问吃植物油会高血脂吗

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• 高血脂吃什么植物油好

  高血脂的人群，血液中甘油三酯和胆固醇升高，它的原因可能有两大方面，一方面是外源性的，就是食物中的油脂升高以后，使得对油脂和胆固醇的吸收增加，所以导致了血脂的升高。另一方面可能是内在的因素，就是遗传的因素、基因的因素。那么我们所能控制的，主要是外在的因素，所以说我们一定要选择好我们的饮食，控制好我们的饮食。我们每个人每天饮食当中，一定都会有含油脂，一定都会用到植物油。那么植物油一般来说，比较适合高血脂的人食用的植物油，包括橄榄油、亚麻籽油或者说玉米油等等。花生油可能油脂的含量就会高一些，亚麻籽油或者玉米油油脂的含量比较低。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 13386次

• 高血脂能吃橄榄油吗

  高血脂，包括高胆固醇血症和高甘油三酯血症。高甘油三酯血症，它的主要的原因就是外源性的，也就是说从食物中油脂的成分过多。那么肠道吸收的油脂就多，导致甘油三酯的水平的升高。食物中油脂的主要来源，包括动物的肉类或者内脏，或者就是植物的油类等等，这些可能都会导致血脂地升高，包括甘油三酯的升高。所以甘油三酯的人群，油炸的食物也不能吃得过多，炒菜放油也不能过多。植物油当中，油脂含量比较高的，主要是花生油或者是大豆油，但是橄榄油油脂的含量很低，主要是不饱和的脂肪酸。所以高脂血症适当的吃一些橄榄油是有帮助的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 11067次

• 吃植物油会高血脂吗
  少量的吃植物油，并不会引起高血脂，但如果吃得过多或者生活方式不合理，很多人就会出现血脂升高。血脂升高原因主要和不良的饮食生活习惯有关系，一定要限制高脂肪，高热量，高糖的饮食，特别是油腻煎炸的食物。不要过度的饮酒，不要长期久坐，不要暴饮暴食。得了高脂血症，一定要多增加运动锻炼，消耗热量，控制体重，避免肥胖。然后选择合适的降血脂药物，我们首选的降血脂药是他汀类的降血脂药物，并且需要根据血脂的水平，调整药物的剂量。
  语音时长 01:12”
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-27 5254次

• 高血脂吃什么植物油好
  高血脂要选择玉米油、豆油、花生油、菜籽油、芝麻油这些植物用油，如果血脂偏高，在饮食上就要控制热量，保持摄入的热量和消耗的热量基本相等，每顿饭不要吃十分饱，七八成饱就好了，不能过饱，荤素还要搭配好细粮、粗粮都要吃。在饮食的过程中注意这个肉食不要吃太多，而且像鸡蛋黄也不要吃太多，因为里面含的脂肪和胆固醇都是比较多的。食盐也要注意，不能吃高盐饮食，像咸鱼、酱豆腐、松花蛋最好是不吃或少吃为好，多吃一些蔬菜和水果，维生素含量多的食物，能够预防脑血管和心血管疾病。
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  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-12-03 7322次

• 高血脂吃什么植物油好
  病情分析：高血脂的患者在食用油方面应该以植物油为主，比如说葵花籽油，橄榄油，玉米油，花生油等。烹饪方法也应该注意，不要进行油炸，需要蒸，炒，炖等。高血脂指的是血脂异常，又称之为高脂血症，包含高胆固醇血症和高甘油三酯血症。意见建议：高血脂的患者应该多吃新鲜蔬菜。根据个人情况酌情进食新鲜的应季水果，可以增加一些粗粮作为主食，需要限制胆固醇，限制脂肪的摄入。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-05-28 2303次

• 肾炎能吃植物油吗
  病情分析：肾炎的患者是可以吃植物油的，另外管理好饮食方面对肾病的治疗效果是有很大的好处的。好的饮食习惯对肾脏功能方面具有保护作用，因此患者平时应该多注意护理好自己的饮食。意见建议：患者建议尽量少吃动物的油脂，植物油是可以吃的。平时多喝水多吃一些清淡的食物，患者一定要经常去医院进行检查治疗。
  陈芳 主治医师大同市第三人民医院

  2019-04-01 2302次