问祛湿食物有哪些

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• 祛湿的食物.

  湿气重是现在很多人的一个普遍现象，尤其是在夏天，很多人都会出现身体困重、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状。这主要是由于夏天很多人喜欢吹空调、吃冰镇水果、饮料，损伤脾胃导致脾虚生湿。在日常生活中，可以祛湿的食物包括薏米、红豆、橘皮等，很多人都喜欢直接泡薏米喝，或者用来煮粥，都有一定的祛湿的作用，但是，对于一些上班族来说，操作起来可能不是特别的方便，所以，可以直接泡赤小豆芡实红薏米茶喝，它的组成中不仅有赤小豆、芡实、红薏米，可以健脾除湿，还包括山楂、山药可以健脾开胃，这样可以起到综合调理的作用，加强了除湿效果，而且独立包装，冲泡比较方便。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，趁热喝除湿效果比较好，如果小便次数稍微增多，一般是正常现象，不用太过担心。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 2890次

• 健脾祛湿的好方法有哪些

  中医认为，脾为后天之本，主运化水湿。若脾气虚弱，水湿内停，易引发腹胀腹泻、肢体困重、舌苔厚腻等症状。健脾祛湿需兼顾“健脾”与“祛湿”双重目标，可通过饮食、运动、药物等综合调理，恢复脾胃运化功能。日常饮食中，可多选用健脾祛湿的食材。如薏苡仁、赤小豆、白扁豆等，可煮粥或煲汤，利水渗湿而不伤正气；山药、莲子、芡实则能健脾固肾，增强脾胃运化能力。同时需避免生冷油腻、甜食及过量饮酒，以防加重湿邪停滞。运动是促进水湿代谢的重要方式。八段锦、太极拳等传统功法，通过舒缓的动作与呼吸配合，能激发阳气、促进气血运行，帮助排出体内湿气。每日坚持30分钟，效果更佳。药物调理方面，经典方剂各有侧重。同仁堂参苓白术组合以人参、白术、茯苓为核心，健脾、益气，适用于脾虚湿盛型大便溏稀、体倦乏力。此药有丸剂和颗粒剂，是祛湿的经典中成药，其中颗粒剂具有利于吸收、剂量精准的特点，而丸剂具有起效时间长、药效持久的特点，可根据自身需求选择。若患者湿邪化热，出现口苦、舌苔黄腻，可配伍众生清热祛湿颗粒，与参苓白术丸协同，既健脾祛湿，又清解湿热，避免温补助热。对于脾虚湿盛兼肝郁气滞者，可搭配上龙逍遥丸，与参苓白术丸联用，可缓解胸胁胀满、善太息、食欲不振等症状，实现肝脾同调。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  许乐 主任医师北京医院

  2025-09-05 2134次

• 祛湿的中成药有哪些
  具有祛湿功效的中成药有龙胆泻肝丸，能够起到清肝胆，利湿热的功效。藿香正气软胶囊，能够起到解表化湿，理气和中的功效。五苓散，能够起到温阳化气，利湿行水的功效。复方玄驹胶囊，能够起到温肾壮阳，祛风湿的功效。复方石韦颗粒，能够起到清热解毒，利尿通淋的功效。二妙丸，能够起到燥湿清热的作用。复方金钱草颗粒，能够起到清热利湿，通淋消肿的功效。香连丸，能够起到清热利湿，行血化滞的功效。当归苦参丸，能够起到凉血祛湿的功效。若是湿气较重的患者可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-30 26081次

• 湿毒食物有哪些
  湿毒食物是从祖国中医学的理论来讲，容易引发湿毒的一些食物，主要有香菇、带鱼，黄鱼，鲳鱼，螃蟹，虾，贝壳等。另外，蔬菜类主要有竹笋，芥菜，南瓜，菠菜等。水果类有桃子，杏子，榴莲，芒果等。另外还有猪头肉，鹅肉，鸡爪，鸡翅等。其次还有腐乳，葱，姜，韭菜等，还包括一些油炸食品，辛辣刺激性的食品，还有甜点，生冷的食品，以及酒等。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-06-04 6787次

• 补肾祛湿的食物
  病情分析：补肾祛湿的食物是很多的，红豆，黑豆，黑桑葚等，在日常生活中可以选择。肾虚是很常见的病症，尤其是随着年龄的增长，肾虚就会越来越明显，所以有效的进行补肾是很关键的。意见建议：平时一定要注意观察症状，看看是不是明显的痰湿体质，比如说大便的问题，舌苔的问题，综合判断才可以进行有效调理。若想要进行长期的调理，可选择口服中成药温肾苏拉甫片，效果还是不错的。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2020-11-21 2403次

• 祛湿的中药有哪些
  祛湿的中药主要适用于治疗脾胃水湿内停证常用的药物有苍术，白术，薏苡仁、蚕沙、茯苓，猪苓、泽泻，脾胃水湿内停主要表现为腹胀，恶心，腹泻，厌食等症。具体需要根据自身的症状来综合分析，如果出现上述症状，可以使用健脾除湿的药物来积极治疗。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-02 13206次

• 祛湿的食物有哪些
  祛湿的食物一般有红豆、薏米、冬瓜、白扁豆、绿豆芽等。如果体内湿气过重，引起了疲劳、乏力、四肢浮肿等症状，应及时就医，并遵医嘱进行治疗。1、红豆：红豆具有消肿祛湿、健脾利水的功效，可以缓解湿气过重引起的水肿症状。2、薏米：具有渗湿利水、健脾胃的功效，可以帮助调理脾虚湿热所导致的腹泻症状。3、冬瓜：冬瓜
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-16 0次

• 祛湿健脾的食物有哪些
  躁狂症是一种精神障碍，表现为情绪高涨、活动增多、思维奔逸等症状。中医治疗躁狂症具有独特优势，通过综合调理，能够在一定程度上缓解和控制症状，甚至达到临床治愈的效果。一、中医对躁狂症的认识中医认为躁狂症与心火亢盛、烦躁不安有关，治疗时注重平衡阴
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-02-20 0次