问膝盖骨质增生怎样按摩

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• 膝关节骨质增生怎样治疗

  膝关节骨质增生实际上是一个俗语，所谓增生它的名词很多，增生实际上就是我们常说的长骨刺，也就是关节退变，也就是人开始衰老的表现。增生人人都会有的，就像人长白头发一样，可以把它直观地理解为，就是骨头里的白头发，一旦出现增生了，出现长骨刺了，人的关节开始衰老了。那么人就要服老，这时候就要省得点用，就像我们开汽车一样的，这时候车子已经跑了几十万公里了，那你可能就不能过度的老是跑高速，老是跟人家飙车，那肯定受不了的，你当私家车一样合理的使用，可能寿命更长一点。所以膝关节痛，膝关节增生治疗首先要学会保养自己，减少运动，而不增加运动。

  

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  袁涛 主任医师南京鼓楼医院

  2018-12-07 46152次

• 膝关节骨质增生怎样锻炼

  膝关节的骨质增生，其实是常见的生理现象，随着我们年龄的增长，每个人的关节，都会有不同程度的骨质增生。骨质增生以后怎么锻炼呢，就是我们提到了，首先要减轻体重，减轻体重，就可以减少关节的磨损和负担，减轻体重方法有很多，有些患者他锻炼的时候，会选择跑步，或者是长时间的走路去锻炼，其实这种方法并不是值得推荐的。因为我们这种锻炼方法，会对我们的关节负荷，进一步的增加，来加重它的磨损，那么我们比较推荐，比较好的是游泳。因为我们关节，在这个水里面游泳的时候，第一，水对关节起到水疗的作用。第二，其实游泳对于全身的运动量的要求比较高，也可以减轻体重。第三，在水里面运动的时候，因为水有浮力，因此对关节运动的时候，会有一定的保护的作用。所以比较推荐病人进行游泳的锻炼。第四，像传统的太极，或者国外的瑜伽，也可以在强度允许的情况下做一些相应的锻炼。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 29129次

• 膝盖骨质增生按摩方法
  膝盖骨质增生，我给大家推荐三点按摩方法：一、病人仰卧，术者立于患肢侧，一手扶膝关节，另一手握足跟，使病人屈膝屈宽各九十度，继而以膝为轴，先顺时针再逆时针，各转十次；二、医者将一手腕部放于患肢腘窝侧，另一手握病人小腿，使病人屈膝提跟，尽量贴近臀部，缓慢用力，重复十次；三、病人仰卧，患肢外展约三十度，以足离床边为度，患者将患肢怀部加与大腿之间，双手掌握膝关节两边。
  语音时长 1:50”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 4349次

• 怎样预防膝盖骨质增生
  膝盖平时是我们活动较多的一个器官，平时膝关节活动要掌握一个度，避免劳损。劳损后可以使骨质增生症状加重，膝关节骨质增生的高发人群是舞蹈演员、运动员、搬运工等等。这些人尤其要注意膝关节不要过度劳损，以防因为过度用力造成的组织损伤，否则随着年龄的增长，是非常容易患上骨质疏松的。另外，膝关节骨折后一定要及时处理，如果膝关节骨折后不处理，是很可能诱发骨质增生的。另外，平时生活中要适当的补充钙剂和维生素D，可以减缓骨组织的衰老和进行性的病变，从而达到预防骨质疏松的效果。
  语音时长 1:43”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 2057次

• 膝盖骨质增生怎么按摩
  病情分析：膝盖骨质增生的按摩需要进行一定的点按揉搓，请正规的医师针对疼痛的部位和局部的穴位，比如膝眼，环跳穴等按摩。既可以减轻疼痛，促进血液循环，又可以解除局部肌肉痉挛，对膝关节骨质增生有延缓的作用。意见建议：按摩之前要注意检查清楚，避免膝关节骨质增生，急性的严重疼痛，肿胀比较重的情况。要去正规的医院，请有经验的医师进行按摩比较好，配合其他的治疗效果更好。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-05-26 1505次

• 膝盖骨质增生怎样保养
  病情分析：膝盖骨质增生的患者建议平时应减少膝关节的剧烈运动，同时可以佩戴护膝来保护膝关节。可以服用氨基葡萄糖的营养关节软骨，同时定期向膝关节腔内注射玻璃酸钠润滑关节。还可以辅助一些物理治疗，中医中药治疗等方法来进行治疗。意见建议：膝盖骨质增生的患者建议平时应戒烟戒酒，同时还应加强营养，保证每日进食足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-04-14 601次

• 怎样治膝盖骨质增生
  针对膝关节这个部位的骨质增生在临床上归类到膝关节骨性关节炎的范畴当中，这是一类膝关节的退行性的改变，该类系列可以做如下的治疗：第一，要减少膝关节的使用，比如不做一些爬山爬楼梯的活动；患者还要注意减轻体重，比如通过调整饮食结构和适当的有氧锻炼达到该目的。第二，使用一些非甾体类的药物，比如尼美舒利、布洛
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 103次

• 膝盖骨质增生按摩有用吗
  膝盖骨质增生采用按摩是没有什么效果的。按摩的原理是促进膝盖部位的软组织血液循环，能够缓解部分增生引起的不适的症状，但是按摩本身对骨质增生是没有治疗作用的。膝盖如果出现骨质增生，这就是膝关节退变的一种表现。一般这种情况在早期的话可以用一些药物进行治疗，像氨基葡萄糖胶囊，能够促进软骨的恢复，促进骨质增生
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 274次