问女性失眠吃什么好
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女性失眠吃什么好
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女性痛经日常吃什么好有痛经的女性平常要加强营养，饮食应多样化，不可偏食，但要少吃生冷和刺激性食物。痛经的发生与子宫平滑肌收缩，子宫内血管痉挛有关。如果经常吃冷饮或刺激性食物，容易引起血管收缩、痉挛，引发疼痛。因此，有痛经的女性平常要避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此外，痛经的女性无论在经前或经后，都应保持大便通畅，因为便秘可以诱发痛经和增加疼痛感。平常尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。还要注意保暖，比如夏天坐在空调房的时候，披一件长袖外套，保护身体不受凉。如果痛经症状比较严重，可以口服药物进行治疗。常用的治疗药物有氨酚帕马溴片、双氯芬酸、口服避孕药、维生素B6等。氨酚帕马溴片是一个治疗痛经和经前期综合征西药复方制剂，疼痛时服用后，大约15-30分钟就可以起效，并且副作用很小，可在医生的指导下服用。
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李云波
主任医师北京中医药大学第三附属医院
2020-08-31 31209次
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女性来月经吃什么好女性在月经期间需要吃高蛋白的食物以及新鲜的蔬菜、水果，补充体内流失的氨基酸、维生素。女性在月经期间内激素水平波动比较大，往往导致生理和心理都发生改变，容易烦躁、易怒、爱发脾气。月经期间女性，体内血液以及其他营养物质的流失，需要额外的吃高蛋白的食物和新鲜的蔬菜以及水果、膳食纤维，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月经期间不可以多吃，多吃可以导致胃肠功能紊乱。另外在月经期间要注意不要吃凉以及辛辣、刺激性的食物。
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李艳
主任医师邯郸市中心医院
2022-03-16 2718次
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女性失眠吃什么好女性出现了失眠的现象，可以吃一些红枣或者是桂圆，对于女性来说是特别好的，女性吃桂圆具有温补，丰胸，安神的作用，而且可以补血，另外吃桂圆或者喝一些桂圆茶可以增进女性的脑力，改善女性虚冷的体质，很多女性存在一些虚冷的状况，吃一些桂圆可以脸色红润，身材丰满，而且具有安神养心，补血益脾的功效，对于改善失眠效果是特别好的，特别适合长期失眠的患者来进行食用。而且桂圆可以改善心脑血管的循环，安定女性的精神状况，舒解压力和紧张的状况，红枣也具有安神以及补血的功效，所以女性出现了失眠的现象，可以吃一些红枣或者是桂圆，效果都是比较好的。语音时长 01:12”
王阳阳
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-09-25 16556次
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女性失眠吃什么药好女性失眠有多方面原因引起，如心脑供血不足，工作压力过大，气血不足等，建议服用补气养血的药物，如益气养血口服液，宁心安神丸，枣仁安神胶囊等，对治疗失眠有很好的效果。如出现失眠症状要及时治疗，否则会引起记忆力减退，甚至使运算能力和处事能力受到影响，还会影响皮肤代谢，加速皮肤衰老，易生皱纹，皮肤昏暗苍老，还可引起肠道疾病、脱发、白内障，并增加高血压、心脏病、糖尿病等发病率，而且还会影响到细胞分裂，造成细胞变异，易产生细胞突变而导致恶变，威胁健康。语音时长 1:36”
赵微
主治医师锦州市中心医院
2018-10-27 16850次
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女性经常失眠吃什么病情分析：身体经常出现失眠的情况，考虑是精神压力过大，熬夜，气血不足，神经衰弱等引起的表现情况。意见建议：吃一些清淡而富有营养的食物，睡前不宜喝浓茶，咖啡，建议你逐步改善行为习惯和思维习惯，多与人接触，建议多做一些户外运动，促进一下血液循环。
李华
主治医师朝阳市中心医院
2019-03-04 2301次
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失眠吃什么好失眠的原因有很多，大部分是由于神经因素导致的，建议您平时要适当的锻炼身体。另外，饮食也要注意少吃生冷辛辣刺激，油腻的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠。必要时可以通过中医诊脉后，服用中药调理一下。
陆红
主任医师锦州市中心医院
2018-11-16 2103次
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女性经常失眠吃什么女性经常失眠一般考虑是与气血不足、心肾不交、心脾两虚等引起的，患者可以在医生的指导下通过吃安神补脑液、养心安神丸、朱砂安神丸、五味安神颗粒等药物。1、安神补脑液：属于安神剂，主要成分是由鹿茸、淫羊藿、制何首乌、干姜、大枣、甘草、维生素B1制作而成，具有生精补髓、益气补血、强脑安神的功效，常用于治疗肾
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2023-02-09 0次
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失眠吃什么菜好失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多，恐惧害怕引起的这种症状是属于神经衰弱。神经衰弱的患者在日常的生活里，饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，比如多吃一些大白菜，芹菜，韭菜，油菜，各种菌类，各种笋类。也要多吃一些苹果，梨，香蕉，火龙果，这样都是可以有
吴茜
主治医师首都医科大学附属北京同仁医院
2021-12-09 225次
