问孕晚期睡眠质量差怎么办

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• 孕晚期宫缩频繁怎么办

  一般到了怀孕的晚期，子宫都比较敏感，有的时候胎儿在里面活动的时候，孕妇会有宫缩的表现，这种宫缩一般强度都比较弱，而且没有疼痛的感觉，不会导致规律性的疼痛，这就是我们通常说的假宫缩。假宫缩一般休息以后就会缓解了，所以不用太着急、焦虑。如果是规律的疼痛，而且疼痛越来越频繁，持续的时间越来越长，或者有破水的现象，一定要及时的到医院就诊。如果疼痛不是很剧烈，但是有阴道流水，或者出血的现象，这时候也会威胁到宫内胎儿的生命安全，要及时的到医院进行检查。

  

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  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-20 8093次

• 孕晚期肚子疼想大便怎么办

  在孕晚期肚子疼、想大便有两种情况：一、该生了，一般发生在产程中，孕妇下腹阵痛、想大便，这时就应立即行阴道检查，如果宫口已经开全，胎头下降到会阴口，胎头压迫直肠，所以就出现排便感，这时要上产床准备接生。如果宫口没有开全，胎先露还比较高，应警惕胎头位置异常，如枕后位、枕横位，应让孕妇侧卧位；枕右后位或枕右横位应取左侧卧位；枕左后位的时候，采取右侧卧位，促进胎方位转成枕前位而顺产。二、孕晚期肚子疼、想大便，也有肠炎的可能，这时要做阴道检查看宫口是不是开了，要查大便常规可能是大量白细胞，可以诊断。

  

  01:29
  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-24 3488次

• 孕晚期睡眠质量差怎么办
  孕晚期的时候由于子宫明显增大，甚至上升使膈肌上移。平卧位的时候一般可能会出现压气的症状，不舒服的情况。这种情况做好定期的产检，如果产检一系列都是正常的，心功能正常，胎儿宫内发育状况良好，这种情况就不用太担心。睡觉的时候尽量选择左侧卧位不要仰卧位，因为仰卧位的时候可能会出现仰卧位低血压综合症，可能会出现不舒服，左侧卧位有利于孩子的供血。因为子宫是稍右旋的，这样能好一些，还可以床稍稍摇起来，也就是枕头稍高一点，这样的压气感就明显缓解，来达到睡眠好的质量。
  语音时长 1:29”
  张文娟 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-06 12365次

• 孕期睡眠质量差怎么办
  ​有些人在孕早期的时候特别困倦，容易白天多睡，白天多睡的时候就会引起晚上睡眠质量差，这种情况就要调整作息习惯，白天要尽量少睡或者不睡，以保证晚上充分睡眠。还有就是睡前的时候可以听一听舒缓的音乐，喝一点温牛奶，有助于睡眠。还有就是在睡前要避免喝浓茶、喝咖啡，因为这个可以使人兴奋，也容易引起失眠。还有就是在孕晚期的时候，膈肌特别容易使子宫压迫而上移，出现压气感，这个时候也影响睡眠，这个时候可以选择左侧卧位，既减少了母亲的压气感，同时又能保证孩子胎儿血液供应，因为子宫是略右旋的，所以左侧卧位更好一点，这样如果生活、饮食上调整没有任何的改变，还是睡眠质量很差，那这种情况就需要就诊，在医生的指导下用一些孕期安全的药物。
  语音时长 1:39”
  张文娟 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-13 3257次

• 睡眠质量差，怎么办？
  在出现短于正常睡眠时，多为睡眠障碍的表现的，多见于植物神经紊乱引起的表现的。多为长期处于紧张状态及生活节奏快而引起的表现的。至于您的情况，建议采用维生素B1、谷维素及脑力宝口服调理治疗的，并注意积极营造休息环境。
  王相立 副主任医师朝阳市中心医院

  2017-08-26 2503次

• 怀孕睡眠质量差怎么办
  这个情况还是应该有你自己调整，估计你白天比较清闲，消耗体力不是很大。或者工作紧张或者生活压力比较大，宝宝要出生，考虑的事情多引起的是吗，建议你每天坚持保证一定的活动量，放松心情，保持愉快。晚上休息之前热水泡泡脚，这样就会比较容易入睡的。
  张春艳 主任医师淮安市妇幼保健院

  2018-12-01 2302次

• 睡眠质量差怎么办
  睡眠质量差通常是由于精神压力大、神经衰弱、抑郁症等原因导致，建议患者及时就诊，在医生指导下展开针对性治疗。1、精神压力大：如果患者最近的精神压力过大，即便是在睡眠时精神也不会过于放松，很容易会出现入睡困难的情况，可以通过充分休息以及转移注意
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-29 0次

• 小孩睡眠质量差怎么办
  小孩睡眠质量差通常是生理因素引起，也有可能是缺钙、功能性消化不良等病理因素导致，就要通过一般治疗以及药物治疗等方式进行缓解。一、生理因素如果小孩居住环境比较嘈杂或者光线比较充足，通常会影响到小孩正常睡眠，导致睡眠质量下降，是一种正常的生理现象，在适当的调整居住环境后，症状会有所改善。二、病理因素1、
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-05-10 0次