问湿气重为什么会胖

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• 胖人湿气太重怎么除湿好

  胖人常因脾虚运化无力，导致湿气滞留体内，引发身体沉重、四肢浮肿、大便黏腻、舌苔厚腻等症状，甚至诱发肥胖、代谢紊乱等问题。想要祛湿，需从饮食、运动、药物三方面协同调理。饮食上，可多食薏米、赤小豆、冬瓜、山药等健脾利湿的食材，减少生冷油腻、甜食的摄入，避免加重脾胃负担。运动方面，建议选择慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，通过微微出汗促进湿气排出，每周坚持3-5次，每次30分钟以上。药物调理可选用经典中成药，如同仁堂参苓白术颗粒，此药物所含的人参、茯苓、白术等可补中焦之气，能健脾益气；白扁豆、薏苡仁可健脾利湿和胃；山药补脾养胃，桔梗引药上行；砂仁理脾胃、化湿行气，甘草调和诸药，诸药配伍共奏补脾胃、利水渗湿之效，尤其适合脾胃虚弱、湿气导致的腹胀、乏力、大便稀溏。若湿气化热，出现口苦口黏、舌苔黄厚，可搭配紫鑫四妙丸，其中所含苍术、黄柏能清热燥湿；若伴胃脘胀满、嗳气反酸，张恒春香砂六君丸更为适宜，其含有的木香、砂仁可理气化湿、消胀和胃。三者需在医师指导下辨证使用，避免自行混服。此外，日常需注意保暖，避免久居潮湿环境，保持充足睡眠，避免熬夜损伤脾胃。湿气调理需长期坚持，配合情绪管理，方能逐步恢复轻盈体态。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2025-06-27 4856次

• 银耳为什么助湿气

  银耳的性质是偏寒凉的，它能够补阴、润燥，对阴虚液亏的人是有好处的。但是银耳是黏质滋腻的一种食物，吃的太多会导致体内的湿气加重。所以经常拉肚子，或者是肚子胀、不爱吃饭的人，不能够吃太多的银耳。银耳首先很容易导致助湿生痰，尽管银耳有一定的滋阴、润肺的功效，但是银耳中含有很多的胶原纤维，吃多了非常容易出现一些滋生痰液，造成咽喉肺部的不适感。另外很容易导致人的脾胃虚弱，因为银耳它偏寒，如果吃过多，很容易对脾胃造成一定的刺激，造成脾胃的虚弱，会出现腹泻、拉肚子或者是周身寒冷的现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-26 17402次

• 湿气重会胖吗
  湿气重有可能会导致肥胖，但是并不是所有的肥胖都是因为湿气重产生。湿气重与肥胖的关系是十分密切的，这是因为湿气大部分是跟不良的生活和饮食习惯密切相关，比如过食辛辣刺激、油腻、生冷的食物，而这些食物大多是口味比较重的，很容易造成全身的循环不畅，从而代谢失调，产生肥胖。第二，是因为湿气重的患者，往往是由于脾虚所导致，脾虚运化失调，则湿气淤积造成身体的废物不容易排泄出去，囤积在体内，从而产生肥胖。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-15 7842次

• 体重为什么忽高忽低
  体重的变化这也是正常的，正常人一天当中体重可以变化的幅度在一公斤之内，在早上起来的时候，排完小便和大便之后体重会有明显的下降，经过一晚上的能量的消耗以及早晨的尿液和粪便的排出体重会下降的。人在吃饭喝水之后体重就会有所增加，这些都是正常的情况，通常一天当中的体重变化的幅度不会超过一公斤，如果超过一公斤需要排除一些病理性的状态，比如需要排除是否有明显的腹泻，有明显的排尿增多，需要根据具体的情况来进行相应的分析和处理。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-17 38993次

• 身体湿气重为什么腿肿
  病情分析：体内湿气较重的患者会致使脾运化功能减退，导致升清失调，肾的气化蒸腾功能减弱，从而致使下肢浮肿。意见建议：平时多吃一些甘温益气健脾的食物，少吃寒凉性食物，否则可能会加重症状。可以适当的体育锻炼，提高身体素质。建议到中医科通过望闻问切，四诊合参，辩证分析，口服中药汤剂全面调理。
  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-13 3303次

• 湿气重会变胖吗
  病情分析：湿气重容易引起患者变胖，但是引起变胖的原因有很多，患者要在医生的指导下进行有效的治疗。意见建议：湿气重患者平时要改掉不良的生活习惯，不熬夜，坚持锻炼身体，平时多吃一些山药，薏米，红小豆，茯苓等祛湿的食物。 如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用健脾丸、归脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-27 2104次

• 湿气重为什么会胖
  湿气重会胖的原因主要有几种，第一种是体内的湿气重了，人会怕冷，需要储存更多的脂肪来保温，所以吃的多人就会变胖。第二种是体内湿气重会影响脾胃的运化，就会造成体内的气血循环不好，新陈代谢变慢了，没有足够的时间将体内的代谢物排泄出来，长时间下去就会比常人胖一些。第三种体内湿气重的人口味偏重，舌苔厚腻。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-27 466次

• 湿气重为什么不能喝四神汤
  湿气重是中医常见的一种体质状态，表现为身体沉重、四肢无力、容易疲劳、舌苔厚腻等症状。四神汤作为中医传统的食疗方，具有健脾祛湿、清热安神等功效，但并非所有人都适合饮用。那么，湿气重为什么不能喝四神汤呢？1、体质差异：四神汤中的某些成分可能进一步加重体内的寒气，特别对于湿气重且伴有寒性体质的人来说，四神
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2024-10-16 0次