问经期要吃清淡还是补
病情描述:
经期要吃清淡还是补
答医生回答
病情分析:
在来月经期间以清淡饮食为主,不要盲目的进补。如果过度的进补,容易导致上火,甚至影响月经。建议多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃过于辛辣刺激性凉的食物就可以。
意见建议:
在来月经的时候也需要注意保暖,不要着凉。适当的运动,不要剧烈的运动,否则会引起月经量增多,甚至大出血的。
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