问最近老做梦是怎么回事

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• 爱做梦是怎么回事

  患者：您好，我最近睡着了后总是爱做梦，导致早上醒来也特别困，这是怎么回事儿？药师：梦是睡眠中某个意识状态下的一种自发的心理活动。爱做梦可能是由于白天的事情比较多，精神比较紧张，人在睡着以后，大脑的部分区域还处于兴奋的状态，从而产生梦境。偶尔一次两次做梦，不会影响人们的身心健康，但是长期经常做梦会导致睡眠质量下降，容易影响正常的工作和生活。经常做梦的人平时要减少思虑，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以听听舒缓的音乐，喝杯热牛奶、热水泡泡脚或洗个热水澡等，不要刷视频、追剧，让大脑慢慢恢复平静。晚饭不要吃的太饱，饭后可以散散步，也可以进行按摩，舒缓筋骨、放松心情。如果以上改变不能缓解爱做梦的情况，还可以服用一些安神的中成药来进行调理，比如枣仁安神颗粒、安神补脑液等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 2680次

• 成人晚上做梦尿床是怎么回事

  成人在晚上做梦尿床的原因是多方面的，常见的原因有以下一些情况：第一，患者大脑内神经内分泌系统发育缓慢，可以导致患者在成年以后出现晚上做梦尿床的情况。第二，膀胱容量小。在膀胱容量小的时候储存的尿量少，成人在白天或睡前会出现尿频、尿急，当膀胱的充盈或收缩功能出现障碍、尿道关闭功能出现问题时，这时候在夜间的时候不能很好的控制，就会出现做梦尿床的现象。第三，脑垂体抗利尿激素分泌不足会导致夜间尿量明显的增多，超出膀胱的容量，同样会产生做梦尿床的现象。另外其他的因素像包茎、包皮过长，也会由于炎症的刺激，产生夜里做梦尿床的现象。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-12-06 6125次

• 最近老做梦是怎么回事
  做梦是一种生理现象，但是有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是完全没有必要的。做梦其实很正常，做梦是潜意识的实现，如果你觉得你的梦能够影响你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的梦记载下来，仔细分析，从中会发现内心的一些欲望，而这些欲望你很有可能毫无知觉，做梦导致你的不愉快，你可能会有焦虑或是抑郁倾向，及时就医是明智之举，不要错过最佳的治疗时期。经常做梦是很正常的，甚至每天做梦都很正常，只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚，历历在目，就不是身体不好或者睡眠不好的表现。
  语音时长 1:31”
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 23760次

• 老做梦是怎么回事
  老做梦可能是由于生活的压力所导致，所以从某种意义上，做梦也是一种释放压力的形式，做梦是入睡后大脑皮层被完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象。人类大脑所存储的各种庞大信息会构成夜间不同梦幻虚拟镜像的联合组合，这种虚拟，稀奇的梦幻镜像组合，就是我们人类大脑神经系统对其所存储的信息，一种特殊的加工处理过程，并已达到大脑在休眠时期，另一种思维状态的剪现。随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年，笼罩在梦境中的神妙面纱被渐渐揭开，有梦助眠有助于大脑健康，就是最近的研究结论之一，做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象。
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  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 21383次

• 老做梦是怎么回事
  如果睡觉老是做梦，考虑和睡眠质量差有一定的关系，建议平时工作和学习压力不要太大，要学会放松和自己减压。另外，如果有晚上熬夜的习惯，需要改正一下，晚上需要早点睡，同时在睡觉之前不要吃得太多，建议还是去医院检查一下。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 2501次

• 最近经常做梦是怎么回事
  现代医学来解释，造成多梦的原因可能是神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确。 而正常人睡着后做梦是正常现象，因为每个人睡着后都会做梦。通过大量的研究和事实证明，睡眠与做梦与脑的成熟、心理机能的发生、发展是有较密切关系的，也是有益的。如果没有影响到睡眠质量，白天精神良好就不用担心。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 5108次

• 最近经常做梦是怎么回事
  经常做梦，可能有以下几个因素引起：1、情绪影响。情绪的启动波动对失眠有很大的影响，不善于调节自己情绪，带着复杂的情绪入睡，就容易晚上经常做梦。2、各种疼痛性的疾病，会让人的身体感到不适。情绪紧张烦躁。就会晚上失眠多梦。3、对梦的恐惧，有人常常会觉得梦是有预示作用的，梦到不好的东西了就会担心害怕，使情
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 173次

• 最近频繁做梦是怎么回事
  近期频繁做梦，可能与心理压力、生活习惯、药物影响、生理状态及外部刺激等多种因素有关。心理压力是导致频繁做梦的常见原因。生活中的压力、焦虑和抑郁等负面情绪，都可能影响睡眠质量，导致夜间梦境增多。这种情况下，建议寻求心理咨询，学习放松技巧，以缓
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-11 0次