下腹部大怎么减掉

男, 26岁

2019-11-08 2991次

病情描述:

下腹部大怎么减掉

医生回答

病情分析:

现代生活富裕,很多人喜欢吃大鱼大肉,造成下腹部大。下腹部大的身材是属于梨形身形。因为人的小腹容易脂肪堆积,造成身材不健美。

意见建议:

下腹部大的人,建议日常养成良好的生活习惯,低脂,高蛋白饮食,不要抽烟喝酒,不要暴饮暴食,养成定期规律运动,健身,特别是力量性锻炼,有助于小腹肌肉形成,脂肪减少,重塑身材。

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