问腰椎间盘突出怎么躺

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 91400次

• 腰椎间盘突出原因

  首先咱们说基因可以决定你的椎间盘是不是容易突出，曾经碰到几个家庭都是这样的，爷爷、爸爸和他，三代人都有椎间盘突出，而且是不止是一节突出，像这种患者他可能同时会出现多节的椎间盘突出，这种肯定是跟基因相关性的。在基因的调控下，他纤维环的韧性、强度会比别的患者、别的正常人会要差，所以他更容易出现椎间盘的一个突出。还有就是一些物理刺激，比如长期的负重、久坐，或者是像有些工作是长期的强迫体位，比如有些搞装修的，或者搞维修的病人，他长期必须得弯腰工作，再一个没有时间缺乏锻炼，就会容易造成椎间盘突出。还有就是体重的问题，比如有些人体重过大，这样也会造成容易椎间盘突出。还有外伤，在运动的过程中，特别是年轻人外伤造成的髓核从椎间隙脱出来，压迫神经。还有其他的一些比如一些内科疾病，像有免疫系统的疾病，或者通过一些手术治疗的过程中，可能造成的医源性的这样的椎间盘突出。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 14163次

• 腰椎间盘突出怎么躺
  关于腰椎间盘突出的卧姿，一般有以下几点要求：第一，要求平卧仰卧位，也就是我们脸部要朝上进行仰卧。一般情况下采取右侧卧的睡姿，这样对于肝的血液回流，消化系统的食物消化，心脏的血液回流都是比较有好处的。但是针对腰椎间盘突出的患者，我们要求仰卧。第二，要求平卧硬板床，腰部过伸位。所谓硬板床是指在一个光的床板上，铺有限层数的被褥，使床的质地不要太软，这样才能够对腰椎间盘突出有比较好的缓解作用。所谓腰部过伸位，指的是要在腰部垫一个小的软的枕头，保持腰椎向前的一个生理的曲度。第三，可以在膝关节的后侧，也就是腘窝这个部位垫一个枕头，保持膝关节适度地屈曲，有助于缓解神经根的张力，减轻疼痛。
  语音时长 1:40”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-27 18369次

• 腰椎间盘突出要怎么躺
  腰椎间盘突出的患者在治疗期间，或者是缓解期要采取平卧的睡姿，指的是脸朝上的仰卧，千万不要俯卧，俯卧的时候虽然腰椎两侧的肌肉比较放松，但是颈部需要长期的扭转，时间长了可能会造成颈椎病，腰椎间盘突出的患者要采取仰卧。除此以外，该类患者睡的床一定要是硬板床，指的是在一个光床板上铺上很薄的几层被褥，不要使床太软。如果患者睡的是床垫，一定要选硬的那一面。另外患者需要采取腰部过伸的一个体位，这在治疗期间尤为重要，睡眠的时候可以在腰部垫一个小枕头，保持腰部一个向前凸的生理曲度。
  语音时长 1:36”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-03 4255次

• 腰椎间盘突出躺多久
  腰椎间盘突出仅仅是一种影像学的描述，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗。如果椎间盘突出引起的腰疼，腿疼，腿麻的这些症状，需要积极卧床两周左右的时间。如果这些症状特别严重，最好做到严格卧床，也就是说任何事情都要在床上解决，包括大小便。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-30 1902次

• 腰椎间盘突出怎样躺
  病情分析：腰椎间盘突出患者在急性期应以卧床为主，平躺、侧卧均可，但要求选择硬板床，这样才能够缓解突出间盘的负荷。同时，腰部垫一个小的软的枕头，保持腰椎向前的一个生理的曲度，缓解神经根的张力，减轻疼痛。意见建议：腰椎间盘突出患者在平躺时可进行腰背肌的功能锻炼，选择一些燕飞动作等。对严重的患者可配合理疗、推拿、牵引等措施，口服一些布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲钴胺片等止痛和营养神经的药物。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-06-25 703次

• 腰椎间盘突出怎么躺
  腰椎间盘突出患者一般应选择能使脊柱保持自然弯曲、减轻腰部压力的躺姿，如侧卧、仰卧等，以促进康复、缓解疼痛。如出现不适症状，应及时就医。患者背部朝下，脸部和腹部朝上，这种姿势可以使腰部肌肉和韧带得到放松，有助于减轻腰椎间盘对神经的压迫。在仰卧
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-11 0次

• 腰椎间盘突出怎么躺
  关于腰椎间盘突出的卧姿，一般有以下几点要求：第一，要求平卧仰卧位，也就是我们脸部要朝上进行仰卧。一般情况下采取右侧卧的睡姿，这样对于肝的血液回流，消化系统的食物消化，心脏的血液回流都是比较有好处的。但是针对腰椎间盘突出的患者，我们要求仰卧。第二，要求平卧硬板床，腰部过伸位。所谓硬板床是指在一个光的床
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 469次