问高血压可以吃什么

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• 妊娠高血压可以吃什么

  妊娠高血压可以吃什么，都能吃，因为我们强调，单纯从营养角度来讲，妊娠高血压疾病，我们希望是营养均衡，全面营养，在营养均衡，全面营养的基础上，保证正常的生理活动基础上，我们建议选择一些，含有丰富的维生素C，和维生素E的食物。同时要尽量的避免高糖、高盐的一个饮食，高盐主要是一个钠离子的摄入，在这个基础上，我没有特别推荐的食物，但是我们希望营养均衡，饮食要科学化，不要偏食，也不能根据自己平时的食物爱好，过多的改变自己的饮食习惯，这都是不对的。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 3241次

• 妊娠高血压吃什么可以降

  到目前为止，没有任何一个确切的食物，可以让高血压降为正常的。特别是妊娠期高血压疾病，我们最根本的治疗一定是药物的治疗。但是食物和保健品，对于高血压疾病有一定的辅助和预防的作用。那么这些食物是：含有丰富维生素C和维生素E的食物，因为维生素C和维生素E是很好的保护血管内皮的，这样的营养物质还有一个就是碘，除此之外没有什么个别的。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-23 4045次

• 高血压可以吃什么
  1、可以多吃新鲜的果蔬，因为人体每天都需要补充b族维生素、维生素c，所以高血压患者可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。水果还可补充钙、钾、铁、镁等。2、可以多吃含钾较高的食物，因为食物中的钾在进入人体内后可以对抗钠所引起的升压和血管损伤，所以患者在饮食上可以较多的食用，而一般含钾较多的食物包括有豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、土豆、花生、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。3、可以多吃鱼，对于高血压患者来讲，鱼是高血压饮食的首选。4、可以多补铁，因为患有高血压的患者在患病期间，多数患者的血浆铁明显低于正常人，所以患者可以在生活中多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-10 10112次

• 高血压可以吃什么肉
  高血压可以吃的肉有以下几种：一、牛瘦肉，牛瘦肉含丰富的优质蛋白质，适量摄入有利于降低高血压的发病率。富含锌元素，能防止铬增高诱发的高血压；锌与牛肉中的谷氨酸盐、维生素B6共同作用能增强免疫系统。牛肉中的镁能促进蛋白质合成，增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。二、鸡肉，鸡肉中的胶原蛋白可改善血管弹性，有助于预防高血压。其中含DHA，EPA对于抑制和改善高血压症状有很好的作用。鸡肉中含有较多的油酸和亚麻酸，能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。三、鸭肉，鸭肉中的钾能有效对抗钠的升压作用，维持血压的稳定。鸭肉中医认为有清热润燥的功效，能缓解血压升高引起的头晕，眩晕等症状。其脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸，常食可防治心血管并发症，其所含的烟酸有保护心脏的作用。
  语音时长 1:51”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-08 12678次

• 高血压可以吃什么海鲜
  病情分析：高血压吃海鲜并没有什么禁忌的，可以吃虾，蟹，鲍鱼，生蚝，蛤蜊，海参，海胆，黄鱼，带鱼，鲳鱼，石斑，东星斑等等都可以。但是值得一提的是，有些高血压患者，由于本身不良饮食生活习惯或者长期服用利尿剂降压，可以引起尿酸高甚至痛风，这种情况下需要尽量少吃海鲜。意见建议：高血压患者需要注意低盐低脂饮食，不要吃肥肉和动物内脏，适当运动，控制体重，戒烟限酒，保持情绪平和，注意休息。
  童文娟 主治医师重庆市江津区中医院

  2020-08-30 2705次

• 吃什么可以提高血压
  病情分析：提高血压要看具体是什么情况需要提高，一般血压要控制在平稳的范围之内，过高和过低都不是特别的好。意见建议：如果想要提高血压，建议在平时的时候可以吃一些比较咸的食品，多喝一些水都可以起到一定的作用。平时的时候养成良好的生活习惯，坚持锻炼身体，提高身体素质。
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-04-19 2502次

• 高血压可以吃什么鱼
  高血压患者一般可以适量食用富含不饱和脂肪酸的鱼类，如三文鱼、金枪鱼和鲈鱼，这些鱼类有助于降低血压和减少心血管疾病风险。鱼类是优质蛋白质和健康脂肪的重要来源，对于高血压患者而言，选择合适的鱼类作为日常饮食的一部分，对控制病情有积极作用。1、三
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-03-06 0次

• 高血压可以吃什么肉类
  高血压可以吃的肉类主要有以下几种：一：鸡肉。鸡肉中的胶原蛋白可改善血管弹性，有助于预防高血压，其中有DHA，EPA，对于抑制和改善高血压症状有很好的作用。鸡肉中含有较多的油酸和亚麻酸，能够降低对人体健康不利的低密度蛋白胆固醇。二：鸭肉。鸭肉中的钾能有效对抗钠的升压作用，维持血压的稳定。鸭肉中医认为有
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 838次