孕妇可以吃枸杞菜吗

女, 37岁

2020-07-11 2558次

病情描述:

孕妇可以吃枸杞菜吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃枸杞菜。枸杞菜是枸杞的嫩茎叶,味苦性寒,具有补虚益精,清热止渴,祛风明目的功效。枸杞菜含有维生素c,谷氨酸,天门冬氨酸,脯氨酸,精氨酸等,适量的食用有助于孕妇孕期的饮食营养均衡。

意见建议:

建议胃寒的孕妇建议不要食用枸杞菜。枸杞菜是性寒散热的食物,会刺激孕妇的胃部而加重不适症状。有腹泻情况的孕妇,也不应食用枸杞菜,否则会加重腹泻的程度。孕期孕妇食物要多样化,米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养。

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