问瘦人高血脂怎么办才能降低
病情描述：
瘦人高血脂怎么办才能降低
答医生回答
病情分析：
瘦人高血脂首先应当到医院进行系统的检查，如果是遗传高血脂需要服用降血脂的药物治疗，如果是糖尿病、肾病综合征，甲状腺功能减退等疾病引起的高血脂，建议采取针对性的治疗措施，对基础疾病进行积极的治疗。瘦人高血脂的患者饮食上尽量减少动物性油脂的摄入量，可用植物油代替，牛奶喝低脂牛奶，减少低密度脂蛋白胆固醇的摄入量，增加高密度脂蛋白胆固醇的摄入量。
意见建议：
高血脂并不是胖人的专利，瘦人也会得高血脂，不能因为体型偏瘦而忽视对高血脂的调整和治疗，建议在医生的指导下调整饮食结构和服用降血脂药物。
为你推荐
-
吃什么能降低高血脂高血脂是非常常见的一种代谢性疾病，是通过血液化验检查而发现的，主要表现是血中胆固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。长期高血脂会造成动脉粥样硬化、动脉斑块的形成，严重的还可以造成动脉的堵塞、心脑血管疾病、心梗或者脑梗。所以高血脂一旦发现，就应该积极治疗。高血脂的治疗除了药物治疗以外，生活方式的干预也是非常重要的。那么所谓生活方式，一方面要增加运动量、减肥，一方面就是合理健康的饮食。那么在饮食上，一定要注意不能吃得太油腻，也就是大鱼、大肉不要吃得太多，油炸的食物尽量不要吃，动物内脏也尽量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白类的食物里，海参是比较可取的食物，因为它高蛋白、低胆固醇，所以对血脂的影响是不大的。
01:24
赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2020-02-26 5991次
-
高血脂怎么办？得了高脂血症，首先要纠正行为方式，也就是改善生活习惯。要迈开腿管住嘴，吃低脂饮食，肉类以鱼肉为好，少吃牛肉、羊肉、猪肉，少吃动物内脏，多吃蔬菜水果，吃粗纤维的食物，洋葱、木耳对降脂有一定帮助。要迈开腿多做运动，每周至少运动四次以上，每一次运动时间不低于30分钟，以中等强度的运动为好，比如游泳、健身操、快走、骑自行车，通过饮食和运动的调理，可以控制体重。减肥可以使我们的血脂紊乱得到改善。高脂血症的患者还要戒烟，吸烟可以使胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，增加冠心病的风险。要限酒，有高脂血症的病人最好少饮酒，要限制饮酒的量，以红酒为好。通过以上的生活方式干预，如果血脂仍不能降至正常，或者是发现血脂高的时候数值已经很高，那么就要咨询医生应用降脂药物。降脂药物主要有他汀类降脂药物、贝特类降脂药物，也有一些中药有降脂作用，比如血脂康，它有类似他汀的作用，还有保护血管内皮的作用，减少心脑血管疾病的发生，当然具体应用哪一类药物，应该咨询医生。
02:45
赵晓东
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2018-09-29 33790次
-
怎样才能降低高血脂降低高血脂的方法是综合性的，既包括饮食控制，运动治疗这些生活方式方面的改变又包括调脂药物治疗，当然具体会用到哪一类治疗方式，也需要与患者自身的血脂水平有关，患者如果是血脂水平高于正常并不太多，也就是是比较轻微的血脂异常的时候，在没有对身体出现相应危险因素的时候，可以先通过低脂饮食以及做一些适合自己的运动，控制自身的血脂水平。而如果大约3个月左右，患者血脂水平仍然异常的时候，建议患者启动药物治疗，而且如果是发现血脂异常的时候，患者血脂水平高于正常就比较严重，也建议启动调脂药物治疗。语音时长 01:29”
刘晔
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-02-19 2189次
-
吃什么能降低高血脂多吃一些富含可溶性纤维的食品，可增加肠道中胆固醇的排泄，减少胆固醇吸收，并增加低密度脂蛋白的清除，减少脂蛋白的合成，降低血浆总胆固醇，尤其可以降低低密度脂蛋白的水平。蔬菜，水果，豆类，燕麦，玉米皮，海藻类都有丰富的可溶性纤维。另外增加食物中的抗氧化性维生素，也有助于低密度脂蛋白的代谢和防止动脉硬化的发生。热卡的摄入量应该以标准体重来计算，饮食中的碳水化合物应该是谷物为主，并适当的控制纯糖类食物的摄入，如果血脂过高，最好是不要吃甜食。语音时长 01:21”
董爱芝
副主任医师聊城市第二人民医院
2019-12-05 3121次
