问中暑应该吃什么

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• 小儿中暑吃什么药

  中暑一般是长时间在阳光曝晒环境中进行体力活动，或者长时间处在封闭的环境中导致机体体温调节功能紊乱，水和电解质的丢失过多而引起轻度中暑，主要表现为颜面潮红、头晕、心慌、恶心、呕吐等。如不及时治疗的话，很容易发展为重度中暑，出现高热昏迷，甚至危及生命。中暑也分阴暑和阳暑，所谓阴暑是受暑热和风寒侵袭引起，伴有腹泻、腹痛时，适合使用藿香正气液。而阳暑即暴露在阳光高温作业或者是密闭环境散热困难的环境下，适合用金银花来进行治疗。金银花疏散风热的效果比较明显，能够快速地缓解中暑症状，而且比较安全，儿童也可以服用。在高热环境下一旦出现头痛头晕、口渴多汗、四肢无力、发酸、注意力不集中、体温正常或略升高时，应该及时地服用金银花，快速地缓解症状避免引起重度中暑。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2020-07-07 15459次

• 便秘应该吃什么

  便秘应该采取饮食调理联合药物治疗的方式来应对。在饮食方面，要增加膳食纤维的摄入，像菠菜、西兰花、芹菜等蔬菜，苹果、香蕉、梨等水果以及燕麦、糙米、全麦面包等全谷物类食物都富含膳食纤维，其吸水性强，能让粪便松软、体积增大，促进肠道蠕动便于排出。同时要保证充足水分补充，每天喝1500-2000毫升的水，天热或运动量大等出汗多的时候还需适当多喝，也可适量喝淡茶水来维持肠道湿润，利于粪便从肠道排出。而且规律进食时间也很重要，一日三餐定时进行，有助于胃肠形成规律消化节奏，避免消化紊乱引发便秘。在药物治疗方面，有容积性泻药如欧车前亲水胶散剂、聚卡波非钙等，通过吸收肠道内水分增加粪便体积，刺激肠道蠕动来促进排便，使用时要保证充足水分摄入以防肠梗阻等情况；渗透性泻药常见的有乳果糖、聚乙二醇等，能使肠腔内形成高渗环境，保留水分软化粪便以达通便效果，不过长期大量使用可能引发电解质紊乱，需遵医嘱合理使用。此外，对于肝胆失调相关的便秘，胆宁片通过疏肝利胆、促进消化等机制，也能改善症状。研究显示，胆宁片具有疏肝利胆、清热通下的功效。用于肝郁气滞、湿热未清所致的右上腹隐痛、食入作胀、胃纳不香、嗳气、便秘。从作用机制来看，胆宁片能够促进胆汁分泌，增强胆汁对脂肪的乳化作用，进而改善肝胆功能，助力脂肪的消化与吸收。同时，它还能增强肠道蠕动，促进肠道内粪便的排出。因此，长期便秘的患者在调整饮食、增加运动的同时，也可以在医生指导下适当服用胆宁片，调理肝胆，改善便秘。中华医学会消化病学分会功能性胃肠病协作组.胆宁片临床应用专家共识[J].中华消化杂志，2025，45(6):361-368.

  

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  张晓梅 主任医师中南大学湘雅医院

  2025-11-04 41次

• 中暑应该吃什么
  中暑的患者可以适当的多吃一些易于消化的食物，这是由于中暑后胃肠道消化能力减弱，可以适当的喝一点稀饭、稀粥等，也可以多喝一些水。食品当中可以多吃一点香蕉，香蕉具有清热解毒、润肠的效果。西瓜也是一种非常好的解暑食品，可以清热解暑、除烦止渴、利尿，除了含有大量的水分之外，糖分的含量也是比较高。白菜也适合用于解热除烦、通利肠胃，对于中暑的患者也是一种非常好的蔬菜。另外，中暑的患者还可以多吃一点苦瓜，苦瓜可以清热利湿、解毒明目。除此之外，黄瓜、梨对于中暑的患者来说都是非常好的食物。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-07-13 5710次

• 中暑后应该吃什么食物
  如果中暑之后一定要注意可以适当的吃一些含盐的一些饮料，或者是喝一些补液盐，这样能够补充身体所需要的一些电解质，以防脱水引起电解质紊乱的现象。同时饮食上应该要多吃一些流质性的食物，比如说像一些汤类，鸡蛋汤或者是一些菌菇汤或者是一些粥类，或者是烂面条，面汤还有菜汤等都是可以的。饮食上一定要以温热滥熟一些的食物为主，同时多喝水，同时还可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，提高自身抵抗力。另外，不要吃过于油腻的东西，剩一些辛辣的油炸的食物，还有一些烧烤，铁板烧，火锅这些食物都最好，应该注意不要吃。另外像烟酒还有一些浓茶，咖啡也尽量不要喝，同时做到保持心情舒畅，不要有太大压力，室内的空气要保持清新，流通，温湿度要适宜。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-10-09 4454次

• 中暑后应该吃什么食物
  病情分析：中暑之后在急性期可以喝一些含盐的饮料，饮食以流质饮食为主，多喝水，不能过烫，以温为准。意见建议：病情平稳后，逐渐过渡为半流质饮食，可以多吃一些稀饭或者烂面条，还可以吃一些新鲜的蔬菜或者水果。等病情好转后，注意多喝水，忌食辛辣刺激油腻的食物，切勿在高温作业，以免再次中暑。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-07-19 3103次

• 中暑吃什么
  中暑其实吃什么没什么用，反而有可能由于食物特殊动力学效应导致体温增高。而中暑的原因主要是由于机体产热过多，或者是散热功能障碍，从而导致体温过高引起细胞功能代谢障碍。严重者可能会出现热射病，死亡率非常高。轻症患者脱离环境、补液就可以自愈。重症患者治疗的重点首先就是要快速的降低体温，体温降低至正常体温时间越短，对组织器官的功能保护越好，病死率越低。所以临床上最主要的是快速的降温，可以采取体外降温和体内降温结合药物降温等多种措施。体外降温，有条件可以应用冰毯、冰帽或者是27℃至30℃温水泡浴增加散热。体内可以采取冰水灌肠，洗胃甚至血液滤过等，这是治疗的最主要措施，其他的主要是对症处理。
  彭淼云 主治医师茂名市人民医院

  2018-11-19 1002次

• 中暑吃什么
  中暑是夏季常见的健康问题，发生后除了及时降温和补充水分外，合理的饮食和药物选择也至关重要。中暑患者可以选择清淡易消化的食物、新鲜蔬果，以及具有清热解暑作用的食物，同时，在医生建议下，可选用一些中成药来缓解症状。在饮食方面，推荐的是清淡且易于
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-11-28 0次

• 夏天中暑应该喝什么水
  夏天中暑应该喝电解质水、茶水等。夏天中暑是因为长时间暴露在高温或者湿热的环境中，从而导致身体温度上升所引起的疾病，该疾病的发病机制是体温调节中枢功能障碍，汗腺排汗功能衰竭，导致体内水电解质丢失过多所致。电解质水中含有钠、钾、钙，镁等，夏天中暑的时候给患者喝电解质水可以补充体内所需的水分及电解质，从而
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-26 37次