问如何应对精神亚健康或疲劳综合症

为你推荐

• 什么是Horner综合症？

  肿瘤胸腔里肺癌的生长过程，对神经产生一个压迫比较明显，一个是交感神经，一个臂丛神经，对于交感神经的压迫肿瘤如何对交感神经产生压迫就会产生Horner的综合症，从外人看来说眼睑下垂，一侧眼睑下垂明显，实际上是非常明显的一个形状。然后对患者的生活质量产生一个非常大的影响，除了交感神经的压迫以外，低头如果产生压迫，也可能造成患者一侧肢端的疼痛，呈放射状，这个放射状疼痛持续存在，严重的会影响到患者的休息和生活。

  

  01:32
  陈晋峰 主任医师北京肿瘤医院

  2018-04-12 17870次

• 高血压肾病综合症

  高血压肾病的病因，顾名思义，那高血压肾病肯定是，原发病是高血压，那高血压到底通过什么途径，来导致肾脏出现问题，这是比较复杂的机制。但总而言之，高血压引起肾病有以下原因：第一，就是血压对肾脏的损伤，会导致肾脏血管的硬化。第二，会破坏肾脏局部血液动力学，导致肾脏血管的高压、高灌注。第三，高血压会引起肾脏局部的因子的异常，比如高血压，导致炎症因子的改变，以上因素最终会导致。高血压患者肾脏局部血管的异常，从而出现肾脏损伤，比如会出现蛋白尿，低比重尿等等表现，这些症状：第一，早期的话，可能没有特别明显的，但是会出现一些夜尿增多的现象，比如说原来不起夜，现在起夜了，对于高血压患者要警惕出现，高血压肾脏损伤的早期表现。第二，如果出现蛋白尿的话，可以出现排尿的浑浊、泡沫尿，有的人会出现肢体的水肿，比如眼睑，或者是脚踝的轻度水肿，至于到后期，如果进入到肾功能衰竭的话，会出现更多的症状，各系统的症状，跟慢性肾功能衰竭的患者，其他表现是一样的。对于治疗，首先强调有效合理地降低血压，对于人群，如果肾功能在一定阶段之内，首选降压药，还是RAS阻断剂，比如沙坦类、普利类药物，既可以有效地降低血压，而且可以帮助肾脏降低蛋白尿。另外降压，在不同人群，还需要不同的标准，对于65岁以下是一个标准，65岁到80岁是标准，80岁以上是标准，对于不同人群，要有不同的降压标准。所以合理的标准，可以帮助高血压肾病患者，肾脏得到有效地保护。

  

  02:59
  杨永红 副主任医师中国人民解放军总医院第七医学中心

  2018-12-24 6919次

• 如何甩开疲劳综合症
  人们现在都有慢性疲劳综合症，就是记忆力下降、腰酸背痛、运动后疲劳这些症状，要改善这些情况要注意以下情况：第一、作息规律，睡眠占到人类生活的三分之一的时间，如今社会拥有一个好睡眠却成为有些人的奢望，当人体感到身体不佳的时候美美的睡上一觉会觉得精神倍增，正常人每天睡眠时间应该保持在不小于七个小时。第二、饮食要均衡，要吃山珍海味，也要吃粗茶淡饭，切忌暴饮暴食，大饥大饱。第三、要释放压力，情绪紧张的时候要学会放松，让自我从疲劳中解脱出来。第四、要运动强身，选择适合的形体的健身对人体有好处。第五、要多听一些音乐，能通过声波有规律的频率变化作用于大脑皮质，可以调节激素分泌，血液循环，胃肠蠕动和新陈代谢，从而改变人的情绪体验和身体机能的状态。
  语音时长 1:31”
  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-07 2155次

• 疲劳综合症
  疲劳综合症即慢性疲劳综合症是一种持续或反复发作的疲劳伴有多种神经精神症状，但无器质性即精神性疾病为特点的症候群，因慢性疲劳综合征的临床症状复杂，一般体检及实验室检查结果又无重大异常，通常表现程度不同，症状轻重不同。疲劳综合征的病因尚不明确与长期过度劳累，包括脑力和体力，饮食生活不规律，工作压力和心理压力过大，精神环境因素以及应激等，造成的神经内分泌，免疫，消化，循环，运动等系统的功能紊乱关系密切。它的临床表现有以下几方面，心理方面：患者心理方面的异常表现主要比躯体方面的症状出现的早也较为突出，多数表现为心情抑郁，焦虑不安或者是急躁，易怒，情绪不稳，脾气暴躁，思绪混乱，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，做事缺乏信心犹豫不决等。身体方面表现为瘦，胖两类，多数为身体消瘦也有少数可以体现出肥胖。运动系统方面表现为全身乏力，周身不适，活动迟缓，有时可以出现类似感冒的症状。消化系统方面可以表现为食欲减退，对各种食品均缺乏食欲，有以油腻食物最为显著。神经系统方面表现出精神不振或精神紧张。在泌尿生殖系统方面可以出现伴随精神异常出现尿频，尿急等症状。
  语音时长 2:32”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-18 23686次

• 疲劳亚健康怎么恢复
  病情分析：患者出现疲劳的症状，处于亚健康状态，有可能是由于平时工作生活压力比较大，导致神经功能失调引起的。另外如果平常经常熬夜，吸烟，酗酒，缺乏运动，都有可能会引起亚健康状态。意见建议：要改善亚健康状态，首先要注意养成良好的生活习惯，避免吸烟，避免酗酒，适当参加体育锻炼。另外，要养成规律作息的习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2020-02-05 1202次

• 如何应对更年期综合症
  病情分析：首先应当正确认识更年期的生理特征，讲究心理卫生，注意合理的饮食和营养，坚持适当的体育锻炼并注意休息。可根据具体的症状服用中药调养，如肝肾阴虚可服用六味地黄丸，肝郁气滞，服用逍遥散等。症状严重则需要用性激素补充疗法缓解症状。意见建议：建议更年期综合征以心理治疗为主，服用药物应在医生的指导下进行，避免盲目用药，特别是激素类药物。另外刚刚出现绝经的女性并不等于卵巢已经不再排卵，所以避孕仍然不能忽视。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-02-20 602次

• 神经疲劳综合症
  神经疲劳综合征及慢性疲劳综合症是一组以持续或反复发作的疲劳，伴有多种神经、精神症状，但无器质性及神经性疾病为特点的症候群。另外，它的病因尚不明确，与长期过度劳累，饮食生活不规律，工作压力和心理压力过大等精神因素，以及应激造成的神经、内分泌、免疫、消化、循环、运动等系统的功能紊乱关系密切。它的主要临床
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 89次

• 疲劳综合症能自愈吗
  疲劳综合症，又称慢性疲劳综合症，是一种复杂的身心疾病，其自愈能力因人而异。在多数情况下，该病症不能单纯依赖自愈，而需要综合治疗和患者的积极自我管理。疲劳综合症的成因多样，包括长期的精神压力、不良的生活习惯、免疫系统异常等。这些因素导致的持续
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-03-06 0次