艾灸哪个位置排湿气

男， 38岁

2020-05-15 5459次

病情描述：

艾灸哪个位置排湿气

赵红主任医师

天津中医药大学第一附属医院中医科

艾灸背部的足太阳膀胱经腧穴有助于祛湿通络。艾灸为良性的温热刺激，通过艾叶的燃烧，药性透达穴位的深部，具有温经通络、健脾利湿的功效。

建议具体艾灸穴位为：脾腧穴、胃腧穴、三焦腧穴、肾腧穴、气海腧穴、关元腧穴，每穴艾灸20-30分钟，以局部温热、不灼痛、皮肤红晕为标准。清淡易消化饮食，避免过饱饮食及暴饮暴食的情况，忌烟酒，浓茶，咖啡等等。

王海丰副主任医师

朝阳市第二医院中医科

艾灸可以选择丰隆穴、足三里穴、中脘穴、合谷穴、承山穴、阴陵泉穴、委中穴、外关穴、曲池穴、血海穴等穴位按摩，可以排湿气。

建议平时注意保暖，以清淡饮食为主，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，避免损伤脾胃，应多吃一些温热、好消化的食物和健脾胃的食物，如山药、薏米、冬瓜、大枣、玉米须等。可以进行适当的运动，增强体质。