问手脚抽筋怎么办

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• 屁股抽筋怎么办

  屁股抽筋一般需要通过相应活动来缓解。屁股抽筋主要表现为大腿或者臀部的肌肉区域性的痉挛，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一侧，或者是持续的收缩，也就是抽筋。可能与髋关节有关系，也就是跟一侧髋关节的位置和骨盆的相对位置有关系，所以抽筋的时候一定要找到位置，要摸到是哪个部位在蹦，哪一个部位在抽筋，然后相应的活动它所控制的关节，比如髋关节需要内收，需要外旋，需要后伸等，通过关节的运动，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牵拉，这个疼痛才会慢慢缓解。所以平时要注意锻炼或者维持髋关节周围肌肉正常力量和功能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 13056次

• 小腿抽筋怎么办

  如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 4924次

• 手脚抽筋怎么办
  手脚抽筋时首先应该立即将关节伸展，防止破坏其神经。通常肌肉紧致就是发生了阵发性的收缩，这种情况下一般都是缺钙的表现。钙离子较少会引起神经肌肉的兴奋性，增高了出现肌肉的收缩，导致了手脚的抽筋，出现了疼痛。神经紊乱、神经炎等也会出现肌肉的紧致。应该检查一下血微量元素，结合临床症状和病史尽快的查明原因，才能够更好的治疗。平时要多吃一些含钙的食物，比如豆腐、虾皮、骨头汤等。还要注意比如平时应该做一些适当的体育锻炼，可以防止骨关节之间的韧带与力量的缺失。血钙也是一种重要的电解质，在人体缺钙的情况下，会把骨头上的骨溶解下来。
  语音时长 1:37”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-05 11581次

• 老人手脚抽筋怎么办
  对于老年人出现的手脚抽筋的情况，多是由于缺钙、骨质疏松所导致的，所以在出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉。可以适当的多吃一点含钙高的食物，比如说虾皮、豆制品、奶制品、瘦肉、蛋黄以及动物的肝脏。并且可以多吃一点新鲜的水果蔬菜，来促进钙质的吸收。可以适当的补充钙剂和维生素d，促进钙质的补充，对于老年人出现的手脚抽筋的症状有很好的帮助作用。如果手脚抽筋比较严重，出现明显的骨质疏松的情况，可以适当地应用降钙素治疗，对于手脚抽筋的恢复也有很好的帮助。
  语音时长 01:15”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-04 5191次

• 手脚抽筋看什么科
  病情分析：手脚抽筋可以去医院的神经内科进行诊治。引起手脚抽筋的原因有很多，比如癫痫、风湿等，患者可以去医院的风湿免疫科配合医生进行诊治，另外如果患者是由于长期慢性负重活动，出现劳损导致的肌肉萎缩性疼痛，这种情况下可以去骨科进行诊治。意见建议：建议患者在治疗过程当中一定要多休息，饮食清淡，营养均衡，不要吃辛辣油腻的食物，注意局部的保暖，避免受风着凉，不要负重活动。
  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2020-07-15 2502次

• 手脚抽筋挂什么科
  病情分析：建议患者可以去神经内科进行就诊。手脚出现抽筋一定要注意警惕有没有脊髓病变以及周围神经病变，比如视神经脊髓炎的患者可以出现这种表现。另外也要注意有没有明显的低钙血症。意见建议：建议患者要化验电解质，如果是低钙血症导致的要注意给患者补钙治疗。如果是因为视神经脊髓炎导致的，需要给患者使用糖皮质激素以及其它的免疫调节类药物干预。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-19 2605次

• 老人手脚抽筋怎么办
  对于老年人出现的手脚抽筋的情况，多是由于缺钙、骨质疏松所导致的，所以在出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉。可以适当的多吃一点含钙高的食物，比如说虾皮、豆制品、奶制品、瘦肉、蛋黄以及动物的肝脏。并且可以多吃一点新鲜的水果蔬菜，来促进钙质的吸收。可以适当的补充钙剂和维生素d，促进钙质的补充
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 1023次

• 流汗过多手脚抽筋怎么办
  流汗过多手脚抽筋可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗的办法治疗。1、饮食调理：流汗过多手脚抽筋可能是机体电解质流失过多，导致神经肌肉失润所致，患者平时要多喝温水，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，及时给身体补充所需要的水分以及营养物质，可以缓解流汗过多手脚抽筋的症状。2、物理治疗：流汗过多手脚抽筋也有可能是流
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-09 1688次