经期要吃清淡还是补

女, 43岁

2020-06-26 1352次

病情描述:

经期要吃清淡还是补

医生回答

病情分析:

在来月经期间以清淡饮食为主,不要盲目的进补。如果过度的进补,容易导致上火,甚至影响月经。建议多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃过于辛辣刺激性凉的食物就可以。

意见建议:

在来月经的时候也需要注意保暖,不要着凉。适当的运动,不要剧烈的运动,否则会引起月经量增多,甚至大出血的。

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