问高血压要忌口吗

为你推荐

• 高血压要经常验血压吗

  如果你是高血压病患者，我建议你经常要量血压，但这个量不是每天量N多次，我们有一些高血压病患者，过度敏感了，几乎一天什么事都不干了，就是量血压，一天会量N多次，10次、20次、甚至更多。早期的高血压，你可以这么去做，这是很好的监测，但是我们并不提倡，你每天24小时一直在量血压，量的过多了，其实增加你的紧张度，反而对血压的控制不合理。但是我们需要监测，所以我推荐每天至少量一次血压水平就够了，那量一次血压什么时间量呢，选择你早晨起床之后，什么事也不要干，起床之后第一件事量一次血压，把它记下来，记到一个本上，或者记的一个表，或者现在有一些APP的软件。手机的APP软件，和你的电动血压仪是连在一起的，量完之后它会自动记录到你的APP，所以我的很多患者，我都会在我的门诊上，给他一张表，这个表分三格，第一个格是收缩压，就是我们老百姓讲的高压，第二格是舒张压，第三格是他的心率。不要每天量那么多次，如果有心你每天量一次，或者最多一天早晚各量一次，就是早晨起床之后，晚上睡觉前量两次就够了。为什么呢，因为早晨的血压，起床之后的清晨血压，是你一天中血压最高值，如果你这个血压值，能够通过药物控制，得到合理的控制，我认为你平均24小时血压是可以接受的，这是我们对于血压监测的一个推荐，所以大家一定要合理认识，合理选择、合理去测量，另外一点，我鼓励大家去买，电动血压仪自测血压，这也是世界卫生组织，高血压病联盟推荐的，有效的自测血压，会对血压的管理提到一个新的高度。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 3750次

• 高血压要控制睡眠时间吗

  首先，高血压病是一个需要综合治疗的，解决的一个综合征，所以保证充足的睡眠，也是对高血压病治疗的，很重要的一点。其实我们知道，睡眠本身它是人体必须的，人体生理状况，必须的一种休息方式，但是我们高血压病，很多患者他是睡眠障碍，他睡不着，影响了他休息的时间，而导致了血压的不稳定和波动。所以我们推荐高血压病患者，至少能够保证一天8个小时左右的一个，充足良好的睡眠状态。当然其实我们临床上也观察到，很多人睡眠也睡的时间挺长的，但睡眠质量不高，这一部分人会存在睡眠呼吸障碍，或者叫我们睡眠呼吸暂停，也有一个疾病叫睡眠呼吸暂停综合征，就是您在睡眠的时候会打鼾，这个打鼾会影响整个睡眠质量，所以就有些人觉得，我怎么觉得睡了一晚上，跟没有睡着一样的感觉。实际上就是因为，你打鼾过程中，导致了睡眠呼吸暂停，引起大脑的缺血缺氧，反过来也会影响血压的水平，所以这是一个相辅相成的关系。所以高血压并不严格地控制睡眠，能保证一个充足的睡眠，是最合理和最科学的。

  

  01:50
  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 2802次

• 高血压要忌口吗
  高血压的患者要求忌口，主要是低盐，低脂肪饮食，动物的内脏，蛋黄，肥肉等高血脂的食物要适当控制，氯化钠最好维持在每天6.5克以下，避免进食太咸的饭菜，再就是不要吸烟，饮酒。在生活方式调整的基础上，还要适当运动，增加热量的消耗，控制体重，避免肥胖，在这些生活方式的调整基础上，再配合长效的降压药，将血压控制在合适的范围，就可以减少或者预防高血压导致的并发症发生，因此要更好的控制血压必须要进行忌口。
  语音时长 01:15”
  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2020-09-07 2188次

• 高血压要忌口这款菜肴
  对于高血压的患者千万要忌口的菜肴就是油炸油煎的菜肴，动物油脂过多或者是油炸的食品富含不饱和脂肪酸的含量非常少，含有热量却过高，饱和脂肪酸也非常高，氧化的物质含量比较低，比较难消化，容易发胖，容易导致高血脂，还可以导致代谢受阻从而加重高血压，所以一定要控制油炸油煎食物的数量。还有就是富含钠的食品，比如腌制的蔬菜，肉类，罐头等等，这些富含食盐食品对于血压来说是非常不好的，因为盐量过多就可以导致水钠潴留，从而引起血压的升高。就是要忌口的就是香烟和酒类，还有一些辣的酸的食品，因为香烟含有很多的尼古丁和焦油，酒类又含有酒精，量过高就会升高血压，损伤血管从而导致动脉粥样硬化，高血压要忌口的就是这几种。
  语音时长 1:54”
  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-08 2235次

• 高血压忌口食物有哪些
  病情分析：高血压忌口食物包括腌制食品，含钠高零食，含钠高的调味品等，比如腌鱼，腌肉，熏鱼，熏肉，咸菜，泡菜，酱菜，卤菜，烧烤食物，腐乳，黄豆酱，豆瓣酱，含酱油、味精、鸡精多的食物。意见建议：建议高血压患者多进食新鲜的蔬菜，水果，豆类。多进食含钾量高的食物，比如土豆，香蕉，红薯等。适当进食谷类食物，比如玉米，小麦，燕麦，荞麦等。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-08-15 2303次

• 高血压忌口有哪些食物
  高血压患者的饮食原则是低盐，低脂，低胆固醇，低热量。所以平时要注意控制食盐的摄入量要少吃多盐的食物，保证饮食清淡。对于高胆固醇和高热量的食物，要少吃或不吃，高胆固醇的食物，比如动物内脏等。高热量的食物，像巧克力等。还要禁食辛辣刺激性的食物，比如辣椒，浓茶，浓咖啡等。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-27 2903次

• 高血压忌口食物有哪些
  高血压平时不要吃含高盐类食物，如泡菜，各种咸菜，咸蛋咸肉，高脂肪类食物如肥肉，动物油火锅，高糖类食物，如各种含高糖高的碳酸饮料，如含糖量的饼干，各种奶糖牛轧糖。高血压饮食原则是以减少钠盐，减少膳食脂肪，并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-02-20 0次

• 高血压忌口食物有哪些
  一、动物蛋白。高血压病人应该控制或者禁用动物蛋白，因为蛋白代谢有形成有害物质可引发血液波动，通常吃饭可选择高生物价优质蛋白，比如鱼，牛奶，鱼肉等，某些蛋白质类的药物不适合高血压人的食用。二、狗肉。高血压诱因虽然多但大部分是因为阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能够加剧阴虚阳亢型高血压的患者病情，其他类型的
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 335次