔薄白，脉细无力等等，可以服用人参归脾丸加减。另外还有心肾不交，症状会有心烦，入睡困难，心悸，多梦，伴有头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热。男子出现遗精，女子出现月经不调，舌象可见舌质红，舌苔少，脉象细数。药物治疗可以服用龙胆泻肝丸和六味地黄丸加减。
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  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2019-11-18 3835次

• 失眠怎么办睡不着
  失眠考虑是由于思虑过度，用脑过度，或者工作压力太大，导致的睡眠质量不好，建议，晚上可以用热水泡泡脚，睡前也可以做一些适当的运动，听一些音乐，从心里给自己减压，放松一下心情，营造舒适的环境，有助于睡眠。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 3203次

• 失眠睡不着怎么办
  失眠睡不着，可能是由于工作压力过大。精神处于高度紧张的状态。久而久之就会出现失眠的症状。也有可能是身体的疾病，比如说高血压颈椎病都会引起失眠，睡不着，在治疗的过程中应该，保持身体的放松，不要使自己处于失眠的状态，或者在睡前可以听一下歌。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 8602次

• 咳嗽一直睡不着
  患者咳嗽一直睡不着可能是由支气管炎、哮喘、肺脓肿等引起的，建议患者及时就医治疗。1、支气管炎：通常是由支原体或衣原体感染引起的，也可能是由吸入冷空气、粉尘、刺激性气体等引起的，患者可表现为咳嗽一直睡不着的情况，还会出现咳痰的情况。患者可以在医生的指导下使用氢溴酸右美沙芬片、枸橼酸喷托维林片等药物进行
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-07-15 943次

• 睡不着觉失眠怎么办
  以下几种方法可以治疗失眠：第一点、就是规律的生活，要给自己设立一个相对固定的起床作息时间，并且要严格执行。第二点、就是要清淡的饮食，失眠的人要做到饮食清淡，多喝白开水，尽量避免那些刺激性的饮食和饮料，可以选用治疗神经衰弱的食谱，这样会有明显的治疗效果。第三点、就是睡前泡脚，这个方法是很管用的，泡脚的
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-08-01 1960次