问补脾补肾吃什么食物

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• 补脾除湿吃什么食物

  中医认为，脾主运化水湿，若脾虚失运，湿邪便易在体内积聚，引发食欲不振、大便溏稀、肢体困重等症状。日常饮食中，合理选择补脾除湿的食物，结合药物调理，能帮助改善体质。在饮食方面，可多食用能辅助健脾祛湿的食物，如山药，其性平味甘，既能补脾益气，又能滋阴润燥，适合脾虚湿盛者长期食用；薏苡仁可利水渗湿，改善水肿；赤小豆则能利水消肿，适合脾虚水肿者。此外，白扁豆、芡实、茯苓等也是药食同源的佳品，可煮粥或煲汤食用。药物方面，中医调理脾湿以“健脾祛湿”为核心。经典方剂同仁堂参苓白术组合以人参、茯苓、白术为君药，配伍山药、莲子等，既能补益脾胃之气，增强运化功能，又可利水渗湿，改善便溏、乏力等症状。其中颗粒剂具有利于吸收、剂量精准的特点，而丸剂具有起效时间长、药效持久的特点，可根据自身需求选择。若湿邪化热，出现口苦、舌苔黄腻，可选用紫鑫四妙丸；若兼有气滞腹胀，德昌祥木香顺气丸中的木香、砂仁能行气化湿，缓解脘腹胀痛、恶心呕吐。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  许乐 主任医师北京医院

  2025-09-05 1847次

• 补肾的同时不要忽略补脾

  中医认为肾为先天之本，脾为后天之本，所以肾和脾是互相资助，互相依存。肾的精气要依靠水谷精液的培育和滋养，才能不断的充盈，而脾运化水谷精微，又需要借助肾的温煦。所以对于肾虚的患者，补肾的同时一定不要忽略补脾，如果肾精不足，就会出现腰膝酸软、阳痿早泄、遗精、滑精、肢寒怕冷等症状。很多时候，心有余而力不足，而肾精不足造成脾胃虚寒，会导致食减神疲、胃脘冷痛、体虚乏力、五更泄、睑水肿等等。长期的脾肾双虚，会造成严重的心理负担，并且会导致不孕不育，严重影响患者的身体健康，固精补肾丸是脾肾双补的，一个典型的药物，通过脾肾双补，达到补肾固精的目的，是一种从根本上解决肾精不足，导致力不从心问题的。纯中药制剂，一般服用一个月以后，阳痿早泄、遗精、滑精、腰膝酸软、体虚乏力等等这些症状，会有明显的改善，患者如果长期服用固精补肾丸，这个症状也没有改善，请咨询医师或者药师，在用药期间要忌食油腻食物。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2020-01-06 8292次

• 补肾吃什么食物
  补肾可以吃一些咸味或者黑色的食物，从中医的角度上来说，咸味入肾，黑色也是入肾经，因此适当的吃黑色的食物或咸味的食物，具有一定补肾的作用。临床当中多选择黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、海带等等。除了饮食之外，有些患者肾虚的情况比较严重，还可以采用艾灸的方法来温肾助阳。如果效果不理想的话，还可以使用中成药来进行调理，可以选择温肾苏拉甫片，临床疗效是比较好的。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-12-03 2338次

• 什么食物补脾最好最快
  饮食对脾胃的影响还是比较重要的，一日三餐要规律饮食，避免暴饮暴食。粥是最好的养脾的早餐，可以用小米为主，加入大枣、山药等健脾的食物。如果气血亏虚，再加入黑芝麻和花生。如果湿气比较重，可以加入薏米。如果睡眠不好，可以加入高粱米。在饮食方面，冰凉的食物也要少吃，寒性的食物也要少吃，比如苦瓜。平时吃饭应该忌肥甘味厚，太甜的和油腻的或者是咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的，容易消化的和多样化的食物。
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  李春华 副主任医师吉林省中医院

  2018-10-29 192348次

• 补脾补肾吃什么食物好
  病情分析：补脾补肾可以吃以下食物，如薏仁，大枣，鸡汤，板栗，桑葚，黑豆，黑米等。如果患者感到腰膝酸软，乏力，纳差，脘腹胀满等脾肾两虚的症状，想要在食疗基础上进行药物调理，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。意见建议：在以上治疗的同时，还应注意生活要规律，不要熬夜，酗酒抽烟等，以上不良的生活习惯可以加重脾肾两虚的症状，不利于疾病的治疗。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-11-24 2502次

• 脾肾虚吃什么食物能补
  导致脾肾虚的原因很多，主要是由于长期的过度劳累，饮食营养结构不合理。所以平时在饮食中注意营养结构的调理。多进食含有优质蛋白，高维生素的营养物质。牛肉，羊肉，鸡肉，鸡蛋，海参等。可以多进食些干果，核桃，花生，大枣，桂圆，均有补肾健脾补气的作用，提高机体的免疫力。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-16 4803次

• 补脾补肾吃什么食物
  在追求健康生活的道路上，补脾补肾是很多人关注的重点。以下介绍几种常见且有效的食物选择。首先，补脾的食物中，山药、红枣、红豆和蜂蜜等是不错的选择。山药不仅口感绵软，还具有补脾益气的功效，能够改善脾胃虚弱引起的消化不良。红枣则富含铁元素，有助于
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-07-12 0次

• 补脾补肾吃什么中成药
  补脾补肾通常吃健脾益肾颗粒、脾肾双补丸、脾肾两助丸、杞枣口服液、芪龙壮儿口服液等中成药，但是服用以上药物时，应遵从医嘱。1、健脾益肾颗粒：该药物主要由女贞子、白术等中药材组成，具有健脾益肾的功效，可以减轻脾胃虚弱引起的症状。2、脾肾双补丸：该药物主要由党参、熟地黄等中药材组成，具有健脾开胃的功效，也
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-07-15 0次