问多喝水能减肥吗
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多喝水能减肥吗
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早上空腹喝水能减肥吗早晨空腹喝水是有一定的减肥效果的，因为在前一天晚上体内的垃圾以及肠道内的宿便，在体内堆积会产生较多的脂肪，早晨喝一杯清水能够调整胃肠道，改善胃肠道的动力，并且能够改善体内的内分泌系统以及循环系统，让肠道保持通畅，促进排便。因此早晨空腹喝水，对于减肥是有一定效果的，长期坚持有一定的好处。所以早晨喝一杯清水对于减肥的人来说还是很可取的，但是往往采用这一种方法效果有可能是有限的，还是要注意优化饮食结构，减少摄入量，增加运动量，把生活状态调整到更好。
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焦志宏
副主任医师北京市丰台中西医结合医院
2021-12-09 4652次
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尿道炎多喝水能自愈吗尿道炎多喝水一般不能自愈。尿道炎一般是由于致病微生物感染，侵犯了尿道的黏膜而发生的炎症，致病菌引起的炎症是需要用抗生素进行治疗，患者不要轻易的不去医院治疗，而期望自愈。致病菌感染尿道黏膜以后会引起尿道的分泌物增多，出现尿道发痒、疼痛等表现，这种情况只有使用抗生素之后把致病菌清除了，尿道炎才能痊愈。有时候轻度的尿道炎通过多喝水、多排尿，可以减轻症状，但是并不意味着尿道炎就自愈了。另外判断尿道炎是否严重需要查尿常规检查，看白细胞几个加号，判断尿路感染严重的程度。如果感染严重程度重，患者应该及时就医，积极进行治疗，尽快的把致病菌从尿道当中排出，才能使患者尿道炎尽快恢复。
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何峰
主任医师北京积水潭医院
2022-06-24 16684次
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喝水能减肥吗单纯的喝水是不能减肥的，如果想要达到减肥的目的，需要在饮食上进行控制，要三餐饮食清淡，高热量的食物要严格的少吃，在这种情况下还要配合运动，而且运动量消耗热量要大于每天摄入的能量才能起到减肥的作用。多喝水表面上是可以增加饱腹感，使进食量减少，但是会带来的问题也不少，比如饮水量过大，时间过长可能会出现电解质平衡的紊乱，消化不良，从而影响身体健康，没法达到减肥的目的。语音时长 01:09”
李颖
副主任医师中国人民解放军第88医院
2022-09-12 1945次
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空腹喝水能减肥吗喝水是可以减肥的，但是每天要喝多少水才能减肥，充足的水分有助于提高身体的代谢和促进排毒，同时还能增加饱腹感，减少食物摄入的欲望，因此减肥期间每天要喝1600毫升至2500毫升左右的水。但是有很多错误的减肥方法认为，控制饮水可以减肥，其实减少水分的摄入是人体体内的水分入不复出，会对身体发生奇妙的代偿机能，即缺什么储什么，形成体内的水储留，水储留当然体重就增加了，并给全身的各个系统以及脏器功能带来不利的影响，这种只会妨碍了减肥。事实上适量的收入水分是减轻体重的关键，因为人体是没有水分参与的，脂肪的分解就不能正常的进行，另外体内水分减少，肾脏功能就达不到正常发挥，处理体内的毒物的任务就会落在肝脏上，而肝脏另一个功能就是参与功能代谢，当体内水分少时肝脏分解脂肪的功能就会受到影响，这样对减肥当然是不利的。语音时长 1:42”
张树昆
主任医师曲靖市中医医院
2018-11-04 5992次
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喝水能减肥吗水是人体生活当中必不可少的，也是身体所必需的物质，但多饮水不能促进脂肪的代谢，可以使人有饱胀感。同时减少食物的摄入量，代谢增加摄入减少，也可以间接的起到减肥的作用，但不宜长时间的应用，食物不能给予人体脂肪和蛋白质的补充。
赵新波
主治医师临沂市人民医院
2019-01-07 2401次
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空腹喝水能减肥吗空腹喝水是有一定的减肥作用的，因为人在空腹的情况下，大量的喝水，会直接进入人的大肠内，从而使大肠蠕动加快，然后排出宿便。但是减肥还要长期坚持体育锻炼，另外，饮食要注意避免生冷辛辣油腻刺激性食物，避免油炸食品。
公倩
主治医师临沂市人民医院
2018-11-29 2401次
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喝水能减肥？健康喝水才能真的减肥研究表明，每饮用500毫升水会额外消耗23卡路里的热量，相当于每年总计消耗大约17000卡路里，也就是超过2公斤的脂肪。喝白开水不仅可以补充身体的水分，还能帮助清理肠胃，通过尿液代谢掉体内的毒素、垃圾，能起到排毒养颜的作用。但必须注意不可喝太多，要当心水中毒。不能“把水当饭吃”。
宗晔
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2019-11-11 22274次
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多喝水能加快新陈代谢减肥吗多喝水能在一定程度上辅助加快新陈代谢减肥，如果身体出现不适症状，建议及时就医。适当的多喝水可以帮助提高肾脏的新陈代谢速度，增加尿液的产生，使体内的毒素快速排出，并清理肠道内的堆积物，当饮水量增多时，会增强饱腹感，从而减少其他食物的摄入，一定程度上能够起到辅助减肥的作用。建议每天的饮水量保证在2000
聂里红
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2024-08-23 0次
