问临睡前吃香蕉会发胖吗
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临睡前吃香蕉会发胖吗
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可以空腹吃香蕉吗不可以空腹吃香蕉。因为香蕉是高糖的水果，可以刺激机体的胃酸分泌，对于胃肠道都是不良的刺激，所以建议患者一般都在进食以后，两餐之间来吃一些水果，这样可以减少胃肠道的刺激，同时就是避免血糖的过度波动。所以建议在两餐之间，也就餐后一个小时到两小时以后少量的吃一些水果，作为餐食的血糖平衡的补充，可能更适合于正常的生理过程，所以不建议空腹吃香蕉。
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潘永源
主任医师首都医科大学宣武医院
2022-06-24 9231次
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吃山药会发胖吗适度吃山药是不会发胖的，因为山药里边含有几种成分，一种是膳食纤维，如果进食到含有膳食纤维的山药，会增加肠道的蠕动，增加饱腹感，就可以减少脂肪的堆积，减少脂肪的吸收。同时山药里边还含有黏性蛋白，黏性蛋白对血管硬化是有一定的预防作用的，所以适度吃山药还可以预防心血管疾病和动脉硬化。但是一定要注意，山药适度吃是不会发胖的，如果大量吃山药，山药里边的淀粉就会成为重要的热量，被体内吸收进而转化为脂肪，转化为糖，导致体重增高。所以，适度的吃山药对身体是有益处的，但是过度过量的吃山药，对身体就没有好处了。这就是因为其中的淀粉的含量过多，就会增加热量里边的过度的摄入，反而会引起身体发胖。
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王德峰
主任医师河北工程大学附属医院
2021-12-06 4589次
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临睡前吃香蕉会发胖吗睡觉之前吃香蕉太多是会发胖的，香蕉是一种促进消化的食物，是含有多种维生素和微量元素的水果，有清热解毒的效果，是补充身体比较好的水果。但这是一种寒性的食物，晚上睡觉之前不应该吃太多的香蕉，这样会增加肠胃的负担引起消化问题。吃太多香蕉不能正常地分解，堆积在体内产生的毒素比较多，所以会引起发胖的表现。晚上是可以吃香蕉，但是最好是吃完饭后的半个小时吃，不能吃太多，不能吃完香蕉立即去睡觉。睡觉之前半个小时内不可以吃，香蕉不可以一次性吃太多，否则就会导致血液中的钾元素过量。语音时长 1:34”
南玄花
主治医师长春市儿童医院
2018-12-20 35175次
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糖尿病患者临睡前可以加餐吗糖尿病患者睡前究竟加不加餐主要由睡前的血糖水平来决定，如果血糖水平正常或者接近于正常，每天睡觉前的这顿加餐应当相当于全天摄入总热量的七分之一左右。晚上加餐的目的是为了补充血中的葡萄糖，这样才能保证在整个夜晚血糖不至于过低，医生会根据血糖控制情况制定加餐计划，通过调整进餐量，使之与胰岛素和口服降糖药相互匹配和协调，以保证血糖维持在正常范围。如果糖尿病患者睡觉前的血糖水平超过10mmol/L，就没有必要再额外加餐，如果糖尿病患者睡觉前的血糖水平低于5.6mmol/L，就可以加餐，内容包括淀粉类和蛋白质类，比如苏打饼干，花生，牛奶。语音时长 1:32”
李霞
主治医师聊城市第二人民医院
2018-08-04 7561次
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睡前喝蜂蜜水会发胖吗睡前是可以喝蜂蜜水的，少量的喝蜂蜜水，不会引起长胖的。但不宜睡前多喝。蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖。可以为人体提供热量。如果大量服用蜂蜜的话，除了为人体提供热量以外，还有部分会转化成脂肪储存在体内，所以大量喝会长胖的。少量喝一点是没有问题的，还可以帮助睡眠。
李国刚
主治医师济南市中西医结合医院
2018-11-19 6303次
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睡前喝牛奶会不会发胖？病情分析：睡前喝牛奶是不会发胖的。中医认为，在入睡前人体内阳气入于阴分，适当喝牛奶可以补阴以收敛阳气，以养精蓄锐。而且牛奶中含有丰富的营养物质，可以补充营养，有益于睡眠。意见建议：建议大家最好在专业人员指导下结合体质而指导膳食。平时要多元化饮食，配合适当的体育活动，保证心情舒畅，睡眠充足。若胃肠不好者，不建议晚上饮用牛奶。
李瑞婷
副主任医师朝阳市中心医院
2020-07-08 1903次
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临睡前吃药的危害如果没有在医生的指导下用药，临睡前吃药很有可能会出现失眠、嗜睡、腹痛等危害。1、失眠：如果患者所服用的药物是振奋神经的药物，那么在临睡前吃药，很有可能会导致药物刺激到脑部中枢神经系统，导致脑部中枢神经系统异常兴奋，所以有可能会引发失眠。2、嗜睡：如果患者所服用的药物是安眠的药物，但是并没有在医生的指
赵英帅
主治医师河南省人民医院
2023-03-01 0次
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临睡前喝水的危害临睡前适量喝水一般是没有危害的，临睡前大量喝水可造成一定的危害，常见的危害有影响睡眠、面部水肿、消化不良等。1、影响睡眠：如果临睡前大量喝水可能会加重肾脏的负担，也可能会导致患者半夜上厕所的次数增多，这样会影响患者的睡眠情况，导致睡眠质量下降。2、面部水肿：临睡前大量喝水可能会导致机体出现水钠潴留的
赵英帅
主治医师河南省人民医院
2022-11-29 61次
