问腰背酸痛怎么办

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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5069次

• 搬东西手臂酸痛怎么办

  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 9322次

• 腰背部酸痛怎么办
  腰背部出现酸痛的情况首先得明确一下病因，然后再给予一定的治疗措施，来进行缓解或者是治疗。腰背部出现酸痛的情况基本上就是由于腰背部的肌肉、筋膜出现慢性的炎症而导致出现疼痛，或者是酸痛的情况发生。另外一种情况基本上就是由于胸椎的结核或者是感染的肿瘤、腰椎间盘的突出、骨质的增生、腰肌的劳损、腰椎的滑脱等疾病，而引发出现腰背部酸痛的情况。出现这种情况不一样的疾病有不一样的治疗措施，首先还是最好是建议积极的去医院进行相关的检查，对于肿瘤或者是比较严重的疾病，基本上就得采取手术的治疗措施，像腰椎间盘突出，如果是比较轻度，基本上就是给予保守的治疗措施来进行治疗即可。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-11 3434次

• 腰背疼痛怎么办
  出现了腰背部疼痛的话可以做如下的处理和治疗：第一，要针对诱发因素作一些相应的预防工作，比如要自动休息，同时要保证腰背部的保暖，一些经常行坐立的病人要在工作的间隙多起来活动一下。第二，可以使用一些消炎消肿止痛，缓解肌肉痉挛的药物，常见的有非甾体类的药物，比如尼美舒利，布洛芬，双氯芬酸钠类的药物，和一些缓解肌肉痉挛的药物，比如尿钠。除此以外一些中医的理疗方式，比如针灸，推拿，拔罐等等，都有非常好的辅助治疗的效果。第三，如果疼痛比较剧烈，经上述处理不能够缓解的话，那么还可以选择做局部的痛点封闭，或者臭氧注射这类的微创治疗，一般情况下经过上述处理，大部分疼痛都会有明显的缓解，如果不能缓解的话，那么就需要进行住院治疗，做一个全程持续联合的治疗。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-06 3833次

• 腰背酸痛怎么治疗
  腰背部出现了酸痛，首先一定要积极端正身体姿势，不管坐着站着还是行走，最好都要像军人一样。加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，可以使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-18 1601次

• 腰背酸痛是怎么回事
  病情分析：腰背酸痛有以下几种原因：1、有可能是过度劳累造成的全身肌肉痉挛。2、骨质疏松。3、腰间盘脱出。4、受风，受凉，受寒。必要的时候建议去医院就诊，明确病因，有针对性的治疗。意见建议：平时要多注意休息，尽量避免过重的体育运动，减少在阴暗潮湿的环境下工作。饮食要以清淡为主，多食用牛奶鸡蛋，海带，胡萝卜。避免辛辣刺激性食物的摄入。
  柳伟 主任医师海城正骨医院

  2020-05-01 1601次

• 腰背筋膜炎怎么办
  腰背筋膜炎可以选择药物治疗、物理治疗等。1、药物治疗：腰背筋膜炎的发病原因可能是急性腰背扭伤治疗不及时、腰背部肌肉劳损等引起，会使患者的腰背部出现酸胀以及疼痛的现象，还会引起局部肌肉僵硬、紧张，并且在长时间不活动或者过度活动后都会使疼痛加重。此种情况需要服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，能够
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-18 3470次

• 腰背经常酸痛或刺痛或胀痛是怎么回事该怎么办
  腰背经常酸痛或刺痛或胀痛有可能是过度劳累、筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要通过一般治疗、物理治疗以及药物治疗等方式改善。1、过度疲劳：如果最近做了剧烈的运动或重体力的劳动，会因为过度疲劳导致腰部肌肉内堆积大量乳酸，从而导致患者局部疼痛，可以通过充分休息以及局部按摩的方式缓解。2、缺钙：钙是人
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-22 0次