问腰椎间盘突出能不能慢跑
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腰椎间盘突出能不能慢跑
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腰椎间盘突出能不能开车腰椎间盘突出症引起的症状是腰部的症状，还是腰部合并的下肢的症状。如果腰部的症状合并了下肢，比如左腿或右腿出现了一些麻木、疼痛，甚至有一些不能控制的程度，这时候就不能开车了。因为如果再加上久坐，或者是疲劳，这个腿有可能不听使唤，会引起一些不必要的麻烦。如果单纯的就是腰痛，我们在除非一些特别紧要的情况下，我们需要开车，这个也是可以的。只是我建议比如我们开车时间不超过一个小时，这种情况还是可以的。但是如果我们时间太长，或者我们出现下肢症状的时候，我们就不建议开车。这时候需要广大的患者朋友休息、制动，然后同时去找到病因，然后去对症处理。
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郭向飞
副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院
2019-12-24 6081次
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腰椎间盘突出所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。
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林景荣
主任医师北京大学第一医院
2018-07-03 91391次
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腰椎间盘突出能不能慢跑腰椎间盘突出的患者可以进行慢跑的运动锻炼，慢跑可以增强腰背部的肌肉力量，可以促进局部的血液循环，能够促进症状的恢复。建议患者一定要根据自己的情况来决定跑步的时间，注意不要劳累过度。发生了腰椎间盘突出患者除了进行慢跑，也可以选择打太极拳或者是八段锦，进行吊单杠，五点支撑等一些锻炼，也能够增强腰背部的肌肉力量，还可以使肌肉痉挛的情况得到放松以及减轻局部的炎症物质渗出。语音时长 01:18”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2021-04-10 1277次
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腰椎间盘突出能不能爬山如果病人出现了腰椎间盘突出的情况是不能爬山的，因为在爬山的过程中腰部负担会明显的增大，就会过度的挤压椎体间的椎间盘，导致椎间盘内部压力增高，就会引发腰椎间盘突出情况加重。所以在病人出现腰椎间盘突出情况以后，日常生活中一定要减轻腰部受力，避免长时间弯腰活动，避免跑跳，登山运动，坐着时一定要多注意坐姿，以免加重腰椎间盘突出。在出现腰椎间盘突出以后，日常生活中可以适当的加强腰部肌肉筋膜韧带力量，以减轻腰部椎体受力，以稳定腰椎结构，避免腰椎间盘突出情况加重和症状反复的发作，影响病人的生活。语音时长 01:12”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2021-04-02 2510次
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腰椎间盘突出能不能倒挂病情分析：可以进行倒挂，一般是比较轻微的椎间盘突出肌力，以及肌张力，没有出现明显的改变。进行倒挂可以使椎间隙增大，可以减轻对髓核的压力。患者也可以进行吊单杠，也可以取得同样的效果。意见建议：一般患者平时应该注意体重，避免肥胖，要控制饮食。患者进行按摩的时候，按摩的人手法要轻柔，避免用力，否则的话可能会加重患者的症状。在腰背部还可以涂抹正骨水，红花油，缓解症状。
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2020-07-16 3005次
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腰椎间盘突出能不能军训病情分析：腰椎间盘突出如果正处于急性疼痛期不能够军训，因为军训的时候必须要久站，会容易导致病情加重。但是如果腰椎间盘突出正处于恢复期是可以军训的，但是军训的强度不能太剧烈。意见建议：建议军训之前必须要有专业的骨科医师或者康复科医师评估后才可以进行。平时要注意腰部保暖，避免久坐久站，避免弯腰搬重物，或者腰部的重体力劳动，以及治疗运动。
罗兆雄
副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）
2021-06-18 3509次
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腰椎间盘突出能不能健身腰间盘突出的患者尽量不要进行健身训练，健身训练的强度比较大，另外腰部不要进行大量运动。腰间盘突出的患者应注意卧床休息，在医生的指导下进行康复锻炼。建议患者根据专业医生的指导进行康复锻炼，可以进行局部的按摩热敷等进行治疗，减轻症状。饮食上可以
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-09-12 0次
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腰椎间盘突出的人能不能练瑜伽腰椎间盘突出症的患者一般可以适当练习瑜伽。腰椎间盘突出症是一种常见的腰部疾病，主要表现为腰部疼痛和活动受限。对于这类患者，适当练习瑜伽可以有助于增强腰部肌肉的力量和柔韧性，从而缓解症状。然而，在练习瑜伽时，患者需要根据自身情况选择合适的动作
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2025-02-28 0次
