问想的太多失眠怎么办

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• 脂肪填充填太多了怎么办

  脂肪填充是很好的改善面部体积或者是胸部、臀部体积的有效的方式，但是量上要有控制，填充太多了可能就需要一些相应的处理，比如可以通过吸脂的方式把填充过多的脂肪吸出来，才能够达到比较好的效果。在脂肪填充的时候医生往往可以用注射的量以及预估成活率来粗略的预估术后效果，但是往往会遇到经验较少的医生进行脂肪填充过度了或者是对成活率预估失败导致成活过多，这种情况如果发生在比如面部或者臀部、躯干部等区域，是可以通过吸脂的方法将填充过多的脂肪吸出来一部分，但是吸出之后很有可能会造成凹凸不平等状况。如果填充脂肪位于上下眼睑部位，因为这个部位相对来讲比较特殊，不能够通过吸脂的方法达到减少脂肪的目的，往往需要通过双眼皮切口或者是眼袋切口，通过直视下的手术才能够取出填充过多的脂肪。

  

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  王太玲 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-19 2615次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 65342次

• 想太多失眠了怎么办
  偶尔出现的想的太多失眠了，并且持续的时间很短，稍加注意就可以得以纠正，又能恢复到正常的睡眠习惯，这种情况不用特殊处理。而在临床工作中有太多的人整天得胡思乱想，不由自主的去想，控制不住的去想，包括白天和黑夜，严重影响了睡眠，这种情况就要及时去处理，包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗，包括必须要建立良好的睡眠卫生习惯，不管前一天晚上何时入睡，第二天早上都要及时起床，周末也不例外。白天要有适量的运动，晚餐后不喝酒，不喝浓茶，不喝咖啡，不过量饮食，不暴饮暴食。不要在床上看电视，看手机和看杂志，睡前也不要过量的运动，要保证睡眠环境的安静，安全和舒适，喝适量的温牛奶等等，可以有助于睡眠。药物治疗，包括镇静催眠的药物，比如地西泮、阿普唑仑、唑吡坦片和唑吡特龙，还有非镇静催眠的药物，比如合并抑郁的失眠患者可以给予阿米替林，帕罗西汀等药，假如因为精神障碍合并的失眠，就可以给予奋乃静、奥氮平、氯氮平等药来改善睡眠，重新建立睡眠习惯等等。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  岳凤霞 副主任医师兖矿集团公司总医院

  2019-03-11 14518次

• 羊水太多怎么办
  妊娠期羊水量超过2000ml，称为羊水过多，发生率为0.5%-1%。羊水量在数日内急剧增多称为急性羊水过多。在处置上取决于胎儿有无畸形，孕周的大小，孕妇自觉症状的严重程度，羊水过多合并胎儿畸形应及时终止妊娠。羊水过多合并正常胎儿应寻找病因，积极治疗糖尿病，妊娠期高血压疾病等母体疾病。母儿血型不合，必要时可行宫内输血治疗。前列腺素合成酶抑制剂有抗利尿的作用，妊娠晚期羊水主要由胎儿的尿液形成，抑制胎儿排尿能使羊水减少，但药物能使胎儿动脉导管闭合，不易长期使用，大于34周也不宜使用。胎肺不成熟，应尽早延长孕周，自觉症状轻的注意休息，左侧卧位可以改善子宫胎盘血液循环，必要时给予镇静剂，并且每周复查B超，了解羊水指数及胎儿的生长情况。症状严重的可经腹部羊膜腔穿刺放出适量的羊水，缓解压迫症状。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2022-07-01 5515次

• 想太多失眠怎么办
  病情分析：失眠是指睡眠质量不好，或者睡眠时间不充足的一种症状。意见建议：如果患者思虑太多，此时患者的心理压力就会增加因此可能会影响睡眠，建议患者平时到舒心的公园散步，适当的运动转移注意力。 中医也将失眠叫做不寐，患者因为思虑太多，从而引起失眠，建议或者适当服用一些丹栀逍遥丸。如果症状没有缓解的话，建议患者到医院中医内科进一步诊断治疗。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-03-12 2302次

• 想太多失眠了怎么办
  如果总是想太多，那就可能会造成思维奔逸，甚至会出现一些用脑过度的情况，长时间这样可能会有一些神经衰弱的症状，也就比较容易出现失眠的情况，这种情况下应该应用一些安神助眠的药物来帮助治疗，尽量在睡前让自己保持安静。
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2018-12-30 2301次

• 想的事情太多容易失眠怎么办
  想的事情太多容易失眠可以在医生的指导下通过心理疏导、使用药物等方式进行治疗。失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持困难，如易醒、早醒等，并且影响白天的正常工作、学习和生活。如果已经出现失眠影响到正常的工作、学习和生活，应该尽快到医院进行就医。如果因为失眠而感到焦虑、情绪低落、烦躁，也需要到医院找医生寻找失
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-10 450次

• 想的事情太多容易失眠怎么办
  失眠是现代人常见的睡眠障碍之一，往往与思虑过度密切相关。当脑海中的思绪纷至沓来，安稳的睡眠便成了奢望。那么，面对这种情况，我们该如何应对呢？首先，要缓解精神压力。工作压力、生活琐事等都可能成为我们睡前思考的焦点，进而影响睡眠。通过适当的运动
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-29 0次