湿气重不可以吃什么

女, 61岁

2019-09-12 2967次

病情描述:

湿气重不可以吃什么

医生回答

病情分析:

湿气重的人不宜吃性寒的食物如:苦瓜,黄瓜,绿豆,梨,芒果,柿子,猕猴桃等。甜食如:汤圆。月饼,奶油蛋糕,巧克力,糯米糕等。滋阴凉血的肉类如:鸭肉,甲鱼,田螺,蚌肉等。还不宜吃辛辣,油腻易上火食物,同时避免吃宵夜,戒烟酒。

意见建议:

养成良好的生活习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,适当运动,增强自身免疫力。

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