问瑜伽可以治疗腰间盘突出吗

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• 游泳可以治疗腰间盘突出吗

  游泳虽不能完全治疗腰椎间盘突出，但是对腰椎间盘突出，有一定的辅助治疗作用。患者有腰椎间盘突出，如果采取了相关的治疗，做适当的运动锻炼，以增加腰背肌肉的力量，也是非常重要的，游泳就是最好的运动。当游泳时，人体浮在水面，能够减轻腰椎间盘的压力，尤其是蛙泳对颈椎病、腰椎间盘突出的患者，都是有一定好处的。游泳可以锻炼竖脊肌，对腰椎间盘有促进恢复，和防止复发的作用，但是要注意的是，游泳要注意局部的体温的保暖。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 6075次

• 腰间盘突出和腰间盘突出症一样吗

  腰间盘突出是影像学的诊断，比方说我从大街上抓100个健康的人群，他平时也没有腰疼，也没有腿疼，那这时候这一类健康的人群，我去让他去做核磁，可能有100个人中，有5、6个，6、7个都会有腰间盘突出，有的甚至还非常明显。但是患者并没有，平时并没有太多的一些不适或者阻塞这样的一些方面的问题，那去怎么解释，这就是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别。所谓症一定是症状、体征和影像学，所谓影像学就是拍片子所见到的都会有所体现。而腰间盘突出，突出是个影像学的诊断，也就是我在拍一个片子，我看到有间盘超过了椎体后缘，我就可以诊断为轻度的超出椎体后缘，诊断为腰间盘膨出，明显地超过后缘，达到一定的数值之后，我们可以诊断为腰间盘突出等等。这是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别，很重要的区别，所以说有时候拍了一个片子，上面提示叫某某阶段腰4、5或者腰5骶、腰椎间盘突出，大家不要恐慌，一定是结合你的实际情况，去判断的到底是不是腰椎间盘突出症。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 38980次

• 瑜伽可以治疗腰间盘突出吗
  首先明确一点的是，瑜伽不可以治疗腰椎椎间盘突出，腰椎椎间盘突出常常是由于腰椎的退行性改变引起。人类从15岁的时候就已经出现了腰椎椎间盘的退变，水分下降，弹性降低，所以就容易导致腰椎椎间盘的突出。大部分情况下，仅仅是影像学的描述，不需要特殊的治疗。进行瑜伽锻炼的时候有可能会过度的弯腰，有可能会长时间反复重复某一些动作，这种情况就有可能会加重腰椎椎间盘突出。如果腰椎椎间盘突出引起了腰疼，腿疼的症状，最基本的也就是最重要的治疗措施就是卧床休息，所以不能够进行瑜伽锻炼，进行瑜伽锻炼有可能会导致神经刺激更加严重。除了多卧床休息之外，还要积极的使用一些消炎镇痛药物对症治疗。
  语音时长 01:13”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-22 3592次

• 腰间盘突出能做瑜伽吗
  当腰间盘突出时如果处在急性期疼痛明显的时候，建议是不要做这些运动，可以考虑卧床休息，睡硬板床，同时可以配合消肿止痛类的药物，口服或者静脉输注，减轻症状。如果腰椎间盘突出已经恢复稳定良好的时候，可以考虑给予适当的运动锻炼去恢复，但是运动和锻炼，并不是一下子加到最大或者要选择合适自己的有目的训练和练习。如果这些训练有可能会加重腰椎的负重，就有可能会诱发或者加重椎间盘突出疾病，所以在选择瑜伽或者其他运动的时候，要根据个体的情况，根据自身的情况选择合适的运动，合适的运动量，避免诱发或加重椎间盘突出。
  语音时长 01:26”
  程业海 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-04-22 1982次

• 腰间盘突出可以练瑜伽
  轻度腰椎间盘突出可以练瑜伽，加强腰背肌锻炼，重度腰椎间盘突出不建议练瑜伽，如果轻微突出症状不明显，建议休息为主，可以口服药物如强骨胶囊、甲钴胺及止痛药等保守治疗，并配合理疗等，如果比较严重要行手术治疗。
  李涛 主治医师解放军四七六医院

  2018-11-17 2302次

• 腰间盘突出能做瑜伽吗
  腰椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，也可以适当的进行瑜伽锻炼，但是要注意避免过度，尽量避免做弯腰的动作。如果椎间盘突出已经引起了神经的刺激症状，最好要多睡硬板床休息，必要时可以适当的进行牵引，不建议进行瑜伽锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-24 3203次

• 瑜伽可以治疗腰间盘突出吗
  首先明确一点的是，瑜伽不可以治疗腰椎椎间盘突出，腰椎椎间盘突出常常是由于腰椎的退行性改变引起。人类从15岁的时候就已经出现了腰椎椎间盘的退变，水分下降，弹性降低，所以就容易导致腰椎椎间盘的突出。大部分情况下，仅仅是影像学的描述，不需要特殊的治疗。进行瑜伽锻炼的时候有可能会过度的弯腰，有可能会长时间反
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 307次

• 瑜伽可以治疗腰间盘突出吗
  腰间盘突出是一种常见的腰部疾病，主要表现为腰部疼痛、活动受限。瑜伽作为一种轻柔的运动方式，对于缓解腰间盘突出的症状有一定的帮助，但不能完全替代医学治疗。瑜伽中的某些体式能够加强腰部肌肉，提高腰椎的稳定性，从而减轻腰间盘的压力。例如，“猫牛式
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-24 0次